海归数量日渐庞大，单凭一份成绩单和一张学位证已经远远不能帮海归轻松得到一份好工作了。一份充实的简历对海归应聘的作用越来越大，而充实的简历离不开有分量、有说服力的实习经历。
简历太“简”屡屡被拒
从美国留学回国的林峰最近参加了多次招聘会，每次都是失败而归，最主要的原因是缺乏国外的实习和工作经验。小林投递了近百份简历，多数还是被拒绝了。他也坦言：“现在的企业不再只看重成绩和学历了，没有实践经验的海归已经不是企业优先考虑的人选。”
有些海归的简历上只有姓名、地址、成绩和就读学校这些最基本的信息，实习经历和工作经验这些能证明自己工作能力的内容却少得可怜，这在应届海归身上最为明显。
调查数据显示，海外院校的毕业生回国后在半年内顺利就业的人群中，70%在留学前有工作经历或者在留学期间有过与专业相关的实习经历。
实习经历为何很少
不善管理时间
有不少人在留学期间会到一些餐厅、咖啡厅、酒吧这些地方打零工维持生活，原因可以分为两类：一是家庭经济条件有限，需要打零工补贴生活费用;二是目光不够长远，没有职业规划意识，只看到眼前打零工赚钱的机会，忽视了长远利益。这些工作跟所学专业没什么关系，只需要付出简单劳动力，却会占用大量时间，根本起不到锻炼将来就业所需的能力的作用。
目标不明确
盲目跟风出国也是祸根之一。出国之前没有明确的专业目标，对将来回国后的就业方向也没有准确定位，只是感觉身边出国留学的人很多，就匆忙决定出国的人也不在少数。因为没有长远的就业目标，就算有实习机会也往往因为自己的不敏感而白白错过。
人际圈子狭小
在法国司汤达大学留学回国的海归崔博根据自己留学的经验提出，中国的留学生到了国外以后容易出现“扎堆”现象，倾向于只和中国留学生接触，跟当地学生的互动较少，加上不经常参加学校的社团活动，因此造成信息闭塞，错过很多实习机会。
如何丰富实习经历
几位回国后在半年内成功就业的海归分享了他们在留学期间寻找实习机会、积累实习经验的做法。
从英国留学回来的蒋华说：“留学生只要修够学分，学校是允许我们在剩下的时间找实习工作的。留学生最好住在学校里，这样和当地同学的互动会比较多，大家在一起分享实习信息。有些同学还会介绍留学生跟当地公司的职员认识，然后找机会私下交流，如果有关于实习生的招聘，留学生也可以为面试提前做准备。我当初的实习机会就是从跟当地同学的交流中获知的。”
从日本留学回国的孙明也建议准备回国就业的“准海归”平时要注意合理安排时间，虽然日本的物价很高，但是他打零工的时间也是有限的。学分快要达到毕业要求时他就已经放弃打零工，专心找专业对口的实习机会。孙明经常浏览当地报纸的分类广告和招聘信息，也因此获得了一份难得的实习机会。