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2020中考考生怎么面对考试焦虑?
在考试之前，考生难免会有各种各样的焦虑，也会担心考试考不好。下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考考生怎么面对考试焦虑?”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考考生怎么面对考试焦虑?一、正确的对待考试焦虑考试焦虑是指学生由于考试临近，而产生的一种极度紧张的心理反应。简单地说，就是考生中经常出现的一种希望考好又怕考砸，这种对考试结果无法预知的处境使考试本身成了一种威胁性刺激，于是产生了紧张、焦虑的反应。我们要知道考试焦虑并不是不应该有的，更不是心理问题。心理学认为，焦虑程度即心理紧张水平与考试成绩呈倒“U”字曲线关系。焦虑程度过低和过高，都会对成绩产生负面影响。如果没有任何的压力，也不会发挥出最佳水平，而适度的心理紧张，可以使人对考试有种激励作用，产生良好的活动效果。但过度的考试紧张则导致考试焦虑，影响考场表现及身心的健康。二、考试焦虑形成的原因1、考生本人的个性心理品质(1)自信心强、自制力强、情绪稳定、性格开朗的考生就算面临最重要的考试心理状态也容易正常掌控，有一定的紧张焦虑情绪，但能做到思维冷静，神情镇定，注意力集中，在考场上较好发挥自己的水平。(2)自信心弱、意志力弱、情绪波动大、性格过于内向的考生，则可能更多地想象自己把握不大，会发挥不好，在考场上...
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2020中考考生怎么面对考试焦虑?的相关文章
2021中考备战：如何高效听课?
中考考生在课堂上怎么听课，怎么听课考生能集中注意力呢？不清楚的考生赶紧看过来，下面由出国留学网小编为你精心准备了“2021中考备战：如何高效听课?”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2021中考备战：如何高效听课?一、听视并用法大多数学生听课是一边听，一边看。听觉和视觉并用，比只听不抬头看的听课效果要好。听是接受声音信息，看是接受图象信息。又听又看，在通过声音传递来记忆抽象的概念的同时，...[ 查看全文 ]
中考考试答题速度慢怎么办?
中考部分考生答题速度都很慢，以至于到最后都没有答完全部题目，那要如何改变这种状态呢？需要了解的小伙伴们看过来，下面由出国留学网小编为你精心准备了“中考考试答题速度慢怎么办?”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!中考考试答题速度慢怎么办?一、答题慢的原因1、能力不足。有的孩子计算能力、审题能力、提取信息能力不足，难以把握题目的真实含义，还有阅读和写字的速度慢都会造成做题速度慢。2、不会串联知...[ 查看全文 ]
中考实用的学习方法总结
中考备考学习过程中要注意什么技巧，学习的要点又是什么呢？不知道的小伙伴们看过来，下面由出国留学网小编为你精心准备了“中考实用的学习方法总结”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!中考实用的学习方法总结一、初中使用学习方法和技巧1、建目录。一本教材大约包含十章左右，每章少则几页，多则十几页，包含着若干个大标题，而每个大标题又包含若干个小标题，每个小标题又包含着若干个知识点。第一遍通读的时候，按...[ 查看全文 ]
中考考生应掌握的学习方法
中考备考时期要统筹规划，复习好每个科目，就要掌握正确的学习方法，下面由出国留学网小编为你精心准备了“中考考生应掌握的学习方法”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!中考考生应掌握的学习方法1.学好数学要抓住三个“基本”：基本的概念要清楚，基本的规律要熟悉，基本的方法要熟练。2.做完题目后一定要认真总结，做到举一反三，这样，以后遇到同一类的问题是就不会花费太多的时间和精力了。3.一定要全面了解...[ 查看全文 ]
中考考试备考的七个招数
中考应试有什么技巧，备考的七大招式考生又知道吗？不知道的小伙伴们看过来，下面由出国留学网小编为你精心准备了“中考考试备考的七个招数”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!中考考试备考的七个招数一、第一式复习课本上的每章小结和课后习题。因为课本是学习的基础，如果基本知识点都无法掌握的话，即使我们花费更多的时间在海量联系上，相信效果还是不会太明显;而且根据往常考试经验来看，考试中的一部分题目很大...[ 查看全文 ]
2020全国高中排名100强【仅供参考】
全国高中排名100强有哪些？下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020全国高中排名100强【仅供参考】”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020全国高中排名100强【仅供参考】说明：本2020全国高中排名主要排名指标包括基础设施、人才培养、综合声誉、硬件设施、软件设施、师资力量、社会声誉和高考升学率、重本率等。...[ 查看全文 ]
钱塘江大潮是怎么形成的?有哪些原因
为了让大家更好的了解钱塘江大潮，下面由出国留学网小编为你精心准备了“钱塘江大潮是怎么形成的?有哪些原因”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!钱塘江大潮是怎么形成的?有哪些原因钱塘江大潮形成的原因是天体引力和地球自转的离心作用，加上杭州湾钱塘江喇叭口的特殊地形所造成的特大涌潮。钱塘江大潮是世界一大自然奇观，每年农历八月十八，钱江涌潮最大。钱塘潮指发生在钱塘江流域，由于月球和太阳的引潮力作用，...[ 查看全文 ]
2020秦皇岛高中排名前十名单（仅供参考）
秦皇岛高中排名前十名单有哪些学校？下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020秦皇岛高中排名前十名单（仅供参考）”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020秦皇岛高中排名前十名单（仅供参考）秦皇岛高中前十名学校名单1、抚宁县第一中学2、山海关第一中学3、昌黎县第一中学4、秦皇岛市第三中学5、卢龙县中学6、北戴河中学7、青龙满族自治县第一中学8、秦皇岛市实验中学9、昌黎汇文二中10、秦皇岛...[ 查看全文 ]
什么是正整数？正整数怎么分类
想要了解正整数的小伙伴快来看看吧！，下面由出国留学网小编为你精心准备了“什么是正整数？正整数怎么分类”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯！什么是正整数？正整数怎么分类什么是正整数正整数为大于0的整数，也是正数和整数的交集。正整数通常用N+表示，可带正号（+），也可以不带。正整数可分为质数、1和合数。0既不是正整数，也不是负整数。正整数集是所有正数和整数的数的集合，包括从1开始的所有自然数。...[ 查看全文 ]
初三中考考生的备考建议
初三考生怎么快速进入状态进行备考，备考的建议又是什么呢？还不知道的考生看过来，下面由出国留学网小编为你精心准备了“初三中考考生的备考建议”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!初三中考考生的备考建议一、调整自我，进入“角色”状态——积极、投入、愉悦、适度紧迫。进入初三的学生，要快速进入状态，调整好自己的心态。这种状态是积极的而不是被迫的。每天上学时可以暗示自己，我今天又可以在学校学到什么知识...[ 查看全文 ]
