对于挑选推荐人的原则，首先，这个推荐人应该是非常了解你的，可以是老师，研究的导师，工作中的上司或是实习的指导老师等等，即你和推荐人之间有一定的认识周期和交往的经历，在交往过程中有密切的接触，推荐人对你的学习能力，实践能力，科研能力或性格特点等非常了解。另外，在很多和你交流比较多的“候选推荐人”中，你可以挑选那些更有社会影响力的人，特别是有国际影响力或是在你的申请专业领域有一定名望的老师，因为这些人具备一定地位，一般来说，对方学校会认为她/他们会更有信誉和说服力，当然，前提是你们之间一定要有合乎逻辑的接触交流过程。
在写作推荐信时，最忌讳的是内容空洞无物，通篇是评价性词语例如“学习认真，乐于助人，很有责任心”推荐信对申请积极的意义，因为招生委员会认为完全无法从推荐信中看到中肯的评价，所以，推荐人的写作中一定要注意内容上注重细节，每一句对推荐人的评语都能有事例来证明。其次，推荐信可以从不同角度来介绍被推荐人，咱们可以参照DukeUniversity（杜克大学）的推荐人打分项，包括了学习能力，创新能力，逻辑分析能力，本领域的专业知识掌握能力，口头表达能力，写作能力等。最后，推荐信一定要得到推荐人的认可，取得推荐人的同意和配合。近年来，学校对于申请人的材料考察越来越严格，有时候招生老师会直接给推荐人打电话和发邮件确认，例如，我有一个申请经济学PHD项目的同学，他的推荐老师就收到了对方教授的推荐信电话确认，所幸的是推荐人对学生的评价很高，我们成功拿到了UCSD（圣地亚哥分校，计量经济学专业很强）的全奖。
总之，申请是一项琐碎需要细节处理的工作，推荐信的准备尤其如此，同学们需要根据自己的情况选择合适的推荐人和写作表达得体的内容。
来源：新东方前途出国