作为医学预科生，如何避免分心。作为一名医学预科生，在你准备进入医学院的时候你就得准备好承担大量的责任和义务。考虑三种方法让你在争取进入医学院的过程中保持专注。请看出国留学网小编下文介绍。
前言：可以肯定的是，在你的医学预科待办事项清单上，有许多事项你要考虑划掉，包括取得好成绩，为MCAT（医学院入学考试）学习，临床志愿服务和医学见习等等。因为，试图一次做太多事情会导致什么都做不好。太多计划事项会在同时处理许多事情的时候就会消耗殆尽，最后留下糟糕的成绩、不合格的考试分数、未完成的项目和未完成的任务。
作为医学预科生，以下是避免分心的三种方法：
· 缩小关注范围。
· 不要成为“社交控”的猎物。
· 学会轻松地说“不”。
1、缩小关注范围
沃伦•巴菲特（Warren Buffett）的前私人飞行员迈克•弗林特（Mike Flint）讲述了他从亿万富翁雇主那里得到的职业建议。首先，巴菲特告诉弗林特，他也是空军一号的飞行员，列出他职业生涯的前25个目标，并圈出他的前5个。然后，巴菲特告诉弗林特远离剩下的20个目标，这些目标直到他成功完成了前5个目标之后才被实行起来。
这个练习强调了一个事实：我们大多数人都有太多想做的事情，但是时间和精力往往都很有限。然而，一旦你缩小了你的关注范围，比如修剪果树，你就可以开始把你的精力集中到做好几件事情上。
在医学预科的实践中，分清主次意味着不要对课程和课外活动过于投入。太多的人因为同时参加高强度的课程、研究和课外活动，而导致成绩低下，并对医学院推荐信的作者感到不满。
2、不要成为“社交控”的猎物
FOMO，也就是错失恐惧，是一种强烈的警报，提醒你去做那些可能与你的目标不一致的事情。这一点在大学刚开始的时候尤其严重，那时最容易被新人群，有趣的人群、组织和事件所淹没。
社交媒体可能会让你对其他人表面上享受的乐趣产生一种扭曲的看法，从而加剧了你陷入“社交恐惧症”。然而，大学的开始也是一个关键时刻，顺利进行的话能让你自己进入正确的思维模式，以适应严谨的学术，特别是在医学预科的除草类课程，如普通生物学和有机化学。
许多被大学录取的学生认为自己想成为一名医生，但当他们在第一节医学预科课程中表现不佳，最终选择了放弃。你应该让自己安心，很多有趣的机会在你花时间建立健康和聪明的日常生活来处理你的医学预科职责之后仍然存在。
3、学会轻松地说“不”
读大学最好的事情之一就是能发展广博的人脉。然而，并不是每个人都知道或理解成为一名成功医学预科学生所需要的压力、时间和努力。因此，即使你在大学期间最有效地利用了你的时间，也可能有必要拒绝郊游、活动和有趣的机会。
说“不”很难。但就像其他技能一样，通过练习就会变得更容易。此外，一旦你开始说“不”，你就会开始意识到对你来说最重要的事情和关系。
在生活中，说“不”是一项特别重要的技能，尤其是在医学领域，因为许多医生必须兼顾他们的职业和个人生活需求。
医学预科的学生可以通过缩小他们的注意力范围，抵制“害怕错过”，学会轻松地说“不”，从而避免成为分心的牺牲品。通过在医学预科生涯的早期培养这些技能，你将能够给自己时间和精力在医学院取得成功，并实现你生活中最重要的事情和目标，成为你自己想成为的人。
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