将木塞清洗干净，然后放置于牙根处，感觉口腔空间增大。
做腹式呼吸。
在气息推出的同时，开始朗读句子(段落)。
意念中想象并体会：胸腔打开状或手风琴风箱打开状……。
坚持反复练习即可获得胸腔共鸣效果。
请相信，人的潜能是巨大的，科学的、艺术的发声训练方法加上你本身追求成功的欲望，你一定可以讲一口魅力非凡的磁性腹式音!
二、公众演讲的信念
1、我喜欢讲话;
2、我喜欢我的声音;
3、我喜欢我自己;
4、我热爱舞台;
5、我的脚下就是一个舞台;
6、只要有上台的机会我就立刻冲上舞台;
7、只要有开口说话的机会我就开口说话;
8、只要开口说话就用肢体动作表达;
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