出国留学网

目录

日本留学 留学生泡澡的注意事项

字典 |

2013-12-08 11:09

|

推荐访问

衣食住行

【 liuxue86.com - 衣食住行 】

      日本留学生活泡澡注意事项。随着天气转冷越来越多的人开始钟情于泡热水澡。据了解,泡热水澡能提高人体免疫力,消除疲劳,缓解压力,有益身心健康。然而,如果洗澡方法不当,不仅不利于健康,甚至还会危及性命。
    据报道,日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万人,其中约9成为65岁以上的老年人,特别是12月、1月期间,由于温差使血管及心脏负担增大,在洗澡时摔倒从而溺死的情况尤为突出。
    在水温42℃以上的热水里浸泡10分钟以上,高温除了会使心脏受损之外,也会导致交感神经兴奋,心跳数和血压上升,心脏负担增大。另外,加之循环的血液量减少,脱水导致的血液粘度增加,容易形成血栓。从而极易引起心肌梗塞和脑梗塞。尤其是下雪天,在露天浴池泡澡,简直是一种自杀行为。
    另一方面,用正确的方法洗澡,能使动脉,静脉,肺循环系统等全身的血管扩张,减少心脏血液循环负荷量;降低血压,促进血液循环。而且,通过温水的浸泡,血管内的抵抗减少使血液粘度下降,促进血液流通。从而使身体吸收更多营养成分和氧气,提高皮肤的代谢功能和免疫力;对治疗心脏病也有效果。
    为了不在洗澡时摔倒溺死,我们在洗澡时应注意以下几点:
    1. 水温:澡水的温度应与体温接近为宜,即38-41℃。若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。
    2. 时间:无论春夏秋冬,洗澡时间均不宜过长,每次洗澡时间以15-30分钟为宜,以防心脑缺氧、缺血。
    3. 顺序:由于洗澡前后温差会加大血管及心脏负担,开始洗澡前最好先加热更衣室和浴室;避免直接泡在浴缸里;应先从离心脏远的脚开始用淋浴温水淋一遍,等身体适应之后,再进入浴缸泡澡。

  想了解更多衣食住行网的资讯,请访问: 天津衣食住行

本文来源:https://www.liuxue86.com/a/1765501.html
延伸阅读
留学生的住宿选择,直接决定了大家留学生活的开销和品质,选择的时候一定要慎重。跟着出国留学网的小编来看看丹麦留学住宿指南去丹麦读书怎样确定适合自己的住宿?一、学校公寓宿舍是大家熟悉的
2020-07-18
到英国留学前,需要提前了解清楚英国的饮食习惯,这样到了之后,适应起来也会比较方便。下面就和出国留学网一起来看看去英国留学怎样快速适应西餐文化?首先来看看餐饮选择1.学校的自助餐,昂
2020-07-16
奥地利留学生的住宿,是需要在出国前就安排好的,选择不同的方式优缺点也各不相同。和出国留学网的小编看一看2021年奥地利留学住宿对比介绍在奥地利留学该租怎样的房子?一、宿舍学校为学生
2020-07-16
出国读书学会省钱很重要,在英国购物,是有很多可以省钱的妙招的,来一起看看吧。今天就和出国留学网了解英国留学购物省钱指南怎样减少在英国留学的支出?一、线上购物Unidays是一个很热
2020-07-14
去英国读书,住宿是大家要尽快确认的事情,而大家还需要做好足够的预算。今天出国留学网的小编就来为大家介绍英国留学住宿怎么选去英国读书住宿要花多少钱?一、寄宿家庭寄宿在英国本地的家庭内
2020-07-14
因为日本留学针对中国学生来说真的有非常多的有事,比如近距离,各种回国机会,留学费用低等等。所以留学日本是很多学生的选择。但是,在这里出国留学网还是给大家一些日本留学生活方面的注意事
2019-07-17
出国留学有很多事情是需要在出国前考虑好,准备好的,其中就包括住宿,有些学校是有宿舍的,但是宿舍是需要提前申请的,有些学校是完全没有宿舍的,那么日本留学生的住宿方面有些什么选择呢?下
2019-07-02
在校租房是许多在加拿大留学生都要面对的事情,因为各大院校的学生宿舍有限,不是所有人都能够申请到的。接下来和出国留学网小编一起来看看加拿大留学生租房的注意事项。首先来看看房屋的类型。
2018-08-25
   英国留学生租房流程也是每年申请英国留学咨询量最多的问题,通常情况下,去英国留学最大的生活支出就是租房子了,因此租一个性价比高的房子还是比较重要的
2020-01-29
有不少在荷兰留学的学生,会选择自己在外租房子住,那么留学生租房要注意哪些事情呢?下面就跟着出国留学网一起看看2019荷兰留学生租房注意事项。首先来看看租房的常识。1.在这里,男女合
2018-08-21