面试中的非言语信息是考官面试评价的重要依据之一，这就要求我们在面试中注意应用各种非言语技巧，以赢得考官的好感。
1.面试对姿势的要求
正如前面提到的面试开始时一样，面试时的姿势，应和日常工作、学习中的标准姿势差不多。坐姿要正，站姿要直，走路不急不慢，手臂摆放自然。正确的坐姿是：全身放松，两腿自然并拢，手放在膝上，挺直腰板，身体微向前倾，坐时既不可坐得太浅，也不能坐得太深。坐浅了容易使自己紧张，导致注意力不集中，坐深了容易斜椅在靠背上，给人以懒散感。正确的坐姿，让人看后觉得应考者精神振奋，朝气蓬勃。
谈到姿势，不可不提到在许多应考者中出现的下意识小动作，如下意识地看手表(让主考官觉得你对面试或提问有些不耐烦);或坐着时双腿叉开，摇晃不停;不住地抖动;或讲话时摇头晃脑，用手掩口;或用手不住地挠后脑勺;或不停地玩弄随身携带的小物件等。这些小动作会使考官分神，并很有可能引起他们的反感，使其感觉应考者或是太紧张，或是缺乏教养，或是坏习惯太多，结果对面试不利。
2.面试对情感控制的要求
面试是一个公共的考核场所，它要求每一个参与者心平气和，一切超出常规的感情流露都不适宜，不管出现什么样的情况，都应控制好自己的感情。
如果考官提的问题让你很不高兴或不愿意回答，甚至还有令人难堪的提问，这时应考者应保持头脑冷静，不可匆忙回答问题。一般来讲，主考官不会与应考者为难作对，果真出现这种情况，通常总是预先设计好的一种"战术"，意在测试应考者的应变能力和心理承受能力。若应考者听完提问后火冒三丈，反唇相讥，恶语相加，那就是中了考官设计的"圈套"了，无疑，这次面试不会有任何结果。同样，应考者与考官争论某个问题是不明智的，即使你理由充足，也应心平气和，以说理的方式表明自己的立场，以显示出自己不是见风使舵之徒。如果争论太激烈，感情冲动，褒贬与自己观点立场不一的人，反而会弄巧成拙。当然，应考者也不可在考官面前过多地谈论你的专业或特长，因为考官未必都懂你的专业，谈多了反而使考官认为你在卖弄自己。
3.面试对倾听的要求
面试考官就广泛的问题向应考者征询、提问，并根据应考者的回答和表现对他们的能力、素质、心理特点、求职动机等多方面内容进行评价。在主要问题谈过之后，考官可能会提出一些比较敏感、尖锐的问题，以便深入、彻底地了解应考者的情况，为录用抉择提供更加充足的信息。为了能在面试的重要阶段获得考官的认同和赞许，赢得关键阶段的胜利，面考者应学会倾听。
(1)用"心"去倾听。
面试过程中，"倾听"对于考官和应考者都是十分必要的，双方都力图准确把握对方的真实意图，获取尽可能多的信息。应考者处于被试的地位，要时刻关注着考官的思维变化、谈话内容的要点、主题的转变，语音、语气、语调、节奏的变化等各种信号，准确进行分析判断，然后才能采取合理有效的应对措施，因此"听"清楚考官的每句话，是最基础、最根本的问题。
(2)面试中"听"的特点。
这种倾听的要点是，先不要有什么成见或决定，应密切注视讲话的人所要表达的内容及其情绪。这样才能使后者畅所欲言，无所顾忌。而后听的人才能得到比较真实而完整的信息，以供他作为判断和行动的依据。
优秀的谈话者都是优秀的倾听者，不论你口才如何，若不懂得倾听，就不会给人留下好印象。虽然面试中发问的是考官，回答的是应考者，应考者答话时间比问的时间多，应考者还是必须做好倾听。
别人讲话时留心听，是起码的礼貌，别人刚发问就抢着回答，或打断别人的话，都是无礼的表现，会令考官觉得你不尊重他。
(3)不听清楚就回答，往往意味着粗心。
答非所问，自己缺乏系统的思考，可能说了许多不该说的话，或没有说服力。
"听"，并非简单地用耳朵就行了，必须同时用心去理解，并积极地做出反应，听与交谈都是自我推荐的重要手段。
据心理学家研究，谈话速度是每分钟120-180个单词(指英文)，而人的思维速度则是谈话速度的4-5倍，所以对方还未说完或只说了几句话，我们就可能感觉已理解了他的全部意思。这时思想会开小差，对讲话者的话充耳不闻。可见，善于倾听，是面试成功的一个要诀。
(4)要耐心地听。
面试的目的在于让对方了解你、信任你、接受你，而不是与对方比较高下，所以要尽量让对方把话讲完，不要不顾对方的想法而自我发挥一通。如果确实需要插话，应先征得对方同意，用商量的语气问一下："请等一下，让我说一句"或"我提个问题好吗?"这样可以避免考官对你敌视或不耐烦之类的误解。
(5)要专心地听。
