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眼睛是心灵的窗户，所以我们一定要好好爱护自己的眼睛哦！下面是由出国留学网小编为大家整理的“爱眼护眼珍惜光明的手抄报内容”，仅供参考，欢迎大家阅读。
近视眼预防小知识
首先，注意用眼的习惯。看书、写字时要保持良好的姿势，书本距离眼睛的距离在30-40cm为最好。不要在太阳直射下看书，也不要躺着趴着或者走动时看书。
其次，要改善用眼的环境。平常看书、写字时，要保证房间合适的光线，光线既不能太强，也不能太弱。
再次，注意饮食均衡。饮食上不能偏食、挑食，要多吃富含维生素类活动。
最后，每看书1小时，最好休息眼睛10-15分钟，还要坚持户外活动，每天要保证两小时以上的户外活动。
与眼睛有关的句子
眉来眼去时，望眼欲穿中，高瞻远瞩做大事，独具慧眼识人才，刮目相看表敬佩，眉开眼笑得意间，伤心落泪眼迷离，生活处处都有眼，祝你爱眼日快乐，身体健康。
眼睛是心灵的窗户，全国爱眼日到了，请给眼睛放个假，读书写字保持好距离，电脑游戏玩玩就好，电视节目看看就好，水果蔬菜要多吃，眼保健操要常做，眼睛更明亮心才更敞亮。
全国爱眼日，愿你拥有慧眼，“心明眼亮”，目观四路，路路通财；耳听八方，方方有喜。天天快乐“眉开眼笑”，事事顺心，“视”界精彩！
多一抹色彩，缓解视觉疲劳；多一抹清新，愉悦眼球神经；多一份水润，润滑眼眶细胞；多一份细心，呵护眼睛健康。全国爱眼日，关爱眼睛，就是在为幸福生活加分，就是在为快乐人生添彩！
今天爱眼日，温馨小提示，电脑适度用，多做保健操，喝些菊花水，远眺常运目，眼睛小窗户，你我多爱护。
看云卷云舒风轻云淡，赏长河落日夕阳西下，望千里洞庭湖光粼粼，读万卷诗书博古通今，一切美好都要双眼关注，为了这更明亮的双眼，呵护双眼，全国爱眼日，从今天做起。
美丽风景，精神享受，心灵窗口，细心呵护，心灵带给我们每个人不一样的世界，我们感受着每一分不同的美好，全国爱眼日到了，请爱护你的双眼，保护你那纯净的心灵，祝爱眼日快乐。
“望眼欲穿”想念你；“眼笑眉开”拥抱你；“火眼金睛”电到你；“飞眼传情”问候你。全国爱眼日，祝福你“心明眼亮”“眉欢眼笑”！
今天是全国爱眼日，祝你眼好看八方，眼好走四方，许下的心愿，（都能一一在你眼前实现！
爱眼日，愿你待人，慈眉善眼；看物，独具慧眼；看世，金睛火眼；办事，有板有眼；全国爱眼日，祝你时时眉开眼笑！
心累了，诉说下吧；人累了，休息会吧；眼睛累了，看看远方吧；让眼睛轻松下。爱眼日到了，请大家多做眼保健操，望眼看看前方，生活是多么的美好！
一个鼓励的眼神，使弱者增强了自信；一个关爱的眼神，使弱小者温暖无比；一个问候的眼神，使友谊天长地久；爱眼日，愿你保护好自己的眼睛，把心灵的窗户擦亮。
小眼睛聚光，穿透力强，这叫独具慧眼；大眼睛，看得广远，这叫目光远大；无论你的眼睛大还是小，在爱眼日这天，都要给眼睛放个假，让它们多多休息，保护好你的视力，为了看得更深更远。
工作太久，闭闭眼，放松眼睛不近视；注视太久，眨眨眼，滋润眼睛更明亮；熬夜太久，揉揉眼，眼睛保健更健康。全国爱眼日，爱护你的眼睛，保护心灵的窗口！
全国爱眼日，教你“爱眼术”：美女...
