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考研备考辅导:17个小运动缓解久坐疲劳

考研复习功课一般会长时间久坐,那么怎样缓解疲劳呢?出国留学考研网为大家提供考研备考辅导:17个小运动缓解久坐疲劳,更多考研资讯请关注我们网站的更新!考研备考辅导:17个小运动缓解久坐疲劳考生不妨在复习时注意做几个小运动,让身体放松,心情愉悦,脑供血增加,复习效率提高。下面就来试试吧!1、胳膊肘拉伸The Elbow Pump这个动作坐着也可以做。用手掌去触摸身体另一侧的肩胛骨,然后用另一只手轻轻地握住手肘,向相反方向拉伸。2、拉伸膝盖The Knee-Jerk坐正,抬起腿,屈膝,并抓住膝盖。将你的腿尽可能地贴进你的前胸,保持这一姿势10秒钟。3、触摸脚趾The Toe Toucher坐着的时候伸直腿,然后屈身尽量去摸你的脚趾。4、“芭蕾舞女”The Ballerina把你的胳膊举过头顶,然后朝反方向拉伸。记得保持背部挺直。5、背后鼓掌The Backwards Clap把双手置于背后,掌心对掌心。然后尽力把胸腔向前挺,就像在威胁你的同事那样。保持这个姿势5秒。6、“我不知道”The I Don't Know同时耸起双肩。保持5秒钟,然后放松。当你放下肩膀时,说一句“我母鸡啊”。7、轻摇脑袋The Bobble Head倾斜头部,从左向右转动你的脖子。记得放慢速度,你可以哼首歌... [ 查看全文 ]

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考研备考辅导:考研复习需要错题本吗?

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2019年考研流程及时间表

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2018-08-07

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2019年考研复习时间安排

2019年考研将在12底进行,那么怎样安排复习时间好呢?出国留学考研网为大家提供2019年考研复习时间安排,更多考研资讯请关注我们网站的更新!2019年考研复习时间安排小编精心为您推荐:怎样有效管理考研复习时间及计划 2019考研院校选择攻略2019考研英语复习:定语从句2019年考研政治怎么复习?2019考研数学复习要重视基础2019考研数学高分如何拿?2019考研英语语法:表语从句2019艺术...[ 查看全文 ]

2018年陕西考研录取查询系统7月15日开通

考研录取结果已经可以查询了!出国留学考研网为大家提供2018年陕西考研录取查询系统7月15日开通,更多考研资讯请关注我们网站的更新!2018年陕西考研录取查询系统7月15日开通按照教育部2018年全国硕士研究生招生工作进度安排,“全国硕士研究生招生信息公开平台”(网址 http://yz.chsi.com.cn/zsgs)将于7月15日至8月15日开放录取信息查询。信息公开期间陕西省招生委员会办公...[ 查看全文 ]

2019考研:专业硕士VS学术硕士的11个区别

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考研常识:法律硕士与法学硕士的区别

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2019年考研:定向就业与非定向就业的区别

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考研常识:保研暑期夏令营和推荐免试的区别联系

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2018-05-07

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本科成绩不好或挂科对考研有什么影响吗?

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2019年考研备考的50个坑,你跨过了几个?

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