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高考饮食每日菜谱(5.14)

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2014-05-14 10:15

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【 liuxue86.com - 高考食谱 】

  高考调味食谱——卤肉饭

  主要食材:五层三花猪肉(也可用前腿肥瘦结合的肉代替),花菇三朵,红葱头(没有用洋葱代替)

  调料:酱油,米酒或花雕,五香粉。大蒜瓣,冰糖。

  卤肉饭怎么做

  1.先将肉洗净,先将肉横切成4厘米左右的段,再竖切成小肉丁。

  2.锅内入少许油,将肉丁放入里面,慢慢的炒,直到油全部逼出。

  3.将香菇泡发后切丁,洋葱切丁,蒜瓣切丁。备用。

  4.肉丁炒到全部变成上图的这种微微焦黄的色泽,说明油都炒出来了。

  5.放入香菇丁,洋葱丁,蒜末一同炒香。烹入少量的米酒或花雕。

  6.放入冰糖,继续炒。

  7.加入六月鲜酱油。要是有台湾的酱油膏更好哦。

  8.洒入适量的五香粉,再翻炒一下。这时候可以闻到浓浓的酱香肉香,口水直流啊。

  9.加入适量水,煮开后用文火慢慢的焖煮。这时可以加入煮好的鸡蛋一同卤制。

  10.卤肉煮好前,煮开水,里面滴香油,适量盐,放入小油菜烫熟。

  11.大概2个小时左右,卤肉煮好了,这时盖在米饭上,浇些卤汁,放入鸡蛋,加一些自制的腌萝卜丁就大功告成。

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