应考者应全神贯注，始终保持饱满的精神状态，专心致志注视着对方，以表明你对他的谈话感兴趣。在对方谈话过程中你要不时表示听懂或赞同。如果你一时没有听懂对方的话或有疑问，不妨提出一些富有启发性或针对性的问题，这样不但使你的思路更明确，对问题了解更全面，而且对方在心理上会觉得你听得很专心，对他的话很重视，从而会直接提高他对你的评价。
(6)正确有效倾听的要求。
--即使你认为对方所讲的无关紧要或者错误，仍要从容而耐心地倾听。虽然不必表示你对他所说的都赞同，但应在适当间歇中以点头或应声之类的举动，表示你的注意和兴趣。
--不仅要听对方所说的事实内容或说话的本身，更要留意他所表现出来的情绪，加以捕捉。
--注意对方尽量避而不谈的有哪些方面，这些方面可能正是问题的关键所在。
--必要时，将对方所说的予以提出重述，以表示你在注意听，也鼓励对方说下去。
--在谈话中间，避免直接的质疑和反驳，让对方畅所欲言。即使有问题，留到稍后才来查证。此时重要的是，获知对方的真实想法。
--遇到某一你确实想多知道一些的事情时，不妨重复对方所说的要点，请他作进一步的解释和澄清。
--不要自己在情绪上过于激动，此时尽量要了解对方;如果你赞同对方的观点，适当表示一下就可以了，关键是态度要诚恳，行为要表现得像是发自内心一样，不可过于张扬，鼓掌大笑是不得体的。
如果你反对对方的观点，应暂时予以保留，如果可能造成考官对你的错误排斥，应找时机礼貌地予以解释或证明。
--注意找出信息的关键部分。
--关注中心问题，不要使思维迷乱。
--记录下重要的部分。
--倾听只针对信息，而不是针对传递信息的人。
--尽量忽视周围环境中让你不舒服的东西。
--注意说话者的非语言信息。
--要始终表现出对谈话者的尊重与信任，这是一条根本原则。
你对考官表现出信任，考官才能相信你的话，这是人际关系中的互动原理，任何单方面的要求都将遭到心理上的排斥。你要求别人尊重你，你先得尊重别人。
4.面试对目光的要求
面试时与考官保持视线的接触，是交流的需要，也是起码的礼貌，更是应考者自信的一种表现。面试时若回避对方目光，会被考官认为你或许太胆怯，心中无底;或许太傲气，不将考官放在眼中。正常状态下，应考者应将大部分时间望着向自己发问的那位主考官，但不要一直将目光盯着对方的眼睛，这会让人觉得你太咄咄逼人，会被认为向主考官挑战。正确的方法是把目光放在对方额头上或鼻梁上，这样会使对方觉得你是在聚精会神地和他交流。保持目光的自然、轻松、柔和，传达出你的真实思想，这是应考者在面试时所必备的要求。
5.面试时精神紧张的克服办法
几乎95%以上的毕业生在接受调查时都承认自己在面试时精神紧张，它是毕业生面试时需要战胜的最大的敌人。陌生的环境，被陌生的人提问，事关自己今后一段时间的发展前途，毕业生不可能不紧张，一定的紧张会促使毕业生更加集中注意力投入面试。但若紧张过了头，则对面试不利，有时会使应考者的注意力不集中，甚至可能将事先准备的内容忘得干干净净，头脑一片空白。这里，除了上一章提到的方法外，你还可以通过下列办法克服紧张的情绪：
(1)要做好充分的准备工作。预计到自己临场可能很紧张，应事先请有关教师或同学充当主考官，举办模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心。
(2)应反复告诫自己，不要将一次面试的得失看得太重要，应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出差错，甚至可能不如你。同等条件下，克服了紧张，大方、镇定、从容地回答一个提问，你就会取得成功。
(3)应考者的坐姿很重要，要尽量让自己"四平八稳"，舒服地坐在椅上，挺直腰，身体稍微向前倾。这样可以适当地控制紧张情绪。
(4)不要急着回答问题。主考官问完问题后，应考者可以考虑5至10秒钟后再作回答。在回答时，要注意语速不要太快，太快容易使思维与表达脱节，快了也易表达不清。而你一旦意识到这些情况，会更紧张，结果导致面试难以取得应有的效果。所以切记，面试从头到尾，讲话不急不慢，逻辑严密，条理清楚，让人信服。
(5)如果真的紧张得厉害，难以控制，最明智的办法就是坦白告诉主考官，例如说："对不起，我确实有点紧张，可不可以让我先冷静一下，再回答您的问题?"通常主考官都会同情你，并因你的诚实真诚留下好印象。而你也因为讲了出来，觉得舒服多了，因而紧张程度大大减轻。
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