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2023年西安中考体育考试进行了调整，还在担心体育考试成绩不合格吗？不知道的小伙伴可以看过来，下面是小编为大家整理的西安中考体育考试项目调整，本文仅供参考，欢迎阅读。
2023年西安中考体育考试方案公布
西安市教育局印发《2023年西安市初中学业水平体育与健康考试工作方案》，今年调减项目一（1000米跑（男）/800米跑（女）/200米游泳），以满分计入现场统一考试总成绩，报名时不再选择该项目。
考试由平时考核和统一考试两部分组成
按照《工作方案》，凡参加西安市2023初中学业水平考试的九年级学生，均须参加这项考试。
考试由平时考核和统一考试两部分组成，满分为60分，其中，平时考核成绩占15分（体育与健康课成绩6分，《国家学生体质健康标准》测试成绩9分）；统一考试成绩45分。考试结果以A（60-54分为优秀）、B（53.9-45分为良好）、C（44.9分-30分为合格）、D（29.9分以下为不合格）四个等级呈现，原始分计入初中学业水平考试总成绩，并作为高中阶段学校招生录取的计分科目。
应届生平时考核由体育与健康课考核和《国家学生体质健康标准（2014年修订版）》测试组成，每学年5分，三年满分为15分。其中，体育与健康课成绩每学年2分，三年满分为6分；《国家学生体质健康标准》测试成绩每学年3分，三年满分为9分。
往届生平时考核由区县及有关开发区招生考试部门按平时考核满分的80%（即12分）直接计入。
考试当场向考生公布成绩
统一考试采取集中测试，当场向考生公布成绩；每名考生的全部项目必须在一个单元内（半天内）完成测试。
根据陕西省教育厅办公室《关于做好2023年陕西省初中学业水平体育与健康考试工作的通知》精神，现场统一考试项目确定为：项目一（耐力、心肺功能）、项目二（速度、爆发力）、项目三（力量）和项目四（技能）。结合我市疫情形势和考生体质健康状况，2023年调减项目一（耐力、心肺功能）：1000米跑（男）、800米跑（女）、200米游泳，调减后，项目一以满分计入现场统一考试总成绩，报名时不再选择该项目。
项目二（速度、爆发力）包括立定跳远、50米跑，满分100分，学生自选一项；项目三（力量）包括单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、前掷实心球，满分100分，学生自选一项；项目四（技能）包括篮球技能、排球技能、足球技能，满分100分，学生自选一项。
成绩计算公式为：统一考试总分（满分45 分）=〔项目1（满分100 分）+项目2（满分100 分）+项目3（满分100 分）+项目4（满分100 分）〕÷4×45%。
特殊情况可申请免试或缓考
按照《陕西省初中学业水平体育与健康考试工作方案》免试考生规定，“2021年起，考生因参加各级各类运动竞赛获奖的免试全面取消”。
《2023年西安市初中学业水平体育与健康考试工作方案》明确指出，因病（心、肺、肝、肾等主要器官有严重疾病）、身体发育异常、肢体残疾、畸形（严...
