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春季流感如何预防

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2018-03-06 12:40

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  流感确实来势猖獗,而且势如破竹,轻松的就可以在世界上很多地区肆虐,我们国家也一样未能幸免,很多城市也都遭受到了流感的扫荡,而且,流感一个最大的特点就是反复感染,很多人已经治疗的差不多,结果有了传染源,还会再一次患上流感,因此,这次流感的盛行,严重的危害了人们的健康,每一个医院都是挤满了看病的人,以下是出国留学网小编整理的春季流感如何预防,欢迎参考,更多详细内容请点击出国留学网查看。

  1、讲究个人卫生,勤洗手、洗脸、勤剪指甲、勤换衣裤,保持自身身体的洁净。

  2、养成好的公共卫生习惯。不随地吐痰,在公共场所咳嗽的时候要捂住自己的口鼻,避免飞沫散播到空气中,外出的时候也尽量戴上口罩,避免别人将病毒通过呼吸道传染。

  3、增加身体的免疫力,加强身体的锻炼。预防流感关键是看身体的抵抗力,抵抗力强可以百毒不侵,因此,平时要多锻炼身体,饮食上要吃营养均衡的食物,要吃蛋白质和VC含量较高的食物。

  4、避免老人和孩子去一些密闭的人多的场所。因为流感是通过呼吸道传播的,人群多的地方感染的几率就更大,而且空间密闭环境不好,因此,更容易被传染。

  5、如果已经感冒,但是却是发高烧而且还伴有一些全身不适的症状要警惕,可能是流感,要尽快就医。


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