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06-18
中考备考的方法有哪些？下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020年舟山中考考前的注意事项”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!
2020年舟山中考考前的注意事项
2020年舟山中考时间为6月26-27日进行。距离中考还有09天。全市共报考6976人，共设30个考点，250个考场。以下是考试时间及注意事项，舟山的考生们可千万要注意以下事项：
一、考试时间日期
6月26日(星期五)
语文 9∶00-11∶00
科学 13∶30-15∶30
6月27日 (星期六)
数学 9∶00-11∶00
英语 13∶30-15∶30
社会法治 16∶10-17∶50
二、考试注意事项
1凭准考证入场，对号入座，将准考证放在课桌的桌贴旁。
2迟到15分钟，不得入场，考试结束前30分钟方可交卷出场。
3所有科目的答案均做在答题纸上，选择题用2B铅笔填涂，非选择题用0.5mm及以上黑色字迹的签字笔或钢笔答题。
4考试结束信号发出后，立即停笔，不得将试卷、答题纸或草稿纸带出考场。
5社会法治科开卷考。
6各科考试不得使用计算器、修正液、修正带、胶带纸等与考试无关的物品。
7严禁携带各种通讯工具(如手机等具有发送或接收信息功能的设备等)、电子存储记忆录放设备进入考场。
8如不遵守考场规则，不服从考试工作人员管理，有违规行为的，按照《国家教育考试违规处理办法》(教育部令第33号)执行。
9《准考证》请用白色A4纸打印，正反两面在使用前及使用期间不得涂改或书写任何文字。
三、防疫注意事项
1考生须提前14天完成本人浙江健康码的申领。
2考生须符合健康码为绿码且体温正常、无相关症状(干咳、乏力、咽痛、腹泻等)要求。
3对考前无流行病学史的，有发热、乏力等呼吸道症状的考生，凭医院诊断证明或驻点健康指导员现场初检，佩戴一次性外科口罩到备用考场进行考试。若突发身体不适，请及时报告并配合应急处置。有异常情况人员在核酸检测结果确定前，全程佩戴口罩，避免使用公共交通工具。
4核酸检测阳性者和考试期间仍处于医学隔离状态的考生，经考生本人和家长提出需求，市、县中考主管部门可在考生隔离点设置特殊试场，在当地卫生健康部门指导做好疫情防控前提下，组织好相关考务工作。
5进入考点和考场时严格控制入场速度，加大人员间距，防止人员拥挤。候考期间人员间隔1米以上，不扎堆聚集聊天。入考场时统一进行手消处理，考试结束有序退出考场。
6考生要养成和保持良好的生活习惯，规律作息，合理饮食，适度锻炼，提升免疫力。备考期间做好防护，在考前14天尽量不出省，不去人口密集的公共场所，少串门，少扎堆。
7考生和家长等应高度重视交通、住宿、饮食安全和自我防疫保护，并自觉服从考点学校疫情防控工作规定和要求。根据疫情防控要求，除考生本人外，其他人员一律不得进入考点。考生家长在考试期间不...
07-09
为了帮助考生能够更好做好中考准备，下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考饮食注意事项”，持续关注本站将可以持续获取中考资讯！
2020中考饮食注意事项
纪律一：平衡膳食
平衡膳食是指每天的食物种类要多样化，既要包括主食(米、面、粗粮)，又包括副食(鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、豆制品)，水果以及油脂和调味品，数量最好达到营养学会推荐的适宜需要量。特别是主食数量要充足才能保证足够的能量供应，一些含有丰富B族维生素的杂粮、豆类有益于增进食欲。
纪律二：清洁卫生
冲刺阶段的考生饮食一定要做到新鲜、卫生。同学们要杜绝在街头小摊上买东西吃，那些食物既不能保证营养又不能保证安全卫生，医院每年都会收治到不少在街头乱吃东西患上急性胃肠炎的学生。
纪律三：规律饮食
冲刺阶段的考生饮食一定要遵循规律，定时定量。平时常吃的食物可以继续保证，不常吃的食物不要盲目选择，以免造成胃肠道的不适应而影响学习状态。
八项“注意”
在以上三大“纪律”的基础上，我们还要遵循八项“注意”：
第一项注意――饮食多样化
不偏食挑食。由于中考冲刺阶段天气比较炎热，考生的食欲容易受到影响，很容易对一些蛋白质类食物失去兴趣，偏爱冷的、液态的食物(如冷饮、冰果汁、冰饮料等)。而过度食用冷的、液态的食物极易导致胃肠道受到刺激引发一些腹痛、腹泻等症状。因此要控制冰冷食物的摄入，家长可自制绿豆汤供孩子消渴。同时可以改变烹调方式来加工主食和副食，添加新鲜水果和蔬菜增进学生的食欲，加强营养保障。