根据最新的中考政策，中考体育考试项目包括了7个体育项目，它们是：100米、800米、跳高、跳远、铅球、仰卧起坐和引体向上。
1. 100米赛跑
100米赛跑是一项指标性较强的体育项目，主要考察学生的爆发力和速度。在这项考试中，学生需要在规定的时间内完成100米的赛跑，从起点到终点的速度和时间将被记录下来，学生的表现将按照标准计分。
2. 800米长跑
长跑是中学体育考试中的另一个重要项目。与短跑不同的是，长跑更强调耐力和持久力。学生需要在规定的时间内完成800米的长跑，从起点到终点的速度和时间也会被记录下来，并按照标准进行计分。
3. 跳高
跳高是一项高难度的技术体育项目，主要考察学生的爆发力和技术水平。在这项考试中，学生需要跳过设有不同高度的跳高杆，完成后将按照高度和技术得分。切记，学生需要保持良好的铺垫和跳跃姿势，并按照技术要求完成动作。
4. 跳远
跳远是另一项技术性较强的体育项目。同跳高一样，它也需要高昂的爆发力和完美的技术水平。在这项考试中，学生需要跳过设有不同长度的跳远线段，完成后将被按照距离、技术和长度得分。学生需要注意，优秀的跳远不仅需要良好的爆发力和技术水平，还需要精准的落地点和瞬间掌握好跑道节奏，以免浪费节能和失误。
5. 铅球
铅球是一项力量性较强的项目，需要学生有较强的臂力和腰腹肌力量。在这项考试中，学生需要用双手持铅球后，用力向前猛力投掷铅球。成绩将按照距离和技术得分。学生需要注意，平衡、力量和技术都非常重要。投掷过程中，学生需要注意姿势、腰腹收紧，收割、转身和出手的节奏。
6. 仰卧起坐
仰卧起坐是一项锻炼腰腹肌肉的项目。在这项考试中，学生需要在规定时间内完成既定次数的仰卧起坐。如果学生完成得越多，得分也越高。但是，学生需要注意，仰卧起坐的姿势和形式应符合规范和要求。
7. 引体向上
引体向上是一个决定一个人体力素质的重要指标，它需要学生有较强的上肢力量和耐力。在这项考试中，学生需要在规定时间内完成既定次数的引体向上。如果学生完成得越多，得分也越高。学生需要注意，引体向上的姿势、规范和技术都非常重要，在完成引体向上时，学生需要掌握正确的动作和节奏，以免受伤。
中考体育考试项目的多样性和综合性为评估学生成绩提供了一个比较全面的视角。学生需要掌握正确的技能和方法，注重身体素质的锻炼和提高，以健康的身体和高质量的体育成绩取得成功。给我们进行审批和判定的教练根据规定和考试标准制定合理的考核标准和流程，通过考试来鼓励学生锻炼健康的体魄和全面发展。
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一、介绍
中考体育考试项目是指在中等教育普及阶段的全国普通高中招生考试中的体育项目。自2017年起，全国中考体育考试的内容在原有的体育理论知识考试的基础上，增加了体能测试。这意味着考生不仅要熟悉体育相关理论知识，还需要具备相应的体能素质。
二、考试内容
1. 体育理论知识
中考体育理论知识考试内容包括体育基本知识、课程标准、规则和技能等方面。例如，足球比赛中控球、传球、射门的要领，篮球比赛中运球、传球、投篮的技巧要求，游泳中呼吸、姿态等基本技巧，百米、800米、1500米等常见田径项目的要领和注意事项等等。
2. 体能测试
中考体育体能测试项目主要包括立定跳远、引体向上和1000米长跑。其中，立定跳远和引体向上属于力量项目，1000米长跑属于耐力项目。
a. 立定跳远
立定跳远是考查考生下肢爆发力和运动协调性的项目，是动态的测验方法。考生必须站在起跳线上，两脚并拢，膝盖微微屈曲。起跳时，两臂向上挥动，同时向前跳跃，并且双手向前伸展，尽量跳远。成绩以最远的实际距离为准。
b. 引体向上
引体向上是考查考生上臂力量和肌耐力的项目，是动态的测验方法。考生必须从伸直手臂的姿势开始，两掌握住杠子。在杠子外侧，两脚并拢向上伸直，身体成一条直线。然后双臂同时屈曲，用手臂肌肉的力量让身体上升到杠子高度，然后再慢慢下降，直到臂部伸直为止。完成的次数为最终成绩。
c. 1000米长跑
1000米长跑是考查考生耐力和心肺功能的项目，是静态的测验方法。体育老师会在操场上标出起点和终点。考生按照老师的口令，从起点开始跑。跑完1000米后，到达终点标记线就算完成。完成所用的时间为成绩。
三、考试重点
1. 坚持训练
体育考试并不是一天两天可以准备好的，需要在日常生活中坚持锻炼，提高基本体能素质。每次训练的时间应该控制在30分钟以上，逐渐增加训练强度和时间。
