不苦不累，高考无味;不拼不搏，等于白活。下面是由出国留学网高考栏目编辑为您整理“2017年高考考好考坏都要会调节自己的状态”，希望对您有用。
叶小琴女士跟其他考生家长一样在外“陪考”
今天下午英语考试后，2017届的高考生就要解脱了，相比考前没日没夜的复习，此时的学生兼具心累和身累，考后兴奋或是抑郁的情绪都将达到心理状态的峰值。每年高考结束后都会发生酗酒打架、熬夜伤身、抑郁自杀等让人遗憾的事情，应该如何应对呢?
一防心情抑郁想不开
高考从来都是几家欢喜几家愁，一些考生考后自我感觉不好，原本性格内向，加之考前压力过大，会变得少言寡语，害怕考试结果的公布。会将自己封闭起来，反复自责，从一开始轻度抑郁到重度抑郁往往不需要太久的时间，有的学生在放榜前后不堪压力可能会选择自杀等极端行为。
建议：家长应该及时察觉、及时引导，不要给考生下绝对化的结论，要鼓励其放下高考的包袱，减少“高考”词汇的频率，减轻孩子的精神压力。
二防疯狂上网无节制
也许在高中的三年，家长通过拔网线、锁电脑等非常手段限制过孩子的上网时间。高考一结束，这些约束系统自动解除，一些学生便开始疯狂地通宵上网。事实上，没有节制的上网对于刚经过备考疲惫期的身体十分不利，也许坏习惯还会延续到大学。
建议：上网放松本是合理，但不能做为放松的唯一方式，家长应该抽空带考生多到户外运动，鼓励他们多和同学相处。
三防聚众酗酒伤肠胃
毕业聚会是考后不可缺少的项目。上学时期，因为家中和学校的管理不敢饮酒，再加上考后放松，同学即将各奔东西感到伤感，许多考生开始大量喝酒，甚至酒后闹事打架等。
建议：过量饮酒极易导致肝脏受损及其他身体不适，家中要加强监督，正确引导，切勿放任不管。
四防不当郊游出意外
近年来高考后总有考生游野泳溺水身亡、攀爬野山坠崖等意外事件发生。
建议：勇敢尝试一些原来没有做过的事情可以理解，但是一定要做好准备，不要擅自做出决定。18岁的孩子仍然是稚嫩的年纪，家长要尊重其想法，也要帮助其要做好万全之策，告知他们哪些可做哪些不可做。对于有危险或被禁止的活动务必不要尝试。
高考花絮
1、没有子女参考的“考生家长”
每年的高考日，校门外都聚集了众多学生家长，为自己的子女加油打气。可是7日上午，在贵阳一中门口却出现了一位“特殊”的高考家长，因为她并没有参加高考的子女。
这到底是咋回事?家住黔灵山公园附近的叶小琴女士今年已经退休，叶女士说，对于女儿的教育她是刻骨铭心，女儿中考遇上非典，她一边上班一边照顾女儿，高考时又担心女儿心理负担大，一边辅导，一边担忧，对此，2006年女儿高考那两天，她着急得心都快跳出来了，也许那次过于着急和激动，以至于过后的每一年高考期间，她都会倍感紧张与激动。
“这些年高考的任何变动，我都在关注。”叶女士说，其实当年女儿考得特别理想，也上了重点大学，按理说，她不应该对高考有任何阴影及遗憾，但是，她就是想不通为什么，自己偏偏对高考有一种独特的情怀，每年只要临近高考，她就莫名感到兴奋，会莫名回忆起当年送女儿高考的一幕幕，对此，为了回味当年的情景，她特意跑来贵阳一中，再次感受那氛围。
2、三年为学生准备一份回忆
用三年时间准备一份礼物。
贵阳市第九中学的邓生艳老师三年来坚持为学生拍照并制作成电子相册送给学生，留住美好回忆。
“我一直告诉学生，上高中并不仅是为了高考，过程也很重要，珍惜这一份回忆。”邓生艳老师说，从学生高一进校开始到最后一堂课，她都悄悄记录下学生们的点点滴滴，视频里有学生军训、早读、做操、运动会、一起过生日、考试等内容，同时还邀请各学科老师送来了祝福。
“容我叫您一声姐姐吧!您就像我们的大姐姐一样!”令邓老师意外的是，每一位学生都将自己的悄悄话写出来赠与她。
6月7日一大早，邓老师穿着代表“旗开得胜”的红色旗袍为学生送考，给他们鼓励的拥抱。
3、为这家有爱的酒店点赞
6月7日的高考，户外天气可谓“火辣十足”，众多送考家长在烈日下找不到合适的休息场所。在师大附中考点旁的和舍酒店则在高考期间推出了贴心的公益服务。
和舍酒店前厅副经理王琪告诉记者，高考期间和舍酒店将提供22楼的星月秘境给考生家长免费休息，同时还为家长提供紫薯银耳或绿豆汤等清凉解暑冷饮，酒店停车位在考试时间段能提供临近考点家庭免费停车，该酒店的高考爱心义举也得到不少家长的点赞。
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