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高考营养食谱推荐：香酥糖醋里脊
出国留学网整理了高考营养食谱推荐：香酥糖醋里脊，更多资讯本网站将持续更新，敬请关注!高考营养食谱推荐：香酥糖醋里脊材料：里脊肉，鸡蛋清，水淀粉，白砂糖，番茄酱，醋，精盐，胡椒，蒜末，姜末，熟芝麻做法：1、将洗好的里脊肉用刀切成长宽相等的里脊条。2、里脊放入碗中加入鸡蛋清液、水淀粉、料酒各适量抓匀。3、碗中放糖、醋、盐、姜蒜末、水淀粉、少许汤兑成味汁。4、锅置火上倒入油，烧至八成热，逐个投入里脊条。5、炸至金黄色捞出，沥油待用。6、等炸好的里脊肉冷却后，再回锅炸一次，捞出备用。7、锅留底油烧热，倒入番茄酱、姜蒜末，煸炒出红油。8、烹入糖醋味汁，小火熬制，直到锅里汤汁冒泡后，浇入一勺油，这样汤汁颜色更好看，味道也更浓郁。9、转中火，倒入里脊条翻炒均匀。10、待汤汁瘦至浓稠时，离火倒入盘中撒上熟芝麻即可，也可加点葱花。推荐阅读：高考营养食谱推荐：糖醋鲤鱼高考营养食谱推荐：香辣虾高考营养食谱推荐：木须肉高考营养食谱推荐：风味茄子高考营养食谱推荐：麻辣豆腐...
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高考营养食谱推荐：香酥糖醋里脊的相关文章
高考营养汤羹推荐：蘑菇蔬菜汤
出国留学网为你整理了高考营养汤羹推荐：蘑菇蔬菜汤，更多资讯本网站将不断更新，请及时关注!高考营养汤羹推荐：蘑菇蔬菜汤材料：玉米棒, 金针菇, 香菇, 滑子菇, 芹菜叶, 盐做法：1、玉米洗净切段, 菇类淡盐水浸泡片刻,清水冲洗干净, 芹菜叶洗净2、香菇去根蒂切块3、煮锅加水烧开放入玉米, 金针菇, 香菇, 滑子菇,小火煮20分钟左右, 放盐, 芹菜叶即可。推荐阅读：高考营养汤羹推荐：鱿鱼汤羹高考营...[ 查看全文 ]
高考营养汤羹推荐：莲藕排骨汤
出国留学网为你整理了高考营养汤羹推荐：莲藕排骨汤，更多资讯本网站将不断更新，请及时关注!高考营养汤羹推荐：莲藕排骨汤材料主料：新鲜排骨、莲藕辅料：盐、葱段、生姜、陈皮、花椒做法：1、排骨洗净放入冷水中，烧开约五分钟，焯过，再洗净备用。2、莲藕两截去皮，切滚刀块，过水，去除淀粉，备用。3、排骨、藕块，放入大沙锅中，再放入葱段、姜片、陈皮、花椒等，一次放入足够多的水(中途不要再加水)，盖上锅盖，开大火...[ 查看全文 ]
高考营养汤羹推荐：番茄土豆排骨汤
出国留学网为你整理了高考营养汤羹推荐：番茄土豆排骨汤，更多资讯本网站将不断更新，请及时关注!高考营养汤羹推荐：番茄土豆排骨汤材料：排骨，土豆，番茄，葱，姜，白胡椒粉，盐做法:1.排骨洗净剁成小块，葱白切长段，姜切片，番茄切块、土豆去皮切块2.炒锅放少许油，爆香葱姜。，放入番茄、土豆略加拌炒关火备用3.另起锅，锅内放清水，放入排骨，大火煮开后，撇去浮沫，水变清后小火炖30分钟4.加入炒好的番茄土豆重...[ 查看全文 ]
高考营养食谱推荐：菠菜炒猪肝
出国留学网为你整理了高考营养食谱推荐：菠菜炒猪肝，更多资讯本网站将不断更新，请及时关注!高考营养食谱推荐：菠菜炒猪肝材料：猪肝 150克,菠菜 300克,蒜头 两颗,橄榄油 1匙,盐 1小匙,酱油 一茶匙做法：1、猪肝切片冲水后，加入少许酱油搅拌均匀放置15分钟;2、菠菜洗净切小段沥干;蒜头切片备用;3、煮一锅水，将猪肝汆烫至八分熟后，捞起沥干备用;4、取一不沾锅放油后，爆香蒜片，先放入菠菜略炒;...[ 查看全文 ]
