目前还有一部分的地方还没考完，那考前考生该如何面对自己的焦虑呢？毕竟越距离考试近的时候，考生就会越焦虑，甚至有的考生还会出现失眠的情况，那面对考前焦虑的方法有哪些呢？下面就跟随出国留学网小编一起来看一下吧！
一、看到别人努力，担心自己落后该怎么办？
许多考生都有一个通病，喜欢拿别人和自己比较。看到别人努力就会担心自己可能会落后，从而惴惴不安。但事实并不是这样的，考生首先就要纠正自己的认知，也就是时间不等于效率。长时间的复习，不等于效率就很高。考生只要自己努力了，学习效率高，根本就不要担心落后于他人。那要拥有高效率的学习，考生平时就要明确自己的考试目标。对老师布置的作业要有认真完成，并且做好总结。哪些部分要放大，多攻略，哪些部分完成的好就要删除，减少时间去复习。
二、怎么面对答题的纠结？
考生在答题时难免会患得患失，十分的纠结。出现这种情况考生该怎么办呢？考生首先就要明白答题的重点是什么，答出了重点，得分率就会提上去。那平时的时候，考生就要训练自己的审题技巧和答题技巧，要找出题干的关键信息，答出重点。
三、总担心考试失误，考生该怎么办？
面对未知的事情，考生难免会产生畏惧，从而十分不安。例如，有的考生就会担心自己考试发挥失常，或者是担心发生意外，发烧、感冒这些的。但从另一方面来说，正因为有了这些担心，考生才能未雨绸缪，多做准备避开这些突发情况。考生可以把自己担心的事情，列出清单，再写上一系列预防和解决的办法，如此考生也可以安心了。
四、如何让自己考前不失眠？
因为考试临近，好多考生在考试前就可能会失眠。从而影响考试的效率，影响发挥。那考生如何保证自己不在考前失眠呢？考生在考试前的一两个星期就要开始调整自己的生物钟了，让自己的睡眠更加有规律。考生可以在睡觉的时候，想一些比较开心的事情，暗示自己，让自己紧绷的神经放松下来，这样会更容易入睡，不失眠。
以上，就是中考考生面对考前焦虑的技巧。希望考生们无论有什么焦虑，都能积极的开导自己，所向披靡。
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