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高考备考：一日三餐怎么搭配
1、吃好早餐：复习、考试期间，血糖是大脑直接应用的能量。假如不吃早餐或早餐吃得不好，上午第三、四节课时血糖水平就会下降，发生饥饿感，反应迟钝，从而影响考试发挥。
2、摄进充分的食品：高考前后由于气候热，加上考前复习紧张会下降考生的食欲，此时主食应以富含维生素和矿物资的杂粮、豆类为主，可以增进食欲。
3、保证优质蛋白质的摄进：可选鱼、鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等，尤其是鱼肉，含有丰盛的DHA，可以提高大脑功效，增进记忆。
4、天天要保证蔬菜和水果的摄进量：这类食品可以帮助消化，增进食欲，并起到补充水分和防暑的作用。
5、有些食品不可以吃：第一是油炸类，这类食品会克制大脑神经的愉快；第二刺激性类，如韭菜、辣椒、芹菜等也不利于考生食用；第三类甜食，会引起胃管反流、反酸；第四类饮料，考试期间气候热，补充水分至关主要，但是饮料不能替换水，这点请切记。
6、女生要多吃含铁食品：女性较男性而言身体更需要补充矿物资，尤其是铁。女性体内的铁含量稍微不足时，思考力和记忆力会有所降落，所以，备考的女生应及时补充铁等矿物资，以坚持大脑思维的活泼。含铁较多的食品有猪肝、海带、黑木鱼、鸡、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、豆类等，女生不妨多吃一点。在吃含铁食品的同时，也要吃一些维生素C的水果及蔬菜，以帮助吸收...
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高考备考：一日三餐怎么搭配的相关文章
2012年湖北高考招生方案公布
再过一个多月，湖北省46万余名高考报名考生，将迎来人生的大考。昨日，省招委发布今年湖北省高考招生方案，与往年相比，今年的招生政策主要呈现六大变化。本报在第一时间邀请高考研究专家张才生等对这些新变化进行了解读。
提前批文理类本科志愿结构调整
从今年起，提前批文理类本科（包括军校、国防生、公安、免费师范生、小语种、空乘、航海等类专业）志愿结构进行调整，设一个院校一志愿，四个院校平行...[ 查看全文 ]
未来三年内广东有望实施异地中高考 录取尚未确定
“2014年前，广东将试行异地务工人员子女在输入地就读学校参加中考、高考，探索省内高职高专院校接受外省户籍考生的入学申请。”近日，广东省政府办公厅下发的《深入推进基本公共服务均等化综合改革工作方案(2012―2014年)》(简称《方案》)中明确，将广东试行“异地中、高考”纳入了工作日程，引发社会关注。
异地务工人员随迁子女“读书难”一直是社会关注的热点。对此，《方案》明确，逐步将异地务工人...[ 查看全文 ]
2012年福建257564人报名参加高考
福建省2012年普通高校招生考生准考证统一编排工作在省教育考试院进行，随着省教育考试院负责人按下“开始编排准考证”按钮，2分钟后，全省257564名考生准考证号全部排定，这也意味着今年考生的高考座位确定了。
据介绍，这是我省第二次实现高考准考证网上一键编排。准考证编排后，每个设区市包含考生准考证号码的数据将在省教育厅纪检监察部门和媒体的监督下，当场刻录一式三份，密封完好后分别交由省高...[ 查看全文 ]
2012年福建高考考生准考证号编排完毕
24日下午4点08分，福建省教育考试院有关负责人按下生成准考证号的按钮，两分钟后，全省257564名高考考生准考证号编排完毕。
全省9个设区市和平潭综合实验区高招部门技术人员待准考证号编排完毕后，在省教育厅纪检监察部门和媒体的监督下，当场刻录一式三份，密封后分别交由省教育考试院、各设区市高招办和纪检监察部门保管。该数据只有在制作考生准考证时才能启封。
为确保准考证制证的公正性，省教育考试院...[ 查看全文 ]
浙江省今年14所本科院校试行“三位一体”招生模式
为打破“一考定终身”，浙江省今年14所本科院校试行“三位一体”招生模式，即考生成绩由高中会考成绩、高校面试成绩以及高考成绩三项综合组成，其中高考成绩比重下降至50%左右。目前，“三位一体”招生报名、面试工作已结束，考生热捧新政策，多所高校的招录比超过10：1。
据了解，浙江省去年两所高校试点“三位一体”招生，今年增至14所，包括中国美术学院、浙江工业大学、宁波大学等。每所学校的招生人数控制在总招生...[ 查看全文 ]
安徽47所高校对口高考计划招生11455人
今年，安徽将有一万余中职学校学生进入高校深造。省教育厅日前公布2012年对口升学招生计划，47所高校共计招生11455人，略低于去年的12272人，各校的详细招生计划及专业等都已安排，考生可登录安徽教育网查询。
“对口高考”考试时间和高考一致，也是6月7日和8日。除语文、数学、外语以外，还将考一门专业综合课。体育类、美术类、戏曲表演类、幼儿教育类专业综合课考试时间安排在6月9日~10日进行。
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安徽正研究制定异地高考方案
继山东省教育厅宣布出台异地高考政策后，广东省日前也明确表态2014年前试行外来工子女在粤高考，异地高考再度引发全国关注。今年全国两会期间就表示“异地高考政策在安徽推行阻力不大”的省教育厅副厅长李和平，昨天接受记者采访时称，我省也在研究异地高考政策。
昨天，省教育厅副厅长李和平告诉记者，安徽也在研究异地高考，方案正在制定之中。不过他同时表示，目前还不方便透露方案内容，因为还有一些问题需要厘清...[ 查看全文 ]
2014年起山东高考听力考试不再纳入夏季高考内容
26日,记者从山东省教育研讨会上获悉,从2014年起,外语考试科目中的听力考试不再纳入夏季高考统一考试内容,同时外语总分要降30分,由原来的150分降为120分。招生院校可在招生章程中对考生高中学业水平考试中的外语听力成绩提出要求。
26日,记者从山东省教育研讨会上获悉,从2014年起,外语考试科目中的听力考试不再纳入夏季高考统一考试内容,同时外语总分要降30分,由原来的150分降为120分。招生...[ 查看全文 ]
山东省2012年高考外语科目分值将降30分
日前，省教育厅厅长齐涛在国家教育咨询委员会省级政府教育统筹综合改革组调研工作汇报会上透露，2014年我省高考外语科目分值将降30分，外语考试科目中的听力考试不再纳入夏季高考统一考试内容，此举将会给外语学习热降温。昨天，记者采访了省城多所高中，他们纷纷表示，老师会坚持对学生英语听力训练，不会取消英语听力课，因为即使高考不考，今后考英语四、六级，研究生考试也会涉及听力测试。
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分值调整经过多年调研
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今年天津市春季高考录取控制分数范围确定
记者从市教育招生考试院获悉，今年天津市春季高考录取控制分数范围确定：普通类为220分，艺术类为215分。在春季高考考试过程中，共处理违规考生32名，其违规记录记入考生的个人考试诚信电子档案，今年全市春季高考考生填报志愿时间为4月25日至27日中午。
今年春季高考本市各分数段考生分布情况(不含政策加分)如下：
普通类：520分以上81人，500分以上205人， 480分以上450人， 460...[ 查看全文 ]
