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中考考生营养早餐：茄子炸酱面
出国留学网为您整理“中考考生营养早餐：茄子炸酱面”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养早餐：茄子炸酱面材料面条，猪肉末，茄子，黄瓜，胡萝卜，大蒜，六月鲜豆瓣酱，老抽，白糖做法1.准备好材料，洗净2.胡萝卜去皮切成丝，锅中水烧开，焯水沥干备用。黄瓜切丝，茄子切成小丁，蒜切成蒜末3.锅中放一大锅水烧开，放入面条，煮开后倒入小半碗水煮至面条熟4.煮熟的面条用冷水冲凉，在凉开水中泡一会儿5.锅烧热倒入稍多点的油，倒入蒜末小火煸香6.转中火倒入肉末煸炒至表面变白，散开，加点料酒炒匀后，出锅备用7.倒入茄子丁，用锅中余油煸炒至茄子丁透明变软8.加入两大勺六月鲜豆瓣酱，炒匀，倒入步骤6炒好的肉末，再炒匀9.加入一小碗水10.加一点点老抽调色11.加一点点白糖调味12.保持中小火不断翻炒，至锅中酱汁开始浓稠即成。把熟面条捞出沥干水分装入碗中，在表面排上胡萝卜丝和黄瓜丝，再浇上一大勺做好的茄子炸酱即可开动啦小诀窍1. 茄子非常吸油，所以这款所用的油要比平时炒菜稍微多点儿，茄子缺油不好吃。2. 炸酱面的酱，一定要不断翻炒才会又香又浓，光用煮的出不了炸酱的效果。3. 做炸酱面，我喜欢用六月鲜的豆瓣酱，不是非常咸，直接放这一种酱就可以。如果家里没有六月鲜，那么可以用甜面酱和蚝油...
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中考考生营养早餐：茄子炸酱面的相关文章
中考考生营养晚餐：小葱拌豆腐
出国留学网为您整理“中考考生营养晚餐：小葱拌豆腐”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养晚餐：小葱拌豆腐简介俗话说小葱拌豆腐，一青二白;此话不假，此道凉菜只需要最简单的制作;却能让简单成经典。材料嫩盒装豆腐1盒，香油3克，青葱2棵，辣椒油5克，花椒面3克，盐3克做法1.取盒装豆腐去掉薄膜，不要倒出，用小刀划成方块;然后倒扣入盘。青葱切末。2.加盐，香油，辣椒油，花椒面少...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：家常茄子
出国留学网为您整理“中考考生营养午餐：家常茄子”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养午餐：家常茄子材料2个茄子，五花肉，大蒜，豆瓣酱，酱油，白糖做法1、茄子去皮切丝;肉切丝;大蒜切末。2、热油锅，将肉丝炒成白色，加入豆瓣酱炒出香味。3、放入切好的茄子，倒入少量的酱油，放入少量的白糖翻炒。4、临出锅之前加入少量的生油翻炒，加入大蒜末即可出锅。怎么样是不是很简单啊!简单那...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：香浓玉米饼
出国留学网为您整理“中考考生营养早餐：香浓玉米饼”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养早餐：香浓玉米饼简介适当吃些粗粮，这种方法做的玉米饼非常松软，口感超好，即使放凉了吃都很不错!材料玉米面150克、白面50克、牛奶250克、酵母粉5克、白糖25克做法1、玉米面和白面放入盆中拌匀，酵母粉用温牛奶化开后倒入盆中拌匀。2、加入白糖拌匀，此时为稍有流动性的稠面糊。3、盖上保...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：香菇油菜
出国留学网为您整理“中考考生营养晚餐：香菇油菜”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养晚餐：香菇油菜材料小油菜500克，香菇10个，盐，淀粉，鸡精，蚝油适量做法1.香菇泡开后捞出备用。(ps：可以把干香菇放入瓶子加入热水，盖上盖子快速腰瓶子1-2分钟可以快速发香菇)2.锅中烧开水放点油，将油菜叶子和菜心分别抄下水可以加点盐在水里。(ps：这里加入油可以让油菜颜色保持鲜亮...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：墨鱼猪肚汤
出国留学网为您整理“中考考生营养午餐：墨鱼猪肚汤”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养午餐：墨鱼猪肚汤材料主料：墨鱼250克，猪肚250克，辅料：杏仁15克，调料：姜5克做法1.新鲜墨鱼不用刮，整只洗净;2.猪肚擦洗干净，全部放入煲;3.加杏仁、生姜，加水3碗，煲3小时，即可饮用。小诀窍健康提示：此汤能健胃、治胃湿热、有痰及胃溃疡。食物相克：墨鱼：墨鱼与茄子相克，同食...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：胡萝卜玉米粥
出国留学网为您整理“中考考生营养早餐：胡萝卜玉米粥”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养早餐：胡萝卜玉米粥材料主料：玉米半根，胡萝卜半根辅料：老冰糖少许，芝麻少许做法1、胡萝卜洗净切丁，玉米我是一粒一粒掰的。2、两个同时和大米一起倒进电饭锅里，煮大概30分钟。3、放入适量老冰糖(冰糖老的好)，再煮10min左右即可!装碗之前在锅里撒少许芝麻提色。推荐阅读：中考考生营养...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐（3.5）：风味茄子
出国留学网为您整理推荐“中考考生营养晚餐(3.5)：风味茄子”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养晚餐(3.5)：风味茄子材料茄子300克、虾酱、虾皮、鸡蛋、花生油、料酒、盐、淀粉、面粉各适量做法1、将虾酱加料酒、虾皮调成汁;鸡蛋、面粉、淀粉调成糊状。2、将茄子两面改成裹衣花刀，浇上虾酱汁，入锅蒸熟。3、将蒸熟的茄子挂糊后入锅煎透，出锅改刀装盘。推荐阅读：中考考生营养...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐（3.5）：白斩鸡
出国留学网为您整理推荐“中考考生营养午餐(3.5)：白斩鸡”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养午餐(3.5)：白斩鸡材料嫩公鸡一只，姜茸5克，葱白丝5克，精盐0.5克，花生油6克做法1、葱、姜、精盐分盛二小蝶，拌匀。用中火烧热炒锅，下油烧至微沸，取出，分别淋在二小碟上，供佐膳用;2、将鸡洗净，放水中净煮，中间提出两次，倒出腔中的水，以保持内外温度一致。3、约浸十五分...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐（3.5）：虾肉小笼包
出国留学网为您整理推荐“中考考生营养早餐(3.5)：虾肉小笼包”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养早餐(3.5)：虾肉小笼包材料主料：小麦面粉250克，虾籽250克辅料：面肥75克，猪肋条肉(五花肉)250克，肉皮清冻100克，芝麻5克，碱1克调料：香油10克，酱油10克，盐3克，味精1克，姜5克做法1、将面肥弄碎，加温水调匀，加面粉和成面团，放温热处发酵。2、将发...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐（3.2）：清炒山药木耳
出国留学网为您整理“中考考生营养晚餐(3.2)：清炒山药木耳”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养晚餐(3.2)：清炒山药木耳材料主料：山药400克、水发木耳150克。调料：精盐1茶匙、味精1茶匙、料酒1汤匙、蚝油0.5汤匙、植物油40克、水淀粉和葱姜丝适量。做法1、山药用火燎掉须根，用工具打去表皮，洗净切成梯形寸段，焯水30秒捞出投凉，切成菱形片，焯水30秒捞出投凉...[ 查看全文 ]
