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中学生一周午餐食谱
青少年真是身体发育的时候，而午餐的营养至关重要，出国留学网为大家整理了“中学生一周午餐食谱”，欢迎阅读。学生营养午餐原则午餐是学生一天中的主餐。上午体内的热量和各种营养素消耗很大，午餐应该吃饱吃好，摄入充足的热量和各种营养素，应该有粮食、肉、菜、豆制品，有干、有稀。午餐饭菜要丰盛，午餐各种营养素含量一般占全天供给量的35%~45%。食谱推荐周一学生午餐食谱：米饭、土豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤周二学生午餐食谱：大米小米饭、魔芋烧鸭、香菇油菜(或白菜)、金针菇紫菜蛋汤。周三学生午餐食谱：米饭、红烧鱼、白煮排骨、清炒瓢儿白、冬瓜豆腐汤。周四学生午餐食谱：大米红豆饭、宫爆鸡丁(加青椒、胡萝卜、花生米)、蛋炒洋葱、黄瓜香菜鸡蛋汤。周五学生午餐食谱：大米黑豆饭、清蒸海鱼、豆腐干炒卷心菜、紫菜鸡蛋汤。周六学生午餐食谱：米饭、鲜玉米、黄豆烧牛肉、拌三丝、冬瓜汆丸子。周日学生午餐食谱：米饭 八宝辣酱 咖喱土豆鸡块 青菜虾米 山药小排汤...
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中学生一周午餐食谱的相关文章
一次性纸杯哪个牌子好
在日常生活中，我们都会时常购买一次性纸杯。下面，出国留学网为您带来“一次性纸杯哪个牌子好”，希望对大家有所帮助，更多内容尽在出国留学网。一、一次性纸杯哪个牌子好1、妙洁一次性纸杯，妙洁系列家用品本着为中国现代化家庭提供健康、方便、轻松生活的理念，妙洁不断地推出最新最好的产品满足消费者更高的生活需求。2、MARYYA美丽雅一次性纸杯，采用优质食品专用纸，不做荧光漂白处理，高温消毒，无异味，杯口距杯身...[ 查看全文 ]
第一次养猫注意事项
接一只小猫回家，是一件非常非常快乐的事情。从此以后你就多了一个小孩，也多了一个一生的伙伴。在决定养一只小猫之前，是要做好养它一辈子到寿终正寝的心理准备的。因为小猫一旦放养到野外，寿命最多只有2～3年，下场很凄惨。所以没做好准备可不能轻率养吖。当然猫这个从公元前2500年古埃及时期就被当做捕鼠卫士的神奇物种，也因为它生性温和、安静可爱的特点，带给了一批又一批的人们无尽的欢乐。现在爱猫的朋友越来越多了...[ 查看全文 ]
买一手房要经过哪些流程
买房是很多人毕生的心愿，在经济条件允许的情况下，我们终于可以买房了，但是，买房需要经过哪些流程呢?有哪些注意事项呢?下面，出国留学网为您带来“买一手房要经过哪些流程”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在出国留学网。一、买一手房要经过哪些流程1、审查，购房的必要准备(1)审查房地产开发企业的开发资质。(2)审查房地产开发企业的经营范围。(3)审查“五证”，“五证”和“两书”是合法售房的证明文件。购房者应要...[ 查看全文 ]
2017年秋老虎是哪几天，一共有多少天?
2017年秋老虎是哪几天，一共有多少天呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“2017年秋老虎是哪几天，一共有多少天?”欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您能关注与阅读。 2017年秋老虎是哪几天，一共有多少天?2017年立秋节气时间为8月7日，处暑节气是8月23日，也就是说在8月7日之后的一段时间里出现的高温天气就是“秋老虎”。秋老虎在气象学上是...[ 查看全文 ]
买一手房和二手房的区别
买房已经逐渐成为现代人的终极目标，而二手房还是一手房则是一个困扰很多人的问题。下面，出国留学网为您带来“买一手房和二手房的区别”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在出国留学网。1、一手房基本上是期房，如今市场上也有不少楼盘推出现房;二手房都是现房，可现买现住，或简单装修即可。2、一手房按揭比例大一点(首付30%)，二手房按揭少一点(一般40%)。3、一手房产权可能出问题的几率大(先买房，建成后办房产证)...[ 查看全文 ]
皮蛋不能和什么一起吃
松花皮蛋又称皮蛋、变蛋、灰包蛋等，是一种汉族传统风味蛋制品，不仅为国内广大消费者所喜爱，在国际市场上也享有盛名。皮蛋虽好吃，但是也有一些禁忌。下面，出国留学网为您带来“皮蛋不能和什么一起吃”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在出国留学网。 一、皮蛋不能和什么一起吃1、红糖红糖可是个好东西了，女性常喝生姜红糖茶还有治痛经的作用，那你还知道吗?皮蛋是不能和红糖同吃的。如果你喜欢喝红糖水，那么就建...[ 查看全文 ]
大学生如何防范传销
近日，关于因大学生误入传销致死的新闻不断曝光，那么，大学生如何才能避免陷入传销呢?对此，出国留学网为您总结了“大学生如何防范传销”方法，希望能给您提供帮助。更多生活百科尽在出国留学网。 大学生如何防范传销“从历年破获的案件来看，传销组织大多数是以找工作为幌子，少部分以网友会见为借口来骗取受害人，这也是传销计划的第一步。”婺城公安分局城西派出所教导员黄斌介绍，“传销组织最重要的维系方式...[ 查看全文 ]
最吉利的9大梦境，一梦难求！
你做梦都会梦到什么?其实有些梦代表的是好事。小时候经常听老人说做梦梦到什么这说明你有财运有好事发生什么的，说得真希望自己天天做梦，因为一直想要梦到吉利的梦境。下面出国留学网为大家带来了：最吉利的9大梦境，美梦难求！，看看你最近有没有梦到。最吉利梦境一：梦见瑞兽，做梦人处于开心，或驾驭状态。只要梦里不出现恐慌、凶险、被别人控制的场面，做梦人在梦里越接近瑞兽越表示好运要来临。所谓的瑞兽是指中
国文...[ 查看全文 ]
产后坐月子食谱
下面是出国留学网为大家精心整理的“产后坐月子食谱”，更多实用精彩内容请锁定出国留学网生活百科栏目。产后坐月子食谱第一阶段食谱时间：产后第一周(1-7天)重点目标："排"新妈妈刚分娩后，身体虚弱，水肿，而且会有产生恶露，因此，产后的第一周的饮食应注意“活血化瘀、代谢排毒、清除恶露”。推荐以猪肝作为补气养血的主食，每天约100克为佳。这个时候不宜过补，鸡汤、鸽子汤等不宜多喝，这些食物都不易被吸收。第二...[ 查看全文 ]
女人美白润肤食谱
在现实社会中，每个女人都想要自己变得更加美丽。而想要美丽，则皮肤的美白湿润是少不了的。那女人如何美白润肤呢?今天出国留学网的小编就来为大家介绍一下女人美白润肤食谱，同时还会告诉大家，吃什么食物可以美白皮肤。如果你对此还是不了解的话，不妨就来看看吧。女人美白润肤食谱吃，是我们每天都会做的一件事情，不是吗?那女人如何吃出美白湿润的肌肤呢?相信大家都是非常想知道的，那下面小编就来为大家介绍一下女人美白润...[ 查看全文 ]
