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高考食谱网 发布2018最新最全的 高考食谱 相关资讯,高考营养食谱由高考网精心策划,合理的高三高考生食谱对于高考前的考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养,是每位做家长关注的问题。因此高考学生食谱很重要,我们将准备了高考食谱大全及做法、高考前两个月营养补脑食谱吃什么补品和菜谱的相关内容。

高考食谱

  • 出国留学网整理了高考食谱推荐:蒜子烧大排,希望能帮助你,更多资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐:蒜子烧大排主料:猪大排500克调料:酱油5克,冰糖1小块,葱2棵,姜5片,蒜1头,黄酒5克,白芝麻5克做法:1.猪大排冲洗干净,起锅坐水,水开后倒入适量黄酒、数片姜... [详情]
    2018-04-23
  • 出国留学网整理了高考食谱推荐:粽香糯米蒸蟹,希望能帮助你,更多资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐:粽香糯米蒸蟹主料:糯米150克,蟹肉400,大花蟹400克辅料:粽叶1把调料:食盐1小勺,鸡粉1小勺,料酒1小勺做法:1.糯米洗干净后提前用清水泡发两个小时以上;... [详情]
    2018-04-23
  • 出国留学网整理了高考食谱推荐:春笋大骨汤,希望能帮助你,更多资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐:春笋大骨汤主料:春笋1个,猪大骨头2块调料:食盐1小勺,姜1块,小葱2棵做法:1.笋在煲汤之前需要处理一下,剥去外壳,洗净,切成片2.用开水焯一下,煮5—6分钟捞出... [详情]
    2018-04-23
  • 出国留学网整理了高考食谱推荐:花旗参响螺瘦肉汤,希望能帮助你,更多资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐:花旗参响螺瘦肉汤主料:西洋参20克,猪肉350克,响螺肉150克辅料:枣(干)6粒,枸杞20克调料:食盐5克,姜做法:1.西洋参洗净,红枣去核,洗净待用2.响... [详情]
    2018-04-23
  • 出国留学网整理了高考食谱推荐:香橙糖醋排骨,希望能帮助你,更多资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐:香橙糖醋排骨主料:猪大排500克辅料:橙2个调料:食盐1小勺,醋1小勺,葱1棵,姜6片,八角1个,桂皮1块,料酒1小勺,白糖1小勺,植物油适量做法:1.准备好猪排... [详情]
    2018-04-23
  • 出国留学网整理了高考食谱推荐:黑椒咖喱鸡腿,希望能帮助你,更多资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐:黑椒咖喱鸡腿主料:鸡腿280克辅料:洋葱25克,土豆160克,调料:食盐1茶匙,水适量,黑胡椒粉1茶匙,朗姆酒1大勺,咖喱5克做法:1.鸡腿剁成块状,洗净;土豆去... [详情]
    2018-04-23
  • 出国留学网整理了高考备考期间遇到特殊情况如何吃?更多资讯本网站将不断更新,敬请及时关注。高考备考期间遇到特殊情况如何吃?1易疲劳吃什么好?正常人的体内是一个弱碱性的环境,多吃碱性食物,维持体内酸碱平衡,就能有效缓解疲劳以及减轻心理压力。我们常吃的食物中属于碱性... [详情]
    2018-04-20
  • 出国留学高考网为大家提供2018高考三餐食谱,更多高考资讯请关注我们网站的更新!2018高考三餐食谱高考马上就要开战了,备考和考试期间考生该吃些什么才健康呢?国家级全民健康素养巡讲专家、宁波卫生职业技术学院寿佩勤教授说:“高考期间,考生高度紧张,能量消耗大,必... [详情]