2. 熟悉考试内容
需要熟悉考试内容并制定合适的学习计划。可以根据自己的实际情况，将时间和重点放在需要提高的项目上。
3. 讲究技巧
体育考试中的技巧也非常重要，不同项目有不同的技巧要求。掌握技巧可以节约体力，提高成绩。
四、注意事项
1. 服装饰品
考试时需要穿运动服装和运动鞋，禁止佩戴任何与考试无关的饰品。
2. 气氛
为避免紧张情绪过度，产生考场惧怕症，体育考试前可以进行适当的放松体育活动，保持心态平静也十分重要。
3. 休息
在考试之前要保证充分的休息和足够的睡眠，以免影响发挥。
五、总结
随着教育的改革和发展，中考体育考试已经成为选拔优秀学生的重要手段。对于考生来说，要做好考场攻略和准备，不断提高自己的体育素质和技能，以获得优异的成绩。同时，也要遵循考试规定，注意考场纪律，保证考试的公正和严谨。
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各位考生注意了！东莞市2023年中考体育考试将于4月20日至4月28日举行。请各位考生熟知。考试相关的工作安排通知已整理在下文了，各位考生关注一下！下面是出国留学网整理的“东莞2023年中考体育考试考前须知”，供考生参考阅读。
东莞市2023年中考体育考试将于4月20日至4月28日举行。据悉，今年体育中考现场考试总体难度适当降低。其中，原必考项目（男子1000米/女子800米和100米游泳）改为选考；体能素质考试增加“双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下”供学生选择；男生引体向上和女生平行梯悬垂攀移评分标准继续执行2022年的临时标准；符合条件按程序申请免考或择考的，赋分分值有所增加。
现场考试包括体能素质、选考两类考试项目。体能素质项目主要考查学生的动力性力量素质，男生可选项目为：双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下（杠面高度110cm）、引体向上；女生可选项目为：双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下（杠面高度110cm）、平行梯悬垂攀移；考生从中选择一项考试。
选考项目考试主要考查学生个性化的运动能力。包括篮球运动能力、足球运动能力、排球运动能力、动作技能组合和动作技能、持续运动能力六类项目，考生选择其中两类项目进行考试。各项目2023年具体考核内容为：篮球运动能力动作组合：体前换手变向运球接行进间投篮——抢篮板——运球——急停跳投（女生可选择进行定点投篮）——抢篮板球——运球——摆球——滑步及转身。足球运动能力动作组合：快速运球——接球或停球——变向运球——变向运球接射门。排球运动能力动作组合：垫球——垫球接击球——发球——拦网——传球——传球接击球。动作技能组合：素质四项：连续完成俯卧撑8次<男>、6次<女>——跳跃5个障碍——连续前滚翻<2次>——30米跑。动作技能：投掷实心球。持续运动能力：包括1000米（男）、800米（女），100米游泳（不限泳姿），考生可从中选择一项考试。
市中招办提醒考生，合理进行日常运动训练和活动，防止疲劳和创伤，考前要注意休息，保证睡眠时间，保证以良好状态参加体育考试。考生在进行运动前后要做好准备运动和拉伸运动，防止运动创伤发生，要注意饮食卫生，适当补充水分，不要空腹，也不宜过饱或过饥参加体育考试。做好个人物品准备，考生必须穿运动服装参加跑、跳、投、球类项目考试，不得自带器材；中长跑、素质四项考试不准穿钉鞋；游泳项目考生须穿着不透明的泳装，并佩戴泳帽，可选择佩戴泳镜，禁止携带游泳辅助设备（如手蹼、脚蹼、泳圈等）。做好考前健康监测，每位考生都是自己健康的第一责任人，考前和体育考试期间如有发热、腹泻、腹痛、呕吐、头疼、头晕、胸闷、抽筋、肌肉拉伤、皮疹、痛经等情况，要及时报告领队、教师及随队医务人员，及时进行相应的处理。
此外，考生需提前了解考点、考试时间、考试流程等考试具体安排，考试期间服从考点裁判员检录及具体安排，按照流程参加相应项目考试；应遵守考场秩序，根据现场安排，提前做好热身运动、有序考试； 考生每完成一个项目，可现场与监考裁判员进行成绩确认，如对成绩有疑义，须当场（离场前）向仲裁审议处提出，由考点主考、监考组长和纪检员核实有关情况后作出处理。
考生现场考试前，因突发疾病或出现运动损伤，可凭三甲医...
