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2021心理咨询师考试做题技巧

 

  心理咨询师考试怎么做题,做题得分技巧是什么?想知道的考生看过来,下面由出国留学网小编为你精心准备了“2021心理咨询师考试做题技巧”仅供参考,持续关注本站将可以持续获取更多的资讯!

  2021心理咨询师考试做题技巧

  书读透,理解、融会贯通。技能操作知识要和基础知识相结合,不可教条,不可死读书本。必须挤一切时间学习,不可有侥幸心理。-分心血,--分汗水,-分成绩。

  以教程为根本,至少复习两遍,系统复习-遍,在理解的基础上记忆。再概括地复习-遍,条目记忆为主。如时间充分,考前有重点地浏览- -遍,强化记忆。调整心态,自我减压,自我安慰,既然已经如此,复习啥样算啥样,这次不行,下次再考。如何系统复习?编制具体内容理解提纲和记忆提纲,按章节循环复习。

  平时学习就要细致扎实。考前复习要客观冷静。首先,在脑海中形成心理学的整体框架。其次,对每科知识都在脑中形成清晰的脉络。学习中分清主次,对易混淆的内容进行归纳对比分类。

  首先,精读教程是十分必要的。精读就是逐章逐节甚至逐句去读,去理解,去掌握。然后将一章内容.再归纳总结为一个整体,形成脉络。其次,在此基础上通过做相关练习题去消化、巩固精读内容。最后,还要有-定的知识和能力功底,否则,也会成为空中楼阁。

  足够的时间积累。适当的压力加的努力。多次重复。总之,书读熟,题做烂。

  心理咨询师复习:缓解压力的方法

  一、是回避和远离压力来源

  这需要根据个人的情况而定,没有对每一个人统一适应的模式。比如买股票,如果你心理承受能力低就不要买。再如美国小说《飘》中主人公斯卡利特碰到难受的事时常说:我现在不去想它,我现在若是老想着它,我会发疯的。我且等明天再去想它吧。

  二、是恰当地合理地使用心理防御机制

  举例如合理化,即对压力给以合理的解释,比如被领导批评以后,想关键是自己没有做好工作,领导应该批评,对其他人也是如此,是合理的,自己可能心平气和了。常用的心理防御机制还有压抑、投射、升华等。

  三、是重新评价事件或者情境

  问题也许没有你当初想的那么严重。换一个角度考虑问题可能会豁然开朗。即使是失误或错误也还有补偿的机会。

  四、是寻求支持

  当心理压力过大时,可以适当地向亲戚、朋友、心理医生倾诉和求助。不要硬撑。其实承认自己在一定时期软弱,然后通过外部有益的支持降低紧张、减弱不良的情绪反应是明智之举。采集者退散

  五、是适当的运动和培养多种爱好

  当一个人处于不良的心理状态,或者不良的心境状态中的时候,坐在那里苦思冥想、发愁、哀叹,不但无助于问题的解决,反而会加重负面情绪。走出室外散散步、跑一圈、打打球,做体操、游泳运动,都会释放心理压力,调整情绪。最近这样的一条消息:在武汉的白领女性中,最新兴起习武风。据荆楚在线报道,在汉口体育馆、洪山体育馆的数家运动俱乐部里面,办公室小姐练拳击、跆拳道、柔道和摔跤,已经成了一种时...

心理咨询师考试做题效率怎么提高

 

  心理咨询师考试的时候,考生要想提高做题效率要怎么做呢?不了解的小伙伴们看过来,下面由出国留学网小编为你精心准备了“心理咨询师考试做题效率怎么提高”仅供参考,持续关注本站将可以持续获取更多的内容!

  心理咨询师考试做题效率怎么提高

  一、做题有取舍,难题适当抛

  目前已经进入了心理咨询师考试的冲刺阶段,这一时期的重点已经不再是攻克难题,所以考生们要注意在做题的过程中,遇到特别难的题目,不要一直纠结,要做到合理取舍,适当放弃。此阶段的备考目的主要是夯实基础知识的层面上,掌握解题方法,提高解题速度,提升做题准确率,所以建议考生侧重以真题和模拟题进行训练,利用其中的简单题和中等题重点攻克,最后有富余的精力和时间才去处理难题。

  二、题量少而精,培养好习惯

  建议大家不要进行盲目的题海战术,对于心理咨询师考试而言,经典的题目往往比刷大量的生题、怪题要有意义,相信大家都知道,即使模拟题目再贴近考纲考点,都不可能做到像真题一样彰显出题人的考点命脉,特别是市面上大量的低质习题,不仅浪费了备考时间,还影响考生对于出题思路的分析和判断,考生们只要在平时把题库的题做通、理解好,能做到举一反三,查缺补漏,对于备考而言是完全没有问题的。

  在平时做题的过程中,要养成心理咨询师考试正确的答题习惯,掐着时间做题,即使不是成套的模拟试卷也要掌握做题的时间,看清题意再做题,也不要一味的盲目追求做题速度,降低了做题的准确率,对于题目关键枝节和解题方法间的练习要勤于总结,将自己总结的解题规律运用到每天的做题中,不断丰富答题技巧。

  三、重视错题目,分析经典题

  整理心理咨询师考试的错题本一直是提倡考生们前期做的准备,这会大大提高后期强化和冲刺阶段的备考效率,也是考前必备的复习重要资料。对于错题的纠正过程是很重要的,具体分为,对于题目错误原因的分析和归纳,对于教材中原有知识点的补充整理,对于相关题目的链接拓展,以及过段时间对于错题目的再次考查,考前对于错题的复习,只有做到了这五个步骤,才算是错题得以充分利用。

  经典题目是指一些历年真题中比较典型的题目和一些名师辅导的经典题,在强化阶段要通过题目来对心理咨询师考试的考点进行积累,以练习促巩固,这些题目都是经过时间的考量和沉淀的,当然,对于一些政策性的题目考生们要注意,因为随着历年考试考纲的更新,部分知识可能有所补充和变化。考生们还要善于从经典题目中总结新题,预测考题,注意在考试中识别陷阱题目,不要因为相似而忽略命题人想考查的隐含知识点。

  心理咨询师考试复习中的刷题误区

  一、是勿陷入题海战术,只顾刷题

  有些学生觉得考试复习就是多做题,多刷题,甚至片面认为题目做的越多,成绩就越好。其实这是一个很大的误区,因为一道题目要考查的是你运用知识解决问题的能力,而不是你的解题量。

  很多题目都是类似,只不过题目的数字、字母或条件顺序换了一下,本质上没有变,换汤不换药,属于同一类题型。

  因此,大家在复习阶段,要掌握好相关的方...

2020心理咨询师考试应该怎么做题?

 

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  2020心理咨询师考试应该怎么做题?

  首先一定要保持良好心态,这是基本准则,切忌惊慌失措。很多时候有可能是此题的考点已经包含在你平时的复习范围以内,只是当这个考点变换了一种说法之后乍一看觉得有点陌生,但是只要静下心来仔细分析一下考题真正考察的细节就能逐渐变得清晰起来。所以面对陌生的题千万不要轻易放弃。

  在这类陌生的试题面前,你还应该注意合理安排答题先后顺序,因为可能当你在完成了另外一道很拿手的考题之后,突然对看上去陌生的这一道题产生了一定的启发和引导作用,那么当你回过头来完善这道陌生的题的答案的时候问题也就迎刃而解。只要你能够正确运用这些技巧并且心态良好,那么答题的时候就会更加灵活,而没有掌握这些技巧的考生往往都是在离开考场之后才回想起原来某道题的正确答案。

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