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细数历年高考营养品
“孝感一中的氨基酸补能，其实就是一种非常普遍的从众心理。”8日，一位一直关注我国高考(包括中考)营养品更新换代的有心人张奇说，从1977年恢复高考，营养品就一直是中国考生的“伴侣”。
他说，35年来，中国高考营养品大致经历了六个时代，分别是：糖水时代、麦乳精加鸡蛋时代、鸡鸭鱼肉时代、口服液时代和氨基酸时代。
高考营养品的初级年代，就是糖水时代(即1977年至1980年)。其间，中国处于经济短缺期，糖水成了高考学生的补品。他说，糖水时代分红糖水期和白糖水期。他说自己1977年从农村考进大学，当时家里什么也没有，母亲从商店赊回半斤红糖给他冲水喝。直到1978年以后，白糖供应紧张局面才开始缓解，高考学生才喝得上白糖水。
第二个时代是麦乳精加鸡蛋时代。1980年至1985年，麦乳精风行。因其采用牛奶、奶油、麦精、蛋粉为主体，并添加蔗糖、葡萄糖、可可粉等原料，成为考生家长首选。此外，鸡蛋此时已成为基本营养品。
1985年至1992年，考生营养品进入鸡鸭鱼肉时代。其时，我国生活必需品依然凭票供应，但鸡鸭鱼肉蛋的供应还算充裕。
从1995年至2012年的10多年中，考生的营养品历经了葡萄糖点滴时代和保健品时代。其间，太阳神、红桃K等品牌的口服液风行一时。而氨基酸注射液，也开始流行。
“史上最刻苦...
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高考倒计时30天 给考生怎么加油
今天，离2012年高考只剩下30天时间了。考生如何利用好珍贵的复习时间奔向成功呢?记者采访了去年我市理科高考第一名石啸天，他以自己的经验为考生提供了一些实用建议。
复习
找最能涨分学科突击
高考前最后一个月，各学校的高三年级大都已经进入自由复习阶段，老师在课堂上讲得越来越少，除了对刚考的试卷进行一些评讲之外，大部分时间都留给学生自由复习。
“只有二三十天的复习时间了，要想自己各科的考试分数有大幅的...[ 查看全文 ]
高考期间模范家长的基本条件
在孩子的心目中，以下的家长是最可爱的。作为家长，你是孩子的第一任老师，不妨从自身的角度考虑一下，看看自己是否做到了上述要求，有没有达到孩子提出的标准。
1、孩子在场，父母不要吵架；
2、对每个孩子都要给予同样的爱；
3、父母之间互相谦让，相互谅解；
4、任何时候，父母都不要对孩子撒谎；
5、父母与孩子之间要保持亲密无间的关系；
6、孩子的朋友来做客时，父母要表...[ 查看全文 ]
在高考期间家长必须多注意考生的饮食
吃的多不如吃的好
多吃鱼肉提高记忆
很多高三的学生为了节省时间，很容易忽略了早饭，认为“早上不吃也没事，一晃就到中午了”。其实，早饭对一个人来说是非常重要的，尤其是在学生复习、考试期间，血糖是大脑直接应用的惟一能量。假如不吃早餐或早餐吃得不好，上午第三、四节课时血糖水平就会下降，发生饥饿感，反应迟钝，从而影响考试发挥。
“孩子一直说压力大，什么也不爱吃，没有食欲，都要急死我了！”一位高三的家长在群...[ 查看全文 ]
高考期间考生补水的注意事项
不知道在屏幕前的你，有没有好好地补充水分呢？
我们都会说钱不是万能的，但没有钱是万万不能的。但其实说起来，这水真的比钱重要多了。女娲造人的时候，不也是用泥巴吗，没了水，那不就只剩下黄土了。当然对于咱们临近高考的应考生来说，这水就更重要了。
天干则气躁，心里老像针扎的一样，干什么都不踏实。复习的时候，想着休息，而休息的时候，有老惦记着还有几道题没做。最后就落个功课也没复习好，休息也没休息成。多亏啊！...[ 查看全文 ]
科学安排高考前的一日三餐
每年的四五月份是高考(微博)学生的关键时期。这一时期的孩子学习负担重，用脑过度，大脑对氧的要求增加，能量和各种营养素如蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素以及铁的消耗都相应增加。再加上过重的学习压力和心理压力，常常会造成孩子睡眠减少、食欲不佳、消化能力减弱，从而使营养素摄入减少(也有部分孩子在压力下表现为过度进食)。备考的最后阶段，就是靠平时的文化功底、好的学习方法，同时也是在拼体力，谁的体质好，能坚...[ 查看全文 ]
高考期间如何合理安排考生食谱
科学合理的饮食可以保证考生的生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。
多吃含维生素C的食物可以减轻心理压力。当人承受巨大心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱、菜花、菠菜等富含维生素C的食品。
胡萝卜能提高记忆力。胡萝卜能加快大脑的新陈代谢，有助于记忆。香蕉含有血清素，它对人的大脑产生成功的意识是不可缺少的。柠檬能使人...[ 查看全文 ]
高考期间如何正确补充营养
高考临近，湖北孝感惊现史上最刻苦“吊瓶班”。这是孝感市第一高级中学某晚自习教室的一幕，“吊瓶高考班”轰动全校！不知台上的老师面对如此震撼的场面和沁人心脾的药水味，如何站稳脚跟hold住全场呢？该校学生表示，备战高考，补充能量挨几针也是值得的，你hold住了吗？
最早发出微博的学生“@CHImushroom”表示：我们一开始的意图只是好玩，请不要再用你们丰富的想象力扭曲我们想上大学的心，我们只是打一...[ 查看全文 ]
高考期间给考生吃补脑食品要慎重
高考进入最后一个月的冲刺阶段，为了补充能量，湖北出现了“高三吊瓶班”现象，场面壮观，令人咋舌。高考在即，深圳情况如何?
昨日，记者走访了深圳多所中学及医务室发现，深圳高三学生打氨基酸的少，但是吃补脑食品的多。不过，采访中一位不愿意透露姓名的高三老师反映，在私下跟学生交流时，她了解到确实有个别家长见孩子体质太虚，为了在备考前提高免疫力预防感冒，带孩子到医院输氨基酸。
“高考在即，一些家长心疼孩...[ 查看全文 ]
八种对高考考生最有益的食物
高考越来越近，高考的营养膳食也备受家长们关注，到底该如何补才是真正的补呢？以下为家长们提供了八种对考生最有益的食物。
1、龙眼
中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补良药。
2、大豆及其制品
大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中，还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价值高，能增强脑血管机能。
3、动物内脏类
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高考期间吃粗粮有助平衡膳食
早上：枇杷2到3个、汤粉(瘦肉)、肉松面包、豆浆
中午：芹菜豆腐干、白斩鸡、蒸南瓜、胡萝卜炒肉丝、米饭一碗
晚上(不宜超过六点半)：鲜榨玉米汁一杯、海虾、山药海带排骨汤、地瓜叶、小米粥
杨景逖所设计的营养配餐中不乏杂粮，他说，适当吃一些粗粮杂粮有助于平衡膳食，人的智力受许多因素的影响，营养只是诸多因素之一，一般情况下，只要不偏食，均衡地吃好一日三餐，就能满足正常的生理需要。
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