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2021年福建莆田中考体育考试项目
近日，我市明年中考体育抽考和抽选考项目尘埃落定，关于中小学生体质培养的话题再次引发家长热议，体育在教育中的地位和作用备受关注。
11月12日，我市2021年初中毕业升学体育抽(选)考项目进行公开摇号。经现场抽签，最终确定足球(运球绕杆)为抽考项目，立定跳远、引体向上(男)/斜身引体(女)、双手头上前掷实心球三项为抽选考项目，考生将从这三个项目中自选两项考试。在抽考项目方面，全省九个地市中，仅我市和龙岩抽到足球，其他均为篮球。
市教育局体艺语教科科长王宇介绍说，这次抽考是从篮球(运球绕杆往返)、排球(对墙壁垫球)、足球(运球绕杆)三个项目中随机抽选一项。抽选考是“6选3”，即在50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上(男)/斜身引体(女)、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐6个项目中随机抽选3个项目，考生依据性别自行选择其中两项，作为明年体育中考身体素质考试项目。
据介绍，此前，省教育厅明确，从2021年开始，全省参加毕业升学考试的初中毕业生(含应、往届)升学考试中，体育中考总分为40分，其中体育与健康基本知识占4分，由全省统一命题;身体素质与运动技能占36分，每个人考四项，必考一项，抽考一项，抽选考两项。
眼下，课间时间、下午放学后，在我市一些中小学校园里，学生奔跑跳跃的身影成为一道美丽的风景线，“体育是健康成长的基石”成为家校间的共识。记者走访了解到，近年来，关于中小学生的体育教育日受重视，重视体育在教育中的地位和作用，不再仅仅停留在口头和纸面。我市各学校各显神通，在保证安全的基础上，采取各种方式，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、磨炼意志，不断增强体质、健全人格。
学生的身体素养，需要长期持续的培塑。2019年以前，我市中考体育项目选考是由学生自选。这次摇号结果公布后，在我市社会各界引发热议。在不少家长及孩子看来，抽考和抽选考的形式“有点难”，这次抽中的引体向上、斜身引体及双手头上前掷实心球项目，就存在一定的难度。
采访中，有体育老师指出，此次抽中的3项抽选考项目，均为力量型的项目，是不少学生的薄弱项。中考体育从“自选”变为“抽考和抽选考”，正是为了改变应试考体育的趋势，进而提高学生的身体素质。项目已经抽定，接下来要认真对待、投入训练，建议家长积极引导孩子参与体育锻炼。
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考试前三天，应简单地做些象征性的练习，主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依旧还进行大运动量高强度的训练，如果这样，大量的体内能量消耗，不能得到良好的恢复，势必对考试产生不良影响。这个时段的训练应该积极地投入到考试的状态，每天的训练时间最好安排在考试的时间，让机体产生条件反射，在考试期间产生兴奋性。
考前要准备好考试的装备，运动短裤和短袖T恤、纯棉运动袜、专用橡胶田径鞋等。新鞋需要磨合，所以最好在上半年就开始准备新鞋子，提前与鞋子磨合，免得出现大小不合适，磨脚等现象，临近考试不要换新鞋，可以穿平时训练的鞋子，这样在考试的时候没有陌生感。有关鞋子的选择，主要遵循以下几个原则：一是要跟脚(包裹性强)，二是要轻便，三是要防滑，四要鞋底薄。尤其不要穿气垫鞋，气垫鞋的气垫有缓冲的作用，不利于体育考试时的发力。
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