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高考前如何合理安排时间

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  高考前如何合理安排时间

  延续阶段(5月中旬以前):延续以前的学习方法,充分利用时间!

  对于即将高考的高三学生来说,调整作息不能心急,初期复习要争分夺秒!

  一位高三老师建议“在早上可适当早起加强学习,但以保证第二天上课不太疲劳为前提,中午时间视自己的具体情况可以学习或休息。”

  这样做一是适当加长了学习时间,掌握更多知识。更重要的是增强了孩子的自信心。

  调整阶段(5月中到6月初):调整复习节奏,切换考试模式

  “答题时思路不清,精力总是不集中,烦躁苦闷。” 很多人在这一时期会出现所谓的“答题高原期”。这是多数学生必然出现的情况,这时考生需要的是改变前期的学习模式,切换到“考试模式”,“浏览以前考过的模拟卷,真正进行查缺补漏工作,不要再过多地做练习了”。

  如果“高原反应”特别强烈,可以“做练习时降低难度。因为考前的模拟题目往往安排不合理,不完全符合高考试卷要求,还有就是复习久了有点麻木,答题的警惕性降低。”

  用好时间表,让身体和心灵赢在高考路上!

  下面为您和孩子提供了时间安排的小技巧,让它为考生的身体健康和精神状态保驾护航。 (因为和学校平时上课的时间有出入,所以用到考前一个月的复习中刚刚好。)

  6:00—8:00

  此时头脑最清醒,体力也充沛,是学习的一个黄金时段,这时候可以背英语单词,看文学常识,也可以安排一下对功课的全面记忆复习。

  8:00—9:00

  此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间,可以安排难度大的攻坚内容。

  9:00—11:00

  此时短期记忆效果很奇妙。对“抢记”和马上要考核的东西进行一下突击,可事半功倍。

  13:00—14:00

  饭后人易疲劳,夏季尤其如此。这时候可以休息调整一下,养精蓄锐,听听轻音乐,做做放松操,都会感觉很舒服。

  15:00—16:00

  此时长期记忆效果特棒,可合理安排那些需要“永久记忆”的东西。

  17:00—18:00

  这是完成复杂计算和费劲作业的好时间,安排得当,可以以一当二。做复杂计算和费劲作业最好是饭前,吃饭后人的血液都会集中到胃部,大脑也不活跃。

  晚饭后

  因人而异,个人根据自己情况妥善安排。最好还是先放松一下再开始学,看看新闻联播、体育新闻之类的电视节目。看完之后可分两三个时间段来学习,5个小时语、数、外等文理科交叉安排;最好难易程度区分开。

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