05-31
优秀的爱护眼睛预防近视手抄报应该是书面整洁，版面分块清楚，字迹工整，图案适合主题，颜色搭配较好，主题突出。下面是由出国留学网整理的爱护眼睛预防近视手抄报，欢迎阅读。更多相关爱护眼睛预防近视手抄报，请关注手抄报栏目。
睡眠不足、饮食不均衡、长期配戴眼镜、遗传因素等等都是造成黑眼圈的罪魁祸首。按照中医的说法，黑眼圈是由于肝脾虚弱、气血不足引起的，因此既要保养也要休息。黑眼圈姐妹们选择眼霜时不仅要考虑滋润度，最好选择有促进血液循环功能的。
上完妆的眼睛总是又大又亮给我们的美丽大大加分，可是很多姐妹只重视化妆质量却忽视了卸妆。如果卸妆不完全，眼线液、睫毛膏就会色素渗透，慢慢聚集在眼周皮肤，所以一定要使用眼部专用的卸妆乳液彻底清除眼妆。
滴眼药水的习惯绝不是什么好的护眼方法，因为大多数眼药水都含有抗生素，这样在出现眼疾的时候很容易耐药。最好的方法是休息和食物疗法。动物肝脏和胡萝卜都含有丰富的维生素A，它是维持正常视觉功能的必要因素呢。还有富含花青素的“黑色”食物以及蛋类、奶类都是对眼睛很好的食物。
长时间受到紫外线的刺激和没日没夜的看电脑、看电视，很容易造成眼睛干涩，视力模糊。如果你总是这样，很有可能患上了干眼症。这样的症状发生了可千万别乱用眼药水，赶快到医院看病才是正解。
1、我们不应该偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。研究表明，饮食中增加蛋白质，可减少碳水化合物的供应，从而能减少近...
爱护眼睛，预防近视。下面是出国留学网的小编为你整理的爱眼护眼手抄报素材的一些内容，希望你喜欢!更多爱眼护眼手抄报素材请关注出国留学网手抄报栏目!
【爱眼护眼手抄报素材一】
【爱眼护眼手抄报素材二】
【爱眼护眼手抄报素材三】
【爱眼护眼手抄报素材四】
近视了却不戴眼镜，这岂不是讳疾忌医。专家普遍一致认为，从用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴眼镜。一般100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。当然，不戴眼镜或许有不戴眼镜的理由，但那些理由是不当的，也是不堪一击的。譬如说，有的学生和家长担心戴眼镜会使度数越来越深,还有的人怕一旦戴上眼镜就摘不下来，其实这种顾虑是没根据的，也完全没有必要，戴框架眼镜仍然是矫治屈光不正最有效的方法。
至于调查显示的学生患近视不戴眼镜的其他一些原因，有的对视力下降毫无察觉，直到学校体检才知道已患近视;有的是怕影响美观，不肯戴眼镜，还有的怕麻烦，以及家庭生活贫困配不起眼镜等等，则更应当引起高度重视，并加以分别对待、合理诱导，争取及时解决。专家提出，绝大多数青少年近视属于单纯性近视，只要注意用眼卫生，并及时戴眼镜加以矫治，完全可以控制近视的发展。据资料显示，近视眼的形成，遗传因素占60%，环境因素占40%。父母双方或一方患有高度近视， 有可能会遗传给子女。
子女在患近视过程中，度数可能会逐渐加深，这是遗传因素在作怪，与佩戴眼镜没有关系.而佩戴眼镜不仅方便日常学习生活,还可以在一定程度上控制近视眼的发展。科学提示，如果...
眼睛是心灵的窗户，青少年近视情况逐年上升不容乐观，出国留学网为您编辑整理爱眼护眼手抄报，欢迎阅读。
怎样保护眼睛
1、舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响.因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。
2、青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。
3、不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。
4、尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。
5、作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手...
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