2018高考前心态调整策略
出国留学高考网为大家提供2018高考前心态调整策略，更多高考资讯请关注我们网站的更新!2018高考前心态调整策略高考前及考试过程中，高考生需要调整心态，家长又如何帮助孩子呢?高考前保持正常作息如果看不进书就不去学校了，而出去散散心，可是心里还牵挂着考试，会增加“没去学校错过重要复习资料”的内疚感。因此，这个时候放松，反而是需要在保证作息没有重大改动的情况下进行。比如，集中看一些重要的复习资料，减少单位时间内的学习总量，提高效率，把高强度的学习时间缩短，如30分钟做一次5分钟的音乐放松训练进行调整。这个时候，一般家长也会有焦虑情绪，会忍不住在这个时候为考生做点什么，但一定要避免适得其反，好心办坏事，保证饮食的规律也是非常重要的。不到不得已，不要为了去考场方便就近住酒店迎考，突然间换了住宿环境，特别是床铺，很容易引起考生的不适应导致失眠。积极的心理暗示助考试水平发挥高考时超常发挥确实是可以实现的，在临近考试的时候，最关键的，是尽量让自己达到心理流畅的状态。流畅心理状态是不知不觉中到来的，当考生在考试中做到得心应手、聚精会神时，头脑中想的全部是与考试有关的事情，他就处于流畅状态。心理暗示技术，是达到心理流畅的最佳方法。考试中如何正确运用心理暗示呢?可以先用语言暗示，如遇到难题做不下去了，这... [ 查看全文 ]2018高考前心态调整策略的相关文章
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