高考营养食谱推荐：麻辣猪肝
出国留学网为你整理了高考营养食谱推荐：麻辣猪肝，更多资讯本网站将不断更新，请及时关注!高考营养食谱推荐：麻辣猪肝材料主料：猪肝200克，炸花生米75克，混合油75克，花椒10粒，干辣椒8克，盐3克，料酒13克，味精3克，酱油，湿淀粉各20克，葱，姜，蒜，糖各8克，汤适量，醋少许。做法：(1)肝、葱、姜切成片，干辣椒切节，葱切段。将肝用盐和料酒拌匀，用湿淀粉浆好再拌些油。(2)用料酒、湿淀粉、葱、姜...[ 查看全文 ]
高考营养食谱推荐：板栗烧鸡
出国留学网为你整理了高考营养食谱推荐：板栗烧鸡，更多资讯本网站将不断更新，请及时关注!高考营养食谱推荐：板栗烧鸡材料：栗子，鸡腿，料酒，油，生抽、老抽，焖烧锅做法：1 准备好剥净的栗子，以及鸡腿2 将鸡腿切块，加入半勺盐两勺料酒，搅拌后，腌制约20分钟3 提前准备好配料、并切段4 倒入少量油，将鸡块与栗子分别煎至金黄5 将配料放入锅中，微微翻炒6 将鸡块倒入锅中后，依次放入生抽、老抽7 放入板栗，...[ 查看全文 ]
高考营养汤羹推荐：花雕煮荷包蛋鱼头汤
出国留学网为你精心整理了高考营养汤羹推荐：花雕煮荷包蛋鱼头汤，更多相关资讯本网站将不断更新，敬请关注。高考营养汤羹推荐：花雕煮荷包蛋鱼头汤材料：大鱼头，鸡蛋，姜，葱，盐，花雕酒，白胡椒粉做法：1.平底锅烧油后，加少许油2.荷包蛋煎好后盛出备用3.原锅加少量油，继续煎收拾干净的鱼头4.一面煎香时放入姜片，翻面继续煎5.稍后放入葱段一起煎至微微发黄6.转大火，加入适量开水7.煮开后加入200毫升花雕酒...[ 查看全文 ]
高考营养汤羹推荐：栗子红豆鱼头汤
出国留学网为你精心整理了高考营养汤羹推荐：栗子红豆鱼头汤，更多相关资讯本网站将不断更新，敬请关注。高考营养汤羹推荐：栗子红豆鱼头汤材料：栗子40公克，红豆20公克，红枣5颗，虱目鱼头2个，沙拉油2大匙，姜片2片，水2000c.c，米酒1大匙，盐1小匙做法：1.将栗子、红豆、红枣泡水备用;虱目鱼头洗净备用。2.取一炒锅，在锅中加入沙拉油，以小火爆香姜片后，虱目鱼头用纸巾擦干，放入锅中煎约1分钟，待表...[ 查看全文 ]
高考营养汤羹推荐：鲢鱼头豆腐汤
出国留学网为你精心整理了高考营养汤羹推荐：鲢鱼头豆腐汤，更多相关资讯本网站将不断更新，敬请关注。高考营养汤羹推荐：鲢鱼头豆腐汤材料：鲢鱼头800克，嫩豆腐1盒，生姜3克，香菜2棵，葱2根，大蒜2头，植物油20毫升，料酒5毫升，盐8克，鸡精3克做法：1.嫩豆腐在盒内划成小块，鱼头洗净斩半，生姜切片，香菜、大蒜切碎，葱切段;备用。2.锅置火上，烧热下植物油，爆香姜片、葱段和蒜末，放入鱼头稍煎一下，加入...[ 查看全文 ]
高考营养食谱推荐：香辣虾
出国留学网为你精心整理了高考营养食谱推荐：香辣虾，更多相关资讯本网站将不断更新，敬请关注。高考营养食谱推荐：香辣虾材料：大虾400克、花椒粒40克、生姜50克、小尖椒10个、大葱一根、蒜七八瓣、白糖味精盐各少许，生抽适量、植物油适量。做法：1、大虾剔去泥肠等，洗净控干;2、大蒜、生姜切片，大葱切丝;3、锅内放适量植物油，烧热后放入小尖椒、花椒粒炒出香味;4、放入蒜片和姜片，翻炒出味;5、放入大虾，...[ 查看全文 ]
