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中考考生营养早餐：家常美味葱油饼
出国留学网为您整理“中考考生营养早餐：家常美味葱油饼”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养早餐：家常美味葱油饼材料面粉250g、温水140ml、大葱半根、小葱30g、油30ml、盐少许做法1. 将面粉放入大碗中，慢慢倒入温水，用筷子搅匀，然后用手和成面团，放一旁静置10分钟，大葱洗净切成薄圈，小葱洗净切碎;2. 锅中放入油烧热，下大葱圈，转中小火炸至焦黄出香味，捞出葱油酥剩余的油即为葱油;3. 将饧好的面团分成均等的两份，取其中一份擀开成宽大的长方形薄面片，在上面刷上一层葱油，撒上少许盐，再撒上葱花，从一头卷起成圆柱形长条，再从一端卷进来盘成盘，用手压扁，再用擀面杖擀薄成圆饼，依次将另一个面团也做成圆饼。4. 平底锅用小火加热吗，刷一层葱油，放入擀好的面饼，用小火慢慢煎至金黄色，翻一面，也煎成金黄色即可。小诀窍1. 用温水来和面团会比较柔软，面团软一些饼的口感也会软一些，在煎饼的时候也可以盖上盖子，这样锅内产生的水蒸气会使饼更加柔软。2. 这个分量可以做两个26厘米平底锅的大圆饼，你也可以将面团分成四等分做成小一些的圆饼。3. 炸葱油除了大葱以外，小葱和红葱头也可以炸葱油，随个人喜好。推荐阅读：中考考生营养早餐：韭菜馅饼中考考生营养早餐：牛奶蒸...
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中考考生营养晚餐：素炒豆角
出国留学网为您整理“中考考生营养晚餐：素炒豆角”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养晚餐：素炒豆角材料豆角，胡萝卜1个，五香豆腐干，大蒜1瓣，盐做法1、油热后大蒜炝锅。豆角炒至变色。2、接着放入胡萝卜片、豆干片、少许盐，翻炒几下后放少许水(1/3菜高)。3、盖上锅盖，中火烧五六分钟，中途偶尔翻翻菜使之生熟程度均匀。4、收汁后停火，盖上锅盖焖两三分钟即可。推荐...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：洋葱炒肉
出国留学网为您整理“中考考生营养午餐：洋葱炒肉”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养午餐：洋葱炒肉材料：紫色洋葱一个，白色的也可以，我比较喜欢紫色的，里脊肉250克，剁辣椒一大勺，生抽一大勺，料酒一小勺，淀粉少许，盐一小勺做法过程：1、把洋葱扒皮，用冷水泡一会，然后切成小块。2、把里脊肉洗净，切成薄薄的小片，用剁辣椒、生抽、淀粉、料酒腌10分钟左右。3、坐锅...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：牛奶蒸蛋
出国留学网为您整理“中考考生营养早餐：牛奶蒸蛋”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养早餐：牛奶蒸蛋材料牛奶120ml，鸡蛋1个，白糖10克做法1.准备材料2.鸡蛋打散3.将牛奶慢慢的倒入鸡蛋液中4.过滤进小碗中5.包上保鲜膜就可以上锅蒸了，水开后蒸8分钟即可推荐阅读：中考考生营养早餐：韭菜馅饼中考考生营养早餐：米雪饼中考考生营养早餐：酸辣面中考考生营养早餐：...[ 查看全文 ]
中考复习时期学生常见的错误方向及解决办法
出国留学网为您整理“中考复习时期学生常见的错误方向及解决办法”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考复习时期学生常见的错误方向及解决办法喜欢钻研偏难怪题表现：许多同学认为攻坚阶段就必须要有大量的偏题、怪题、难题才能显示出自己的水平，才能拿下中考中的压轴题。解药：考试说明明确提出，不考偏难、怪题，建议大家别做无用功。只有牢固掌握常规思维，常规方法，才能以不变应万变，即使...[ 查看全文 ]
中学生营养不良吃什么？
出国留学网为您整理“中学生营养不良吃什么?”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中学生营养不良吃什么?可能现在很少人会觉得自己营养不良，因为生活的丰裕和食物的丰足，让我们有了挑食的毛病，而甚少有人会忧愁说吃不饱怎么办。但是，食物多并不就以为着我们营养充足。如果你觉得自己的体形偏离正常标准的话，那么很有可能就是由于营养不良所造成的。到底其中的道理是什么呢?我们一起来了解一...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：清炒菠菜
出国留学网为您整理“中考考生营养晚餐：清炒菠菜”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养晚餐：清炒菠菜材料菠菜500公克，蒜仁2粒，盐1/2小匙，鲜鸡粉1/4小匙，水50㏄做法1.菠菜洗净沥干水分，切小段;大蒜仁切碎;备用。2.热锅倒入2大匙油烧热，放入大蒜仁碎小火爆香，加入菠菜段，续加入鲜鸡粉及水大火快炒至青菜变软即可。推荐阅读：中考考生营养晚餐：清炒莲藕中考...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：五花肉炒爽瓜
出国留学网为您整理“中考考生营养午餐：五花肉炒爽瓜”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养午餐：五花肉炒爽瓜材料西葫芦，五花肉，泡发的木耳，干辣椒，大蒜做法1.西葫芦用盐搓洗表皮后洗净切片,五花肉切片,大蒜切末,干辣椒剪成段;2.锅中放油烧热，小伙煸香干辣椒和蒜末;3.倒入五花肉煸炒透，加几滴料酒炒熟;4.倒入西葫芦片，翻炒透;5.倒入一些清水，闷上过该，闷煮...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：阳春面
出国留学网为您整理“中考考生营养早餐：阳春面”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养早餐：阳春面材料主料：面条(标准粉)150克，辅料：小白菜20克，调料：大葱10克，盐2克做法1.小白菜净，切段放在碗中备用;2.面条放入开水中煮熟;3.小白菜放入煮面水中烫熟;4.锅内倒入鲜汤，加热煮开，盛入一个深一点的碗中;5.放盐调味，盛入面条、小白菜，撒上葱末即可。推荐...[ 查看全文 ]
家常用电饭锅制作酸奶的方法
出国留学网为您整理“家常用电饭锅制作酸奶的方法”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。家常用电饭锅制作酸奶的方法酸奶营养分析：1. 酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲;2. 酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用;3. 据墨西哥营养专家们说，经常喝酸奶可以防止癌症和贫血，并可改善牛皮癣和...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：清炒莲藕
出国留学网为您整理“中考考生营养晚餐：清炒莲藕”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养晚餐：清炒莲藕材料莲藕，糖少许，盐少许，葱碎，辣椒碎。做法1.将莲藕切薄片，浸在水中，防止氧化。2.锅中坐油见热。倒入漓好水的藕片。3.翻炒，这时开始要放点凉水，以免粘锅。4.放入少许糖，继续翻炒。放水的过程需要2，3次。5.莲藕完全熟透，放入少许盐，葱碎，辣椒碎。6.翻炒均...[ 查看全文 ]