04-19
受自然灾害影响的地区需要大力恢复基础设施，加强防灾减灾工作，以应对未来的灾害。应急预案需要加强单位内部管理和协调提高单体能力，您是否需要更多的建议和指导来制定您的完整应急预案？下面出国留学网给大家分享中考体育考试应急预案，希望您阅读后有所收获！
为确保xx年初级中学学生体育中考顺利进行，预防突发安全事件的发生，确保中招体育考试工作能正常有序进行的有关精神，结合我校体育考试的实际，特制定本预案。
一、工作目标：
牢固树立“安全第一、安全至上”的理念，切实把安全管理贯穿于考试组织的各个环节，努力实现考试安全“零事故”的目标，确保本次考试安全有序的进行。
二、领导小组
组长：
副组长：
组员：
负责发生安全事故后向上级主管部门和有关政府部门报告；传达救援工作指令，上传工作信息，保障救援过程中的上下通联。
①接到事故报告后，判断事故损害程度，按规定立即向上级主管部门和有关政府部门报告。
②接到事故报告后，按照《预案》要求开展工作，迅速组织人员赶赴事发地点开展应急救援工作。
③配合上级部门进行事故调查处理工作，做好稳定秩序和事故的善后工作。
领导小组下设4个工作小组
1、思想动员小组
负责人：
职责：在考试前做好思想动员工作，让每个考生在思想上重视起来，确保考生能安全、有序、文明的参加考试。
4月22日中午12:30，全体学生在教室集中：班主任作思想动员，布置具体工作，讲清任务，讲清形势，讲清目标，讲清要求，讲清细节。（
①时间：集中时间：4月23日下午13:00，出发时间：14:00考试时间：15:30-18:00。
②费用：车费16元，零用钱适当准备。
③准备：准备工作：服装，跳绳索，毛巾，学生卡等；考前注意：饮食、准备活动等。
④思想：态度决定一切，全力以赴。
⑤组织：一切行动听指挥，有事向老师汇报。
⑥安全：安全第一，关注细节。交通、饮食安全，遵守公共秩序和社会公德；不与社会上的闲杂人员来往；不准破坏公共财产；不到处乱逛；不出校门等。
⑦纪律：遵守考试纪律，听从裁判指挥，不得与考试工作人员发生口角，顶撞工作人员。）
4月23日下午13:00，全体学生升旗广场集中：
①布置任务，交代注意事项，检查准备工作；
②作思想动员报告。
4月23日下午15:30，进入考场，分列考场四周（由安排），应急救援、紧急处理；宣传鼓动，加油助威。
2、交通安全小组
负责人：
带队教师：
职责：考前以车为单位分组，确定组长，明确要求与纪律。确保在考试当天车辆的及时以及师生安全，确保每个学生在考后能及时、安全的到家。
初三（1）、初三（2）班、初三...
