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中考考生营养午餐：五花肉炒爽瓜
出国留学网为您整理“中考考生营养午餐：五花肉炒爽瓜”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养午餐：五花肉炒爽瓜材料西葫芦，五花肉，泡发的木耳，干辣椒，大蒜做法1.西葫芦用盐搓洗表皮后洗净切片,五花肉切片,大蒜切末,干辣椒剪成段;2.锅中放油烧热，小伙煸香干辣椒和蒜末;3.倒入五花肉煸炒透，加几滴料酒炒熟;4.倒入西葫芦片，翻炒透;5.倒入一些清水，闷上过该，闷煮一分钟左右;6.开盖放入木耳煸炒;7.加盐、少许生抽，翻炒均匀即可出锅。推荐阅读：中考考生营养午餐：芦笋炒肉中考考生营养午餐：清炒魔芋中考考生营养午餐：青瓜炒虾仁中考考生营养午餐：芹菜炒肉丝中考考生营养晚餐：西兰花炒肉...
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中考考生营养午餐：五花肉炒爽瓜的相关文章
中考考生营养早餐：阳春面
出国留学网为您整理“中考考生营养早餐：阳春面”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养早餐：阳春面材料主料：面条(标准粉)150克，辅料：小白菜20克，调料：大葱10克，盐2克做法1.小白菜净，切段放在碗中备用;2.面条放入开水中煮熟;3.小白菜放入煮面水中烫熟;4.锅内倒入鲜汤，加热煮开，盛入一个深一点的碗中;5.放盐调味，盛入面条、小白菜，撒上葱末即可。推荐...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：清炒莲藕
出国留学网为您整理“中考考生营养晚餐：清炒莲藕”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养晚餐：清炒莲藕材料莲藕，糖少许，盐少许，葱碎，辣椒碎。做法1.将莲藕切薄片，浸在水中，防止氧化。2.锅中坐油见热。倒入漓好水的藕片。3.翻炒，这时开始要放点凉水，以免粘锅。4.放入少许糖，继续翻炒。放水的过程需要2，3次。5.莲藕完全熟透，放入少许盐，葱碎，辣椒碎。6.翻炒均...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：香葱炒鸡蛋
出国留学网为您整理“中考考生营养午餐：香葱炒鸡蛋”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养午餐：香葱炒鸡蛋材料土鸡蛋4个，小葱2根，油、盐、鸡精(适量)做法1，将葱切成碎末，鸡蛋打散(用土鸡蛋炒出来的颜色超级好看的)。2、把切好的葱放入鸡蛋液中，加入少许盐和鸡精，加少许水真的少许就好，搅拌均匀。3、锅里放油，油温七成热时，把鸡蛋液倒入，翻炒至熟出锅即可。推荐阅读...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：孜然炒面
出国留学网为您整理“中考考生营养早餐：孜然炒面”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养早餐：孜然炒面材料水面，高丽菜，胡萝卜，五花肉做法1.将面稍煮成8分熟，过冷水冲透。2.肉切细丝，用盐码过加红薯粉抓匀。3.下油锅炒时加酱油上色再加少量孜然。4.高丽菜切细丝胡萝卜搓成细丝。5.肉起锅后的样子。6.另起油锅见热，倒入胡萝卜和高丽菜丝加盐翻炒至变色，变软。7.另...[ 查看全文 ]
中考备考辅导：午休10分钟顶2小时
出国留学网中考网为大家提供中考备考辅导：午休10分钟顶2小时，更多中考心理辅导请关注我们网站的更新!中考备考辅导：午休10分钟顶2小时中午做什么事情最好?唯有休息。其实，打开学霸们学习的秘籍，就会发现，他们都是很会休息的，不会休息，就会陷入越学越累、越累越差、越差越学的怪圈，除了勤奋别无所获，只能是得不偿失。学生为什么一定要午休?理由一：学习最怕打疲劳战学习是一种高强度的脑力劳动过程，它需要我们时...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：小炒空心菜
出国留学网为您整理“中考考生营养晚餐：小炒空心菜”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养晚餐：小炒空心菜（图片转自百度图库）材料空心菜1000克，瘦猪肉100克，盐1克，糖3克，油40克。做法1、将空心菜洗净。把瘦猪肉切成碎末;2、沙锅内放油。加入肉末煸炒，再加入盐、糖，略炒后放入空心菜翻炒，片刻即可。小贴士炒青菜时如要保持绿色素不受破坏，并使菜叶色泽不变，应...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：清炒魔芋
出国留学网为您整理“中考考生营养午餐：清炒魔芋”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养午餐：清炒魔芋（图片转自百度图库）材料主料：魔芋350克辅料：葱、姜、蒜各10克调料：高汤，豆瓣酱，食盐，鸡精，植物油做法1、将魔芋清洗干净后切成片，入沸水锅中焯烫去碱味;2、捞起放清水中洗净;3、葱姜蒜分别洗净，均切切末。4、锅置火上放植物油烧热，爆香葱、姜、蒜末，加豆瓣酱...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：香菇玉米粥
出国留学网为您整理“中考考生营养早餐：香菇玉米粥”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养早餐：香菇玉米粥（图片转自百度图库）材料大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿做法1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒。玉米粒我用的是罐头的;香菇、火腿也切成小粒。2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒，然后开始煮。3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：清炒甜豆
出国留学网为您整理“中考考生营养晚餐：清炒甜豆”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养晚餐：清炒甜豆（图片转自百度图库）材料甜豆150克，蒜两瓣，盐适量。做法1.甜豆洗净，摘去头尾;2.蒜切末;3.炒锅加油，三成热时入蒜末煸至略黄，倒入甜豆旺火翻炒约两分钟，调入盐翻匀即可出锅。推荐阅读：中考考生营养晚餐：番茄炒豆腐中考考生营养晚餐：豌豆炒虾仁中考考生营养晚餐：...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：爆炒牛百叶
出国留学网为您整理“中考考生营养午餐：爆炒牛百叶”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目发布的信息。中考考生营养午餐：爆炒牛百叶（图片转自百度图库）材料主料：牛百叶，大蒜，大葱配料：豆瓣酱，糖，生抽，生姜丝，蒜头碎，鸡粉做法1、牛百叶汆熟。2、热锅热油，下姜丝蒜头爆香。3、接着下豆瓣酱炒出红油，再下大葱。4、然后下牛百叶翻炒。5、接着下生抽、少量白糖，放入大蒜段，加小量水焖煮五分钟。...[ 查看全文 ]
