出国留学网2016年三伏时间表

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2016年三伏时间表

 

  2016年三伏时间是什么,下面是出国留学网小编精心整理的2016年三伏时间表,欢迎阅读。

  【2016年三伏时间表】

  2016初伏

  初伏第1天2016年7月17日

  初伏第2天2016年7月18日

  初伏第3天2016年7月19日

  初伏第4天2016年7月20日

  初伏第5天2016年7月21日

  初伏第6天2016年7月22日

  初伏第7天2016年7月23日

  初伏第8天2016年7月24日

  初伏第9天2016年7月25日

  初伏第10天2016年7月26日

  2016中伏

  中伏第1天2016年7月27日

  中伏第2天2016年7月28日

  中伏第3天2016年7月29日

  中伏第4天2016年7月30日

  中伏第5天2016年7月31日

  中伏第6天2016年8月1日

  中伏第7天2016年8月2日

  中伏第8天2016年8月3日

  中伏第9天2016年8月4日

  中伏第10天2016年8月5日

  中伏第11天2016年8月6日

  中伏第12天2016年8月7日

  中伏第13天2016年8月8日

  中伏第14天2016年8月9日

  中伏第15天2016年8月10日

  中伏第16天2016年8月11日

  中伏第17天2016年8月12日

  中伏第18天2016年8月13日

  中伏第19天2016年8月14日

  中伏第20天2016年8月15日

  2016末伏

  末伏第1天2016年8月16日

  末伏第2天2016年8月17日

  末伏第3天2016年8月18日

  末伏第4天2016年8月19日

  末伏第5天2016年8月20日

  末伏第6天2016年8月21日

  末伏第7天2016年8月22日

  末伏第8天2016年8月23日

  末伏第9天2016年8月24日

  末伏第10天2016年8月25日

  延伸阅读——三伏天如何养生

  夜卧早起

  夏季的特点是白天时间长,夜间时间短,人体也应该适应自然界的规律,晚上可以稍微睡得晚一些,早晨起得早一些。夏季合理睡眠时间应该是:就寝时间为22:00~23:00,起床时间为5:30~6:30。若夜晚不能早睡,中午适当的午休不失为一个很好的调整。

  夏季午睡的时间一般以30分钟至1小时为宜,时间过短达不到午休的目的,而时间过长不但会让人头脑发昏,肢体无力,还会影响夜间的...