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人是一种非常金贵的高级动物，不是饿着也不能撑着，不能渴着也不能喝太多，饿可以死人，撑着也能死人。以下是出国留学网小编为大家整理的饿过头对身体有哪些坏处，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注出国留学网。
1、蛋白质大量消耗，导致代谢紊乱。当一个人不能从食物中摄取足够的蛋白质的时候，身体储存的这种物质就开始被分解，而一旦蛋白质大量的被消耗，身体的各个组织器官的功能就会受到影响，因为人体的16%是由蛋白质构成的，这是生命的基础。
2、导致各种维生素的缺乏。维生素是维持生命的元素，而且大部分的维生素是靠食物摄取的，只有少量的维生素K和维生素D可以身体合成，因此，一旦没有食物来源，维生素就会缺乏，而维生素是能量转化的关键，没有维生素身体的很多器官就会失去能量，就会影响器官的正常功能。
3、会迅速的消瘦。人体的第二能量来源是脂肪，一旦不能进食，会导致脂肪细胞的减少，开始消耗身体存储的脂肪，来维持生命的能量，因此，长时间饥饿的人明显的变化就是消瘦。
4、血液中的有毒物质增多，甚至可导致死亡。人一旦长期不能吃到食物，就会导致蛋白质的加速消耗以及脂肪的快速分解，在这些过程中，会产生一种有毒的物质丙酮以及乙酰乙酸和D-β-羟丁酸，导致身体的酸中毒，而血液中或者尿液中的酮体过高就会危及健康，可导致昏迷，有时甚至死亡。
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早餐不规律已经成了社会的普遍现象。以下是出国留学网小编整理的早餐不吃对身体有哪些坏处，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。
随着人们工作和生活节奏的逐渐加快，有越来越多的人群，吃不上早餐、早餐不规律已经成了社会的普遍现象，即便是休息日，亦然如此，甚至于有部分人群已经把早餐时间牺牲到睡懒觉上了。我们来看一下早餐不吃对身体有哪些坏处，以后一定要按时吃早餐哟。
不吃早饭有什么坏处：
1、不吃早饭会让你便秘：相信有许多的朋友都有便秘的现象，生活中大家误以为是饮食上火，或者饮食不规律会发生便秘的情况，但实际上不吃早饭就成了便秘的罪魁祸首。
2、不吃早饭会让你反应迟钝：不吃早饭，人体的体内就无法达到营养供应充足，没有充足的血糖供人体消耗的话，就会让人觉得疲劳、没有精神、反应迟钝等。
3、不吃早饭会让你更靠近肥胖族：现在有越来越多的人群靠近肥胖一族，尤其是刚过完春节以后，可是，引起肥胖的原因与不吃早饭是息息相关的，不吃早饭不利于脂肪的消耗，还会使午饭和晚饭吃得越来越多，不但不会瘦反而会增肥的可能。
4、不吃早饭慢性病可能找上你：不吃早饭，饥饿难赖的忍受一个早上，身体不但没有了动力、精力，长期以往还会让身体产生许多的慢性疾病，如：甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，让身体患上慢性疾病的可能。
5、不吃早饭肠胃可能要“造反”：相信身边有许多朋友都有肠胃疾病，什么胃炎、胃溃疡等疾病，而这些疾病的始作俑者就是没有规范吃早饭所引起的哟。
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