04-19
各位考生注意了！4月19日上午，淮南市教育体育局发布了我市2023年初中学业水平体育与健康学科考试方案，请各位考生熟知。相关的工作安排通知已整理在下文了，关注一下！下面是出国留学网整理的“2023年淮南中考体育考试方案”，供考生参考阅读。
中考体育考试继续列入今年中考科目
2022年因疫情原因，我市暂停中考体育考试。2023年2月17日，安徽省教育厅下发了《关于做好2023年初中学业水平体育与健康学科考试等有关事项的通知》，文件指出，体育考试是全面贯彻党的教育方针的需要，也是推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展有效措施。淮南市教体局于3月8日制定印发了《淮南市2023年初中学业水平体育与健康学科考试工作方案》，全面部署我市今年中考体育考试工作。凡报考我市普通高中、中等职业学校、五年制高职的应届、往届初中毕业生，均须参加初中学业水平体育与健康学科考试。
今年中考体育考试的项目和分值
今年体育中考不再设必考项目，每位考生可从全部7个考试项目中选取2个项目考试。这7个考试项目分别为中长跑（男生1000米、女生800米）、立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、篮球运球、足球绕杆运球等，考生自主选择2个项目参加考试。每个项目的分值30分，总分值60分。各单项测试时以0分为起点，不得设最低分。所有考试项目均采用仪器测试、评定成绩。
今年中考体育考试的相关安排
今年体育中考我市共有考生4万多人，是历年来最多的一次。
考试时间：4月7日——4月28日
考点：淮南一中、淮南二中、淮南五中、淮南二十一中、寿县安丰中学、寿县一中、凤台四中
免考和缓考的相关政策
（一）免考
1、因肢残丧失全部运动能力的考生，可按初中学业水平体育与健康学科考试总分的100%计入中考总分。考生需提供残疾证（残疾类别为肢残），经所属县区教育主管部门审核、市教体局复核同意后可予免考，免考申请表存入学生档案。
2、因伤、病长期免修体育课，但未丧失运动能力而申请免考的考生，可根据自身情况申请全部项目或单一项目免考。其中，免考项目的成绩按照该项目分值的60%计分；参加考试的项目，以测试取得的成绩计分。
（二）缓考
1、因伤、病、意外事故或个别感染新冠病毒等原因暂时不能按时参加初中学业水平体育与健康学科考试的考生，可申请缓考。
2、考生在考试当天未参加任一项考试前，突发疾病或意外，应及时向本校带队教师提出缓考申请，经考点医生诊断签字、考点主考签字确认，经市教体局德育科审核通过后，可参加缓考。
3、缓考由市教体局集中组织，时间安排在各考点正式考试结束后两周左右。缓考仅限一次，如缓考期间因伤、因病仍不能参加考试的考生，须办理免考手续，按初中学业水平体育与健康学科考试总分的60%计入总分。市教体局将对免考、缓考的学生进行抽查，如发现弄虚作假取消成绩，并按照违规违纪相关规定处理，结果...
兰州市的考生注意了！根据兰州市教育局发布的通知公告，2023年兰州市城市四区高中阶段学校招生体育统考将于5月18日至30日进行，理论考试时间为6月19日，请各位考生做好准备。下面是出国留学网收集整理的 “兰州2023年中考体育考试须知” ，本文仅供参考，欢迎阅读。
设4个考点！兰州城市四区体育中考5月18日-30日进行
4月17日，奔流新闻记者从兰州市教育局了解到，2023年兰州市城市四区高中阶段学校招生体育统考将于5月18日-30日进行（如遇特殊天气另行调整），缓考将于6月12日进行（暂定）。体育与健康书面理论考试时间为6月19日上午9：00—10：00（暂定）。红古、永登、榆中、皋兰、兰州新区、兰州高新区高中阶段学校招生体育考试时间参照城市四区的时间自行安排。
兰州市城市四区普通考生采取统一时间报名，按初中毕业学校所在区域统一分配考点，采取学校统一时间集中考试的办法安排。同等学力社会考生、外地回兰及远郊县区报考城区高中阶段学校的考生，统一安排在兰州六中考点进行考试。
考生按照准考证上的时间地点提前半小时到考场，进入考场后听从现场调度人员的指挥分队检录，考试期间严禁考生将手机带入考场。所有考生都必须经过检录点和项目组两次检录方可进入测试程序。考生在规定的时间和轮次内，未参加考试或中途离考，不论何种原因均按自动弃考处理。考生在开考30分钟后未到考场，取消考试资格。考试中如遇人为干扰导致摔倒等特殊情况，考生可以立即停止该项考试，申请重考，若考生坚持完成该项测试，则不予重考。若考生因个人因素无法坚持完成测试或放弃测试，则不予重考，该测试项目成绩以零分计。每个单项考生申请重考只有一次。
● 考试内容和分值
2023年兰州市中考体育考试项目为9项内自选5项，总分值为50分，以考生各项目实际得分之和计入中考总成绩。
书面理论考试复习材料为教育部审定的七年级《体育与健康》人教版（2012），八、九年级《体育与健康》人教版（2013），由兰州市教育局统一命题组织考试，考试时间为60分钟，考试分值为50分，以考生实际得分之和计入中考总成绩。
● 考点安排及考试时间
城市四区体育考试共设四个考点，分别为：
1.城关区考点：兰州市外国语高级中学，考试时间：5月18日—23日；兰州五十一中，考试时间：5月18日—23日。
2.七里河区、安宁区考点：兰州三十四中，考试...