    2018-04-19
  • 出国留学高考网为大家提供高考一日三餐如何安排?,更多高考资讯请关注我们网站的更新!高考一日三餐如何安排?马上就要高考了,这期间,怎么吃也是件大事,考生吃的好、吃的营养有助于发挥出最佳水平。那么“舌尖上的高考”该怎么吃?又有哪些讲究?安徽省立医院临床营养科主管营... [详情]
    2018-04-19
  • 出国留学高考网为大家提供高考吃什么好?,更多高考资讯请关注我们网站的更新!高考吃什么好?1、易疲劳吃什么好?正常人的体内是一个弱碱性的环境,多吃碱性食物,维持体内酸碱平衡,就能有效缓解疲劳以及减轻心理压力。我们常吃的食物中属于碱性的有:蔬菜、水果、菌藻类、奶类... [详情]
    2018-04-19
  • 出国留学高考网为大家提供高考冲刺阶段饮食应该注意什么,更多高考资讯请关注我们网站的更新!高考冲刺阶段饮食应该注意什么小编精心为您推荐:高考考前吃什么?高考饮食:四种缓解疲劳的水果高考学习繁重压力大 吃这6种食物最抗疲劳高考食谱:西红柿炒蛋怎么做高考饮食禁忌如何... [详情]
    2018-04-19
  • 出国留学高考网为大家提供高考前饮食应“平常化” 切勿盲目大补,更多高考资讯请关注我们网站的更新!高考前饮食应“平常化” 切勿盲目大补眼看高考就要来临,考生们在最关键的冲刺阶段如何安排饮食、作息,家长们又该如何做好心理调节,给孩子们营造一个宽松舒适的情绪环境,让... [详情]
    2018-04-19
  • 出国留学网整理了高考食谱及做法:青椒爆猪肝,供大家参考,更多资讯请关注本网站更新。高考食谱及做法:青椒爆猪肝主料:猪肝1碗,柿子椒1个辅料:黑木耳3朵调料:食盐1小勺,姜1块,蒜5瓣,料酒1小勺,生抽1小勺,香醋1小勺,生粉1小勺,胡椒粉1小勺,植物油适量做法... [详情]
    2018-04-19
  • 出国留学网整理了高考食谱及做法:胡萝卜土豆炖牛腩,供大家参考,更多资讯请关注本网站更新。高考食谱及做法:胡萝卜土豆炖牛腩主料:牛腩600克,胡萝卜1根,土豆3个辅料:尖椒1个,红尖椒1个,调料食盐1小匙,冰糖20克,姜1块,蒜3瓣,八角3个,花椒1小,勺料酒1... [详情]
    2018-04-19
  • 出国留学网整理了高考食谱及做法:巧拌甜豆冰笋,供大家参考,更多资讯请关注本网站更新。高考食谱及做法:巧拌甜豆冰笋主料:荷兰豆300克,海茸1小把辅料:紫晶藻1小把调料:食盐1/2勺,酱油1/2勺,醋1勺,蒜3瓣,八角1个,花椒1小把,干辣椒1大把,草果1个,茴... [详情]
    2018-04-19
  • 出国留学网整理了高考食谱及做法:酱爆腰果鸡丁,以供考生们参考,更多资讯请关注本网站更新。高考食谱及做法:酱爆腰果鸡丁主料:鸡边腿1只,腰果150克辅料:青椒1/4个,红椒1/4个,甜面酱20克,番茄沙司20克,白胡椒粉少许,盐少许,糖1小勺,料酒1汤匙,生抽1... [详情]
    2018-04-19
  • 出国留学网整理了高考食谱及做法:酱爆羊肉,以供考生们参考,更多资讯请关注本网站更新。高考食谱及做法:酱爆羊肉主料:羊肉500克辅料:香菇酱2大勺,青椒1个,姜末适量,食用油适量,料酒1勺,盐少许,老抽少许,熟芝麻1勺,辣椒粉适量做法:1.准备食材,羊肉切小块,... [详情]
    2018-04-19
  • 出国留学网为你提供了高考食谱推荐:荔枝虾球,供你参考,更多相关资讯本网将持续更新,请及时关注。高考食谱推荐:荔枝虾球(图片转自百度)主料:虾300克,荔枝300克调料:食盐1小勺,鸡精1小勺,姜1块,料酒1小勺,淀粉1小勺,胡椒粉1小勺,植物油适量做法:1.准... [详情]
    2018-04-17
  • 出国留学网为你提供了高考食谱推荐:柴鸡炖口蘑,供你参考,更多相关资讯本网将持续更新,请及时关注。高考食谱推荐:柴鸡炖口蘑(图片转自百度)主料:柴鸡1只,口蘑150克调料:食盐5克,葱5克,姜3片,蒜5瓣,花椒5克,干辣椒5个,料酒5克,胡椒粉5克,植物油1汤匙... [详情]
