出国留学网

目录

2013高考食谱:木耳番茄鱼片汤

字典 |

2013-05-18 12:12

|

【 liuxue86.com - 高考食谱 】

   眼看一年一度的高考渐渐临近,眼下正是考生们最后冲刺的时间。如何进行饮食调补是做为考生家长特别关心的问题。这时候,给考生安排合理的营养膳食,就是这场战争重要的“火力支援”。作为家长都希望可以通过自己力所能及的努力,给孩子们在营养上“保驾护航”,让孩子能够在考场上发挥最佳的考试水平。

  1.主要原料集合

  2.鱼片中加入生粉、五香粉、1克盐和蛋清调匀,腌制20分钟左右

高考考生膳食谱:木耳番茄鱼片汤

  3.番茄去皮切块备用

  4.黑木耳提前用温水泡发,去除杂质和老根

高考考生膳食谱:木耳番茄鱼片汤

  5.锅中放入适量的水,水烧开后,将腌制好的鱼片放进去焯水30秒钟

  6.焯水过后立马捞出鱼片沥干水分

高考考生膳食谱:木耳番茄鱼片汤

  7.锅中放入适量的食用油,爆香姜片,蒜片

  8.之后加入番茄翻炒至软

  9.加入足量的开水,煮开

高考考生膳食谱:木耳番茄鱼片汤

  10.然后加入泡发好的木耳继续煮2分钟

  11.加入番茄酱,煮滚开

  12.加入焯好的鱼片,继续沸腾半分钟关火

高考考生膳食谱:木耳番茄鱼片汤

  13.撒剩余的2克盐调味即可

  14.将番茄鱼片汤装入碗中,表层撒葱花

  15.另起一干净的锅,加热30毫升左右的橄榄油,之后将热油浇在葱花鱼片上

高考考生膳食谱:木耳番茄鱼片汤
高考考生膳食谱:木耳番茄鱼片汤
高考考生膳食谱:木耳番茄鱼片汤
高考考生膳食谱:木耳番茄鱼片汤

高考语文复习资料 高考数学复习资料 高考英语复习资料 高考文综复习资料 高考理综复习资料
高考语文模拟试题 高考数学模拟试题 高考英语模拟试题 高考文综模拟试题 高考理综模拟试题
高中学习方法 高考复习方法 高考状元学习方法 高考饮食攻略 高考励志名言

  想了解更多高考食谱网的资讯,请访问: 高考食谱

本文来源:https://www.liuxue86.com/a/1172361.html
高考院校库(挑大学·选专业)
高校搜索
专业分数线
延伸阅读
为了帮助考生能够更顺利的走进高考的殿堂,下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020高考期间哪些食物能吃,哪些不能吃”,持续关注本站将可以持续获取高考资讯!2020高考期间哪些食物
2020-07-07
掌握高考资讯,有助提前准备好考试,下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020高考期间如何搭配饮食?”,持续关注本站将可以持续获取高考资讯!2020高考期间如何搭配饮食?高考即将来
2020-07-07
为了帮助考生能够更顺利的走进高考的殿堂,下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020高考时饮食需要调整吗?”,持续关注本站将可以持续获取高考资讯!2020高考时饮食需要调整吗?即将
2020-07-07
高考备考是一个长期性的备考行为,而好的饮食能更好的度过这个期间,下面由出国留学网小编为你精心准备了“高考冲刺期考生怎样科学饮食?”,持续关注本站将可以持续获取高考资讯!高考冲刺期考
2020-07-01
为了帮助考生能够更好的准备这次高考,下面由出国留学网小编为你精心准备了“高考前切忌的饮食习惯”,持续关注本站将可以持续获取高考资讯!2020高考前切忌的饮食习惯高考对每一个中学生都
2020-06-18
出国留学网小编为大家提供高考食谱:6道高钙菜,一起来看看吧!有兴趣的家长可以做给孩子尝尝,祝大家备考顺利!高考食谱:6道高钙菜一、土豆蒸肉食材准备:土豆500克、瘦肉240克、生姜
2019-05-29
高考生每天吃什么?怎么吃?成了每个考生家长的每日思考的主题!出国留学高考网为大家提供高考家长必读:高考饮食攻略,更多高考资讯请关注我们网站的更新!高考家长必读:高考饮食攻略下周,准
2018-08-18
临近高考,难免会紧张。出国留学网小编为大家提供高考饮食:减压食物有哪些?一起来看看吧!希望大家都能顺利减压,轻松面对高考!高考饮食:减压食物有哪些?1、香蕉香蕉真的很奇妙,是简单就
2019-06-03
出国留学网小编为大家提供高考饮食及减压小技巧,一起来看看吧!希望大家注意饮食禁忌,好好备战好高考!祝大家备考顺利!高考饮食及减压小技巧备考期间科学饮食:三餐需注意早餐:一定要有碳水
2019-05-20
为了冲刺高考,考生们全力以赴!家长在准备高考饮食时也要注意一些误区,及时调整!出国留学网小编为大家提供高考饮食须知你知道几个?一起来看看吧!误区一、吃不容易消化的夜宵很多同学熬夜看
2019-05-17