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怎么吃苹果减肥
俗话说：“每日一苹果，医生离开我”。苹果是健康又美味的水果，还能减肥。下面，出国留学网为您带来“怎么吃苹果减肥”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在出国留学网。一、怎么吃苹果减肥1、苹果什锦饭用料：白米饭1碗(约150克)，富士苹果1个，火腿3片，番茄1个，青豆、玉米粒少许，芹菜1根，植物油、盐、味精适量。做法：1.苹果洗净、切丁，用盐水泡过、捞起，沥干水备用。2.番茄洗净、切小块;火腿切小块，芹菜去叶、洗净、切小丁，备用。3.起热锅，放1小匙油，将芹菜丁炒香，加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、调味料翻炒后，再放进熟米饭，以大火迅速炒匀，即可起锅食用。以苹果炒饭是不多见，但此道苹果素食炒饭，光鲜、美味，又富含多种果蔬纤维，既营养又瘦身。2、苹果蛋饼用料：苹果2个(约300克)，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克，色拉油适量。做法：1.将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌。2.将苹果去核，切成花片。3.烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎。4.将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。此饼色泽金黄，味美，口感好。可瘦身、排毒。胃口不佳者常食效果好。二、三日苹果减肥法的方法①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。③不管...
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怎么吃苹果减肥的相关文章
点完痣后可以吃哪些水果?
脸上和身上长痣是特别影响美观的，所以就有不少的爱美人士会将痣给点掉，而点掉痣之后是需要有段的时间来恢复的，并且在恢复期间有特别多的注意事项，尤其是饮食上面，以下是出国留学网小编为您整理的点完痣后可以吃哪些水果?，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。点痣后能够吃的水果1、猕猴桃猕猴桃中含有特别多的果酸和维生素C，一度被号称“维C之王”，能抑制角质细胞内聚以及黑色素沉淀，有效的去除或淡化黑斑...[ 查看全文 ]
运动后能吃苹果吗?
苹果是我们日常生活中常会吃的水果之一，其营养成分丰富，适合我们大多数人吃，同食也适合在多方面吃。以下是出国留学网小编为您整理的运动后能吃苹果吗?，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。苹果是我们日常生活中常会吃的水果之一，其营养成分丰富，适合我们大多数人吃，同食也适合在多方面吃。运动，运动对于我们每个人来说其实都是应该有的，不管运动强度如何，适当运动对我们都是有着好处的，不仅能够强身健体，...[ 查看全文 ]
苹果的功效与作用
俗话说：“每日一苹果，医生离开我”。苹果是健康又美味的水果。下面，出国留学网为您带来“苹果的功效与作用”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在出国留学网。一：吃苹果能减肥1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了。在巴西里约热内卢大学所进行的一项研究中，超重的中年女性分成3组，每组每天吃低热量饮食，并分别吃3个苹果、3个梨或3块燕麦饼干(3...[ 查看全文 ]
苹果的吃法有哪些
俗话说：“每日一苹果，医生离开我”。苹果是美味又健康的食物。下面，出国留学网为您带来“苹果的吃法有哪些”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在出国留学网。一、苹果的吃法有哪些1.奶香苹果煎饼用料：红富士苹果2个(中等大小)，面粉50克，白糖30克，奶油20克，鸡蛋一个，牛奶约120毫升，炒熟的黑芝麻适量;做法：1.苹果洗净后去皮去核，再切成小丁待用;2.将奶油放入锅内，小火，待奶油融化后倒入苹果丁与白糖，...[ 查看全文 ]
怎么制作杨梅干
对于新鲜的杨梅不宜久放，但是一旦杨梅买多了，吃不完，扔了挺浪费的，所以我们需要多了解一些关于杨梅的存放的方法，制作成杨梅干便是一种很好的方法，下面，出国留学网为您带来“怎么制作杨梅干”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在出国留学网。一、怎么制作杨梅干1、选料：将未吃完剩下的杨梅作为材料。2、盐渍：把鲜杨梅入缸，加入适量的食盐与鲜杨梅拌和均匀，并留下少部分食盐盖在杨梅表面，再用覆盖在杨梅上，压上石头，腌制...[ 查看全文 ]
桑葚怎么吃
桑葚的口感也很好，不仅可以生吃，还可以做菜。下面，出国留学网为您带来“桑葚怎么吃”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在出国留学网。一、桑葚怎么吃1、取新鲜熟透的桑葚500克，米酒1000毫升，浸泡1-2个月饮用，每日2次，每次1小杯，可用于贫血或关节炎的辅助治疗。若治疗肠燥便秘，桑葚50克，肉苁蓉15克，黑芝麻15克，炒贝壳10克，水煎服，每日1剂。2、桑葚30克(鲜者60克)、糯米60克，煮粥，待熟时...[ 查看全文 ]
葡萄干怎么吃最有营养
葡萄干是我们生活中常见的食品，但是怎么吃葡萄干最好呢?相信能详细说出来的人并不多，下面，出国留学网为您带来“葡萄干怎么吃最有营养”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在出国留学网。一、葡萄干怎么吃最有营养1、葡萄干冷饮。没有磨具，也可以放在其他容器里。材料：绿豆/红豆;炼奶;奶油;牛奶葡萄干，白砂糖等1)煮开花的绿豆或红豆加入牛奶，拌匀2)继续加入打发的奶油和炼乳适量3)加入白砂糖和葡萄干4)冲进磨子里，...[ 查看全文 ]
草莓怎么洗
又到了吃草莓的季节了，诱人的草莓大家都喜欢吃吧?可是着可爱娇嫩的水果不是很好洗干净，更是不能用力使劲洗。要怎么办呢?下面，出国留学网为您带来“草莓怎么洗”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在出国留学网。一、草莓怎么洗1、洗草莓的时候不要去叶头，就算一定要去，也只拔去叶片，要保留叶柄，这样就不会是草莓有直接接触水的果肉露在外面。注：洗草莓前不要把草莓蒂摘掉，以免在浸泡过程中让农药及污染物通过“创口”渗入果...[ 查看全文 ]
皮蛋不能和什么一起吃
松花皮蛋又称皮蛋、变蛋、灰包蛋等，是一种汉族传统风味蛋制品，不仅为国内广大消费者所喜爱，在国际市场上也享有盛名。皮蛋虽好吃，但是也有一些禁忌。下面，出国留学网为您带来“皮蛋不能和什么一起吃”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在出国留学网。 一、皮蛋不能和什么一起吃1、红糖红糖可是个好东西了，女性常喝生姜红糖茶还有治痛经的作用，那你还知道吗?皮蛋是不能和红糖同吃的。如果你喜欢喝红糖水，那么就建...[ 查看全文 ]
粽子叶怎么处理
一般来说，南方用竹叶，北方用芦苇叶。那么新鲜棕叶要怎么样才能用来包粽子呢?下面，出国留学网为您带来“粽子叶怎么处理”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在出国留学网。一、方法一：1、将粽叶的叶柄剪掉，用容器泡水过夜。新鲜粽叶则不需泡过夜。2、用清水将粽叶的正反两面清洗一下，可用手擦，也可清洗工具来清洗，但力度切勿过大，以免损坏。3、往锅里加适量清水，大火烧开。4、将粽叶放入开水中，煮烫3分钟。提示：如果粽...[ 查看全文 ]