    2018-04-17
  • 出国留学网为你提供了高考食谱推荐:油泼鲈鱼,供你参考,更多相关资讯本网将持续更新,请及时关注。高考食谱推荐:油泼鲈鱼(图片转自百度)主料:鲈鱼1条辅料:胡萝卜1/2根,黑木耳20克调料:色拉油适量,食盐5克,鸡粉3克,姜5片,蒜5瓣,料酒5克,小葱2根,蒸鱼豉... [详情]
    2018-04-17
  • 出国留学网为你提供了高考食谱推荐:土豆炖牛肉,供你参考,更多相关资讯本网将持续更新,请及时关注。高考食谱推荐:土豆炖牛肉(图片转自百度) 主料:牛肉200克,土豆600克辅料:洋葱250克,胡萝卜130克调料:色拉油少许,酱油45克,料酒45克,白砂糖3... [详情]
    2018-04-17
  • 出国留学网为你提供了高考食谱推荐:香菇虾仁滑蛋烩饭,供你参考,更多相关资讯本网将持续更新,请及时关注。高考食谱推荐:香菇虾仁滑蛋烩饭(图片转自百度)主料:米饭 200克辅料:香菇 50克,西红柿 1个鸡蛋,1个青蒜40克,虾仁 100克,调料:食盐 3克蒜,5... [详情]
    2018-04-17
  • 出国留学网整理了高考食谱推荐:西芹胡萝卜肉丝,更多资讯本网站将持续更新,敬请及时关注。高考食谱推荐:西芹胡萝卜肉丝(图片转自百度)主料:猪肉150克,西芹2根,胡萝卜半个辅料:木耳(水发)1小把调料:食盐3克,姜2片,蒜1瓣,料酒5克,生抽5克,蚝油5克,淀粉... [详情]
    2018-04-13
  • 出国留学网整理了高考食谱推荐:莲子排骨粉蒸肉,更多资讯本网站将持续更新,敬请及时关注。高考食谱推荐:莲子排骨粉蒸肉(图片转自百度)主料:猪大排500克,米粉70克,干香菇20克,莲子50克辅料:荷叶1张调料:食盐1茶匙,生抽1/2汤匙,白砂糖1/2茶匙,黄酒1... [详情]
    2018-04-13
  • 出国留学网整理了高考食谱推荐:玉米蔬菜肉丸,更多资讯本网站将持续更新,敬请及时关注。高考食谱推荐:玉米蔬菜肉丸(图片转自百度)主料:五花肉 180克辅料:甜玉米 30克胡萝卜 20克玉米淀粉 1/2汤匙豌豆(鲜) 20克调料:食盐 1/2茶匙姜 1小块生抽 2... [详情]
    2018-04-13
  • 出国留学网整理了高考营养粥:鸡丝香菇粥,更多资讯本网站将持续更新,敬请及时关注。高考营养粥:鸡丝香菇粥(图片转自百度)主料:鸡胸肉 2块,胡萝卜 半条,香菇 5朵大米 半量杯,姜 三片做法:1. (提前一晚做好)鸡胸肉2块,起出大骨后切细条,用油盐腌好,盖保鲜... [详情]
    2018-04-13
  • 出国留学网整理了高考主食食谱:鲜虾蔬菜粥,更多资讯本网站将持续更新,敬请及时关注。高考主食食谱:鲜虾蔬菜粥(图片转自百度)主料:大米 300g水2100ml鲜虾 8只姜 一小块小白菜 5颗小葱 一颗白胡椒粉1/2小勺 盐2小勺做法:1. 备料2. 大米洗净后放... [详情]
    2018-04-13
  • 出国留学高考网为大家提供高考考前吃什么?,更多高考资讯请关注我们网站的更新!高考考前吃什么?(图片来自百度图库)一日三餐吃什么?早餐直接影响着考生上午学习的效率和体能。营养充足的早餐应该包括谷类食物、动物性食物、奶类或豆制品以及蔬菜水果。午餐起着承上启下的作用... [详情]
    2018-04-13
  • 出国留学网为你整理了高考食谱及做法:木耳山药排骨汤,希望可以帮助你,更多相关资讯请关注本网站更新。高考食谱及做法:木耳山药排骨汤主料:山药 ,100g水发木耳 ,50g汤骨650g葱 ,3根姜 ,2片枸杞 ,少许辅料,盐8g水800g做法:1. 准备好食材,洗... [详情]
    2018-04-12
