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秋季养胃的七个原则及食物
如今快节奏的生活下10个人里面有9个人都有胃病，胃疼还是应该好好注意一下的。下面出国留学网小编为大家整理了：秋季养胃的七个原则及食物 ，欢迎阅读。更多相关内容请继续关注出国留学网秋季养胃的七个原则✫ 1、每日进餐定时定量不过饱 ;若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。✫ 2、避免机械性和化学性刺激过强食物，
机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。✫ 3、禁忌易产酸食物，
如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。✫ 4、选择营养价值高，
细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。✫ 5、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品; 主食以面食为主。✫ 6、烹调方法。 可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。✫ 7、其他， 进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化;根据...
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秋季养胃的七个原则及食物的相关文章
7大坚果的作用及食用禁忌
在日常生活中，许多人都喜欢吃各种坚果。但是对于坚果的一些作用及食用禁忌你都知道吗?下面出国留学网小编为大家整理了：7大坚果的作用及食用禁忌，欢迎阅读。更多相关内容请继续关注出国留学网1、核桃：吃太多影响消化作用与禁忌： 每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆等颇有裨益。但核桃一次不要吃得太多，否则会影响消化。2、板栗：...[ 查看全文 ]
30个常见生活小问题及解决办法 超实用！
在日常生活中，我们总是会遇到各种小问题，一时又不知道怎么解决。下面出国留学网小编为大家整理了：30个常见生活小问题及解决办法，欢迎阅读。更多相关内容请继续关注出国留学网吃到辣，辣到流眼泪怎么办?吃辣到流眼泪的食物，喝水并不能解辣，反而会更辣。最好的解辣方法就是喝牛奶，喝了就可以缓和辣感。汤太咸了怎么办?煮汤时如果不小心加了太多盐，那汤的微妙口感就被破坏掉了。这时补救的方法是，加入马铃薯块再煮个几分...[ 查看全文 ]
民俗和迷信的区别
中国传统文化博大精深，民俗活动更是花样繁多，但是很多民俗活动却遭受着被视为迷信的尴尬，下面出国留学网小编就来为大家讲讲民俗和迷信的区别，欢迎阅读。民俗和迷信的区别所谓民俗，简单地说就是民间风俗，它是人们创造和世代相传的生活文化，是约定俗成的风尚、礼仪、习惯和禁忌的总和。例如春节放鞭炮、正月十五吃元宵、八月十五吃月饼等，都属于民俗范畴。民俗种类繁多、内容丰富，且具有地域性。民俗活动有群体性，同一地域...[ 查看全文 ]
从中元节谈传统文化的延续与改变
中国很多的传统节日都逐渐被人们淡忘甚至遗忘，但是今天出国留学网小编带来一篇文章，从中元节谈传统文化的延续与改变，欢迎阅读。从中元节谈传统文化的延续与改变农历七月十五，传统的中元节，即俗称的“鬼节”。说是“鬼节”，我以为有对祖先大不敬的意味。因为这个节日是专为奉迎死去祖先的灵魂、追思祖先之功德而设立的。尽管在上古一直到秦汉时期，“鬼”可以指一切死去的人，祖先也不例外。但到了明清以后，“鬼”已具有明显...[ 查看全文 ]
竞选部长的自我介绍范文
竞选部长的自我介绍怎么写?下面是出国留学网为您整理的关于“竞选部长的自我介绍范文”，希望对您有所帮助，更多精彩请锁定出国留学网实用资料栏目。竞选部长的自我介绍范文【一】尊敬的学校领导、老师、亲爱的同学们：大家好!我叫leon，来自信管系2班，今天我非常荣幸地能够站在这里表达自己由来已久的愿望：“我要竞选学生会宣传部部长”，在这里我郑重承诺：“我将尽全力完成学校领导和同学们交给我的任务，使学生会成为...[ 查看全文 ]
农历七月十五鬼节出生的人的命运怎样八字如何
中元节，俗称“鬼节”、“七月半”，佛教称为“盂兰盆节”，中元节在农历的七月十五日，部分也有在七月十四日过，节日这天，人们带上祭品，到坟上去祭奠祖先，与清明节上坟相似。以下是出国留学网小编为您整理的农历七月十五鬼节出生的人的命运怎样八字如何
，供您参考，更多详细内容请点击实用资料栏目查看。鬼节出生的人好不好?七月十五是鬼节,这天百鬼放假,可以上阳间放松放松。十四的半夜鬼门开，一直到十五的半夜关，...[ 查看全文 ]
农历七月十五鬼节的来由
中元节，俗称“鬼节”、“七月半”，佛教称为“盂兰盆节”，中元节在农历的七月十五日，部分也有在七月十四日过，节日这天，人们带上祭品，到坟上去祭奠祖先，与清明节上坟相似。以下是出国留学网小编为您整理的农历七月十五鬼节的来由
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农历七月十五鬼节出生的女孩的命运怎样
中元节，俗称“鬼节”、“七月半”，佛教称为“盂兰盆节”，中元节在农历的七月十五日，部分也有在七月十四日过，节日这天，人们带上祭品，到坟上去祭奠祖先，与清明节上坟相似。以下是出国留学网小编为您整理的农历七月十五鬼节出生的女孩的命运怎样
，供您参考，更多详细内容请点击实用资料栏目查看。中国人讲究风俗，老一辈对孩子的出生自古有这样的说法：男怕初一女怕十五;
因为，农历十月初一，又称“十月朝”、祭...[ 查看全文 ]
古尔邦节的节日习俗
古尔邦节是我国穆斯林的盛大节日，一般把这个节日叫“ 牺牲节”或“宰牲节”。也译作“ 库尔班”。下面是出国留学网为您整理的关于“古尔邦节的节日习俗”，希望对您有所帮助，更多精彩请锁定出国留学网祝福语栏目。古尔邦节的节日习俗1、节日活动古尔邦节的主要内容有：(1)举行会礼，穆斯林们聚集在大清真寺或公共场所，举行盛大的仪式和庆祝活动;(2)宰牲，一般的穆斯林都在节日之前准备好到时要宰杀的牲口，牲口要求必...[ 查看全文 ]
人教版六年级上册语文第4课《索溪峪的“野”》教案
写教案就不能千篇一律，要发挥每一个老师的聪明才智和创造力，所以老师的教案要结合自己的特点，因材施教，今天，我们将跟随作者曹敬庄，走进张家界的索溪峪，去探寻那里的独特的美景。以下是出国留学网小编为您整理的人教版六年级上册语文第4课《索溪峪的“野”》教案，供您参考，更多详细内容请点击教案栏目查看。篇一：索溪峪的“野”一、课堂导入同学们，我们第一单元的前三篇课文，我们已经随作者进行了一场奇异的游历，我们...[ 查看全文 ]