04-15
防灾有预案，临灾不慌乱， 将事故处理能力作为领导干部考核的一项指标，可以促进其工作的落实。应急预案的制定需要充分考虑固有优势和局限性制定出最优方案，应急预案中需要考虑哪些因素？下面出国留学网为您带来了“体育考试应急预案”的相关内容，感谢您的浏览！
2013年皇华中学中招体育考试安全工作应急预案为确保2013年皇华中学初中毕业生升学体育考试工作顺利进行，预防突发安全事件的发生，确保中招体育考试工作能正常有序进行的有关精神，结合我校中招体育考试的实际，特制定《2013年皇华中学初中毕业生中招体育考试安全工作应急预案》。
一、建立中招体育考试安全工作领导组织机构
（一）成立2013年皇华中学中招体育考试安全工作领导小组组长：刘焕东
副组长：黄银新黄俊基钟波
成员：吕焕友何国英温锐明各班班主任体育老师
（二）学校安全工作领导小组
成员由主管体育工作的领导、体育组长、班主任、体育教师、校医等人员组成。其职责和分工如下：
1、钟波：全面负责本校初三毕业生体育考试的组织实施工作，确保安全。
2、吕焕友：具体负责组织本校工作人员做好安全防范，维护秩序，出现突发事件时，做好人员疏散工作和组织工作。
3、何国英温锐明：协助学校主管体育工作的领导做好安全防范，维护秩序，出现突发事件时，协助领导做好人员疏散工作和组织工作。
4、班主任：负责组织本班学生检录、组织纪律、安全教育等。
5、体育教师：负责学生考试前运动常识的安全教育、组织学生进行充分的准备活动等。
6、钟奇恩：负责考试期间应急药品的准备和本校考生的一般性治疗，出现突发事件时，协助做好救护和护送工作。
7、学生在考试期间，学校安全领导小组成员要在检录口等待。
二、考试前，做好中招体育考试安全防范措施的落实工作
（一）召开会议
1、召开学校体育考试工作会，学习《2013年皇华中学初中毕业生中招体育考试方案》和《2013年皇华中学中招体育考试安全工作预案》。
2、召开考务人员培训会，并提出安全工作要求。
3、召开考务人员和师生会，传达教育局体育考试工作要求，对学生进行交通、饮食、运动常识等方面的安全教育。
（二）考前做好考生体检工作
充分了解学生身体状况，坚决杜绝麻痹思想。凡不适合参加考试的考生（经区级以上医院证明），学校要做好其思想工作，办理免、缓、择考手续。
（三）考生要求
1、严格禁止考生以任何形式服用任何成份的兴奋剂。
2、要求考生穿运动服参加200米考试。
（四）场地器材及工作人员要求
考场工作人员考前要对考点场地设施、器材安全进行检查。
1、休息区
区域划分以及标志要明显，检录处便于学生集中和疏散，周围不存在安全隐患。
2、考试区
对于学生和考务组不会造成安全隐患；每天考前由各组负责人再次检查场地设施和器材，如存在安全隐患的立即改正，严重问题处理之后才...