  • 出国留学网为你整理了高考食谱及做法:冬瓜肉丸汤,希望可以帮助你,更多相关资讯请关注本网站更新。高考食谱及做法:冬瓜肉丸汤主料:猪肉馅250克冬瓜一块辅料:蚝油30克生抽20克,盐少许淀粉两小勺,黑胡椒粉1克清水适量,香葱一棵做法:1. 猪肉馅准备好2. 加入蚝... [详情]
    2018-04-12
  • 出国留学网为你整理了高考食谱及做法:香菇鸡汤,希望可以帮助你,更多相关资讯请关注本网站更新。高考食谱及做法:香菇鸡汤主料:柴鸡腿一个香菇 , 适量枸杞 , 适量姜 , 适量葱 , 一根白糖半小勺,盐适量,料酒两勺做法:1. 提前两个小时把干香菇泡发,鸡腿切块洗... [详情]
    2018-04-12
  • 出国留学网为你整理了高考食谱及做法:营养鸡蛋饼,希望可以帮助你,更多相关资讯请关注本网站更新。高考食谱及做法:营养鸡蛋饼主料:鸡蛋,面粉,香肠鸡蛋5个,面粉3勺(吃饭勺)辅料:盐,鸡精,葱花做法:1. 将5个鸡蛋,3勺面粉,适量盐,鸡精,放在一个大碗里搅匀,后... [详情]
    2018-04-12
  • 出国留学网为你整理了高考食谱及做法:五彩焖饭,希望可以帮助你,更多相关资讯请关注本网站更新。高考食谱及做法:五彩焖饭主料:猪肉 150g杏鲍菇 50g,胡萝卜 50g豌豆 40g,甜玉米40g大米 350g,水适量辅料:盐适量生抽适量,玉米油适量葱 适量做法:... [详情]
    2018-04-12
  • 出国留学网为你整理了高考食谱及做法:虾皮炒菠菜,更多资讯敬请关注本网站的更新。高考食谱及做法:虾皮炒菠菜主料:菠菜 400克辅料,虾皮 1把,蒜瓣2粒,盐1茶匙,鸡精1茶匙做法:1. 材料备好。2. 菠菜去头洗净,放入淡盐水中浸泡15分钟。3. 把叶子都从根上... [详情]
    2018-04-09
  • 出国留学网为你整理了高考食谱及做法:石锅黄豆酱烧牛肉,更多资讯敬请关注本网站的更新。高考食谱及做法:石锅黄豆酱烧牛肉主料:牛肉 1000g,洋葱 一个,大蒜 少许辅料:黄豆酱2大勺料酒少许,葱 少许,糖 少许,姜 少许做法:1. 牛肉最好选用带点肥肉,或者选择... [详情]
    2018-04-09
  • 出国留学网为你整理了高考食谱及做法:鸭血豆腐汤,更多资讯敬请关注本网站的更新。高考食谱及做法:鸭血豆腐汤主料:北豆腐 1/4块鸭血 1小块,小白菜 3个辅料:香油适量盐适量,鸡精适量做法:1. 北豆腐冲洗干净,切1cm的正方形小块2. 鸭血冲洗后,切成1cm的... [详情]
    2018-04-09
  • 出国留学网为你整理了高考食谱及做法:熘肝尖,更多资讯敬请关注本网站的更新。高考食谱及做法:熘肝尖主料:猪肝尖适量辅料:胡萝卜适量香菇适量,青椒适量淀粉适量,葱适量姜适量,料酒适量生抽适量,醋适量糖适量,盐适量做法:1. 肝尖切片,用料酒,胡椒粉,少许盐和淀粉上... [详情]
    2018-04-09
  • 出国留学网为你整理了高考食谱及做法:卤牛肉,更多资讯敬请关注本网站的更新。高考食谱及做法:卤牛肉主料:牛腱子肉 1000克桂片,茴香 大料,香叶干辣椒(不吃辣的可以不放),陈皮大蒜 ,姜 洋葱辅料:豆瓣酱(黄豆酱)适量老卤汤一碗(没有可不放),红酒适量五香粉适... [详情]
    2018-04-09
  • 出国留学网为你整理了高考营养食谱:羊肉萝卜汤,更多相关资讯本网站将不断更新,敬请关注。高考营养食谱:羊肉萝卜汤主料:羊肉姜片,红枣枸杞,白萝卜辅料:盐料酒做法:1. 羊肉用清水泡着,多换几次水直至木有血水,这样有助于去除膻味~泡好的羊肉切小块,羊肉姜片料酒清水... [详情]
    2018-04-07
  • 出国留学网为你整理了高考营养食谱:补钙鲫鱼豆腐汤,更多相关资讯本网站将不断更新,敬请关注。高考营养食谱:补钙鲫鱼豆腐汤主料:鲫鱼 二条,豆腐 一盒辅料:葱 若干,姜 适量做法:食材准备就绪,开火,锅内倒油至六七成热后放入鲫鱼,煸,倒入适量水至烧开,这时的鱼汤已... [详情]
    2018-04-07