2015年中考已经陆续开始了，出国留学网中考天气频道特别搜集整理2015年中考考试期间的天气情况，提供2015年考生及家长参考。以帮助全国各地中考学子能够知道最新的天气情况，以免因为天气原因影响考试。小编提醒大家留意中考期间天气，提前到达考场！
| 2015年中考天气 |
| 2015年全国各省中考天气汇总 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 北京 | 上海 | 重庆 | 天津 | 山东 | 浙江 | 福建 | 广东 |
| 广西 | 河南 | 湖南 | 湖北 | 江苏 | 河北 | 陕西 | 内蒙古 |
| 山 西 | 贵州 | 青海 | 西藏 | 新疆 | 四川 | 宁夏 | 甘肃 |
| 海南 | 黑龙江 | 吉林 | 辽宁 | 安徽 | 江西 | 云南 | |
| 出国留学网中考天气频道为您提供 | |||||||
中考期间考生如何防酷暑
补充水分 把握量少次多原则
炎热天气下人体会大量出汗，极容易发生中暑或虚脱现象，老弱病幼人员应减少户外活动，要注意多饮水以补充身体水分。强志鹏主任介绍，高温天气，人体内钠、钾随汗液的排出而大量丢失，可引起电解质平衡失调;人体内维生素C、维生素B1和维生素B2随汗液的排出而丢失，可引起营养素的代谢紊乱;人体内蛋白质分解增加，可引起能量消耗的增加。因此，保证高温天气下，人体营养需要与膳食合理，对于维持机体生理功能、代谢活动和电解质平衡，适应高温工作环境和生活环境，保障身体健康，均至关重要。首先要补充水分。夏季，气温在36℃～38℃环境下，从事室外体力劳动的人，每日应补充水量10L～12L;从事室内工作的人，每日应补充水量2L～3L。补充水分宜量少次多，以免影响食欲。另外，大量出汗同样会引起无机盐丢失，故在补充水分的同时，应补充无机盐。同时还要注意，应增加维生素C、蛋白质、能量的摄入。
合理膳食 喝出健康
人们除把电扇、空调作为纳凉消暑的工具外，那么到底“喝”啥能解暑呢?下面给大家推荐几种简便易行的方法。喝茶是解暑的最佳方法，不管是红茶、绿茶还是菊花茶，如果附之冰糖、山楂、橘皮、决明子等，不但口感极佳，而且也不失为清热祛暑的良方;夏季人们饮食不喜油腻而趋于清淡，因此各类粥制品成为市民喜好的食物，那么调制几款既营养又可口的粥制品也不失为防暑降温的好选择。比如：小米绿豆粥、苦瓜粥、玉米粥、薄荷粥、莲子粥、百合粥等;同时，夏季多喝诸如绿豆汤、百合汤、酸梅汤和苦瓜汤之类的食品也是消暑降温不错的选择;另外高温天气下常喝果汁对生津止渴、清热解毒也有较好的效果，可谓一举多得。常见的桃汁、梨汁、苹果汁、葡萄汁、草莓汁、西瓜汁等果汁均可适量饮用。
小编精心为您推荐：
| 2015中考热点聚焦 | |||
| 中考作文 | 中考作文题目 | 中考零分作文 | 中考满分作文 |
| 中考作文技巧 | 中考话题作文 | 话题作文题目 | 话题作文素材 |
| 2015年中考满分作文 | 2015年中考成绩查询 | 2015年中考分数线 | 2015年中考录取查询 |
| 中考政策 | 中考状元 | 中考饮食 | 中考备考辅导 | 中考复习资料 |