出国留学网

目录

高考前成绩退步怎么办

【 liuxue86.com - 高考备考辅导 】

  出国留学高考网为大家提供高考前成绩退步怎么办,更多高考资讯请关注我们网站的更新!

  高考前成绩退步怎么办

  相信相当多的同学在近期的高三复习过程中会出现一段时间学习和复习效率停止不前,甚至学过的知识感觉模糊的现象。其实这是学习过程中出现的一种学习成绩与学习效率停止不前的时间,心理学称之为“高原现象”。

  这个阶段成绩不稳定,没有突破,努力了看不到成绩,很容易让学生心灰意冷,手忙脚乱。就像到了高原上缺氧一样,产生各种“水土不服”。

  其实,“高原现象”的产生是多种多样的,每个考生的学习方法,学习成绩与心态不尽相同,造成高考复习阶段出现的高原现象的原因也不完全一样。怎么解决?

  题做得多也是一把双刃剑题

  也有些同学题做得过多也做得过乱,不仅做老师布置的卷子,而且买来很多卷子做,做得昏头转向,甚至越做心中越无数,造成学习成绩不能提高,复习效率降低,出现高原现象。对于这种情况,考生就要集中精力和时间做老师布置的卷子,精力集中,心平气和做老师布置的东西,就会逐步提高学习效率,提高学习成绩。

  交替用脑很重要

  产生这种现象后,不要长时间地学习同类性质的知识。因为长时间从事同类性质活动会使得大脑皮层的某一区域在一段时间处于兴奋状态后,转向抑制状态,难以在短时间内激活,这时候必然会感觉学了半天也没有效率。比如,复习了半天数学之后接着马上复习物理,这样做不会有好的效果。

  因此,考生要注意合理安排复习内容,不同性质的复习材料交替学习,可以复习完了数学后看一看外语。这样交替用脑,使得大脑能较长时间处于一个适度兴奋的工作状态。

  很委屈也要继续前进

  对自己进行积极的心理暗示。何时候我们都要对自己说“我行”、“我正期待着……”、“比上次情况好多了”等等,经过这样的自言自语,您的心情会更加积极乐观,思维、行动的效率也会提高。做到“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活,随时随地抓紧时间,全神贯注地、高效率地干自己该干的事情。”

  只管耕耘,尽自己最大的有效的努力去学习,注重过程而不对结果过分地计较,平静从容,不偏不执,苦中作乐;同时自己告诉自己:我一定能学好,我的身上还有很大的潜力可以挖掘,然后以自己最大的努力去学习,那么学习效率的提高以及成功也就会紧随而来。

  记得调整目标

  一个人经过一段时间努力仍旧达不到预定的目标,就会产生失败或挫折感。失败的经验会让他在面临新的问题时,感觉无能为力、丧失信心,从而放弃为实现目标而做出尝试和努力,这个时候就需要及时地调整目标了。首先要根据实际情况,制定切实可行的目标,采取小步子原则,

  小编精心为您推荐:

  高考考场九大策略

  高考考场答题技巧:考生超常发挥7大的技巧

  高考考场中提高50分的秘诀

  学霸高考考场答题技巧盘点


高考语文复习资料 高考数学复习资料 高考英语复习资料 高考文综复习资料 高考理综复习资料
高考语文模拟试题 高考数学模拟试题 高考英语模拟试题 高考文综模拟试题 高考理综模拟试题
高中学习方法 高考复习方法 高考状元学习方法 高考饮食攻略 高考励志名言

  想了解更多高考备考辅导网的资讯,请访问: 高考备考辅导

本文来源:https://www.liuxue86.com/a/3165303.html
高考院校库(挑大学·选专业)
高校搜索
专业分数线
延伸阅读
还有短短几天就要进入到高考的最终阶段了,在这个时候中,相信大家的主要目的就是如何考得高分,有一个正常或者超常的发挥,为了帮助大家更好的考试,下面小编就如何考取高考分和大家说说,希望
2020-07-06
高考作文占据着高考的半壁江山,为了帮助考生更好的备考高考,下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020高考记叙文六要素有哪些?”,持续关注本站将可以持续获取高考资讯!2020高考记
2020-07-03
现如今高考备考已经进行一段时间了,为了帮助考生更好的备考,下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020高考议论文怎么写好?”,持续关注本站将可以持续获取高考资讯!2020高考议论文
2020-07-03
为了帮助考生能够更好的准备这次高考,下面由出国留学网小编为你精心准备了“高考前心理调整的有效方法”,持续关注本站将可以持续获取高考资讯!高考前心理调整的有效方法高考对于考生来说就是
2020-07-01
高考备考时间已经距今已经没有多久时间了,因此在这个紧迫的时间当中适当的改变自己的备考习惯有利于提升冲刺备考的效率,为了帮助大家更好的备考,下面出国留学网小编就高考冲刺备考错误习惯和
2020-06-29
高考一天天逼近,考生或多或少都会感到焦虑!高考前焦虑怎么办?这样做能帮你对症下药!一起和出国留学网小编来看看吧!一、有时候真的能熬一晚不睡觉有的同学想要做最后的冲刺,查漏补缺,消灭
2019-05-28
高考一天天靠近,你是否感到焦虑、紧张、甚至想要放弃?出国留学网小编为大家提供高考前感到迷茫怎么办?行动是打败他们的好方法!希望对大家有所帮助!进入高考冲刺阶段,你的同学正在认认真真
2019-05-17
高考频道为大家提供高考做题慢没效率怎么办?一起来学习一下吧!更多高考资讯请关注我们网站的更新!高考做题慢没效率怎么办?做题速度慢,考试时经常出现题目会做,但是没有充分的时间,所以得
2018-11-05
高考频道为大家提供高三学生没有高考目标怎么办?一起来看看吧!更多高考资讯请关注我们网站的更新!高三学生没有高考目标怎么办?进入高三,面临着高考,确定一个高考的目标是大家都非常关心的
2018-10-24
高考录取将陆续结束,出国留学高考网为大家提供2018高考被不喜欢的专业录取怎么办,更多高考资讯请关注我们网站的更新!2018高考被不喜欢的专业录取怎么办高考录取工作正在进行中,部分
2018-08-04