广州市的考生注意了！根据广州市人民政府发布的通知公告，2023年广州市中考体育考试马上就要进行。那么中考体育考试各类考生成绩怎样计算呢？接下来本网就带各位考生了解了解。下面是出国留学网收集整理的 “广州2023年中考体育考试有关事项” ，本网仅供参考，欢迎阅读。
一、今年中考体育考试各类考生成绩怎样计算？
备注：表中项目1和项目2为百分制成绩，计算过程保留2位小数，最终成绩四舍五入取整。
二、在考试现场如何办理择考、更改项目或缓考？
答：考生向考点申请并填写《广州市中考体育考试临场情况登记表》；学校领队、医务审核组负责人、裁判长、纪检组负责人、主考根据考生的实际情况给出意见并签名；经审批同意的临场变更申请表被录入考试系统编排生效且相关项目考试终端秩序册已自动更新后，考生方可在当前半天参加考试。申请临场变更考试项目为中长跑、一分钟跳绳或游泳的考生，须现场一并提交《广州市中考体育考试风险知情同意书》。
04-14
各位考生注意了！2023年珠海市中考体育考试将于4月17日开考，请各位考生提前做好准备。考试相关的工作安排通知已整理在下文了，各位考生关注一下！下面是出国留学网整理的“2023年珠海市中考体育考试考前须知”，供考生参考阅读。
一、
积极科学备考
1
积极参加学校组织的备考指导，熟悉所选考试项目规则与评分标准（2023年珠海市初中学业水平考试体育与健康科目考试项目评分标准见附件1），掌握自己所报考试项目的技术要求和注意事项，充分发挥运动水平。
2
考前请保持规律生活作息，充足睡眠、合理膳食、均衡营养、适量运动，做好日常防护，掌握健康知识、养成健康生活方式，促进自我身心健康全面发展。考前合理进行运动训练和活动，防止疲劳和创伤。
3
运动前后要做好准备运动和拉伸运动，防止运动创伤发生。
二、
沉着尽力应考
1
考生确保携带准考证、雨具、衣物等考试必要物品，安全出行，依时报到。
2
考生须清楚考试项目和考试地点，服从检录安排，参加相应体育项目的考试。
3
遵守考场纪律，保持考场（运动场）的秩序，防止发生意外事故。其中以下几点需关注：
一分钟跳绳时，考试设备有防作弊功能，如有转动手柄情况，将报警按违规处理。跳绳期间不能握住绳芯，以免影响计数。考前，调节跳绳长度至自身合适程度。投掷类项目考试时，须持稳器材，防止意外掉落造成人身伤害。
三大球项目须严格按照规定动作及行进路线完成考试，其中足球项目成绩取考生过终点线计时停表时间。
100米游泳采取在水中静态出发方式，途中考生须保持连续游进，途中不得停顿、原地踩水、改变泳姿、扒扶池壁或水线；转身动作须连贯，不得停顿；游至终点离开泳池后及时做好保暖措施。
中长跑采用站立式起跑，起跑信号为发令枪声。起跑信号发出后才能起跑，不得抢跑。跑程中不得踏入最左侧跑道线外，不得推、拉、阻挡他人跑步。跑完后应马上离开内侧三条跑道，并继续慢跑、走步或原地踏步，不要立刻停下，以免发生意外。出发前，考生须仔细检查号码布，确保佩戴紧固。
考生每次考完，须关注现场公示的成绩，并及时签字确认。
4
体育考试不得携带手机等通信工具进入考点，无需携带身份证。进入考点后，请在学校带队老师的指导下，确认身体状况，充分热身，保持平稳心态；在引导员的指引下有序完成当天各项目的考试，切记须当场确认个人原始成绩单；如对个人成绩有疑义，须现场向监考员提出申诉；如临场出现伤病、身体不适等情况，请及时告知带队老师及监考员，考区将做出妥善安排。
三、
注重安全健康
1
考生是自己健康第一责任人，应加强自我健康监测，考前7天内如出现发热、干咳、咽痛等异常症状，应进行抗原或核酸检测，及时确认是否感染新型冠状病毒。日常生活中坚持勤洗...
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