第二项注意――食量要适中
不暴饮暴食。中考对于学生来说是人生中的一件大事，竞争的压力，盲从地认为加强“进补”的观念，都会让家长精心制作加餐，要求学生增加食量。优考1对1的老师认为学习消耗多就要多吃这种观念是错误的!学生在学习时大脑消耗葡萄糖，如果进食大量食物会让血液转移入胃内进行消化，此时大脑供血不足就容易犯困，从而影响到迎考状态和学习效率。所以正餐要让考生吃好，加餐只要准备点小份水果或两三块饼干即可。
第三项注意――清淡少刺激
清淡少刺激的饮食有利于学生体内的水分以及酸碱保持平衡，不容易引起胃肠道的不适症状。禁食辣油、油炸食品、冰冻西瓜等食物。
第四项注意――新鲜避剩食
夏季是食品细菌性污染的好发季节，特别是剩饭菜很容易被葡萄球菌污染，要避免因摄入了被细菌污染的食品而引起的食物中毒事件，尽量保证冲刺阶段食物的新鲜和卫生。
第五项注意――荤素巧搭配
保证考生吃足够的鱼、禽、肉、蛋、奶、豆制品和蔬菜是食物多样化的要求，而将荤素进行巧妙的搭配比单一的品种更有营养，更利于营养素的吸收。搭配范例如芦笋鸡丁、开洋冬瓜、蛋黄南瓜等。
第六项注意――酸甜勤变换
食物的感官非常重要，为了能保证考生冲刺阶段的食欲不受影响，李群主任建议家长经常变换一下食物口味，不要单调重复食物类型。可以用点酸辣、糖醋、酸甜、咸鲜、葱等香味调整菜肴的味道，保证考生可以愉快地进食，不影响营养素的摄入。
第七项注意...
07-16
中考相关资讯已经出来了，需要了解的小伙伴们看过来，下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020湖南长沙中考的注意事项”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!
2020湖南长沙中考的注意事项
7月16日-18日，长沙中考将持续3天。据统计，今年长沙市中考参考考生8.09万人(直升生除外)，初二生地会考考生8.97万人，分为10个考区(含高新区)，共设置考点113个。由于疫情影响，考试推迟了一个月，天气也越来越炎热，各考点组考过程中如何防高温保健康?7月15日下午，三湘都市报·华声在线记者随考生进入周南梅溪湖中学考点提前“踩点”。
一、进入考室后可不戴口罩
在周南梅溪湖中学考点，今年共有初三考生1174人参考，设有44间考室。“请考生带好身份证、准考证，佩戴口罩，保持一米间距，接受体温检测有序进入考点。”下午3点半，前来看考场的考生们排队依次入场。为了防止考生拥挤，大门口设立了6条测温通道，且每条通道内设置前后一米间隔地标。在出示身份证、准考证后，通过红外线测温，方可进入考点内。所有考生和工作人员都必须进行体温测量，一旦发现体温超过37.3℃，就必须到校门口的复检室再次测量。
和高考防控要求一样，长沙中考生进入考室前要佩戴口罩，进入考室就座后，可自主决定是否继续佩戴(身份核实时，需摘下口罩);备用隔离考室的考生要全程佩戴口罩。考点还将普通考场与防疫专用考场分开设置。普通考场按每考室30人设置，单人、单座、单行，排列成5行6座;而防疫专用考场设有1间备用考室、3间专用隔离考室。隔离考室内仅摆放了四张考桌，座位间距达2米以上。
为让考生在高温天“清凉参考”，周南梅溪湖中学校长叶双秋介绍，考点44间考室的空调将全部开放。
二、不穿校服、不佩戴手表
今天，长沙市教育局还发布考前提示，所有考生凭学生手册和准考证参考。文科综合(包括政治、历史)和地理两科实行开卷考试，其他各科实行闭卷考试。开卷考试可以携带纸质资料进入考场，但不得传递、交换资料。考生在每科开考前30分钟预备铃响后，凭《准考证》进入考室。开考迟到30分钟，考生不准进入考室(英语科目9点停止入场)，考试结束前30分钟后才准交卷离开考室。
另外，考生不能穿着校服、佩戴校徽、手表和饰品等参加考试，不得携带任何资料(开卷考试科目除外)、稿纸、通讯工具、计算器、计算尺、涂改液、胶带纸以及其他电子用具。携带手机等通讯工具进入考室的，该堂考试的成绩无效。不准携带的物品统一存放在规定的“小件物品放置处”。
答题时，禁止使用涂改液、涂改胶带纸改错或用透明胶带纸贴扯欲修改的内容。
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07-10
现如今不少省份的中考已经陆续开始考试了，在考前除了考生需要掌握相应的知识点外，考生的家长同样需要做好辅导，增加考生的备考状态，为了帮助大家更好备考，下面小编就中考家长考前辅导注意事项和大家说说，希望对大家有所帮助。
一、了解考生考前担心什么
作为一个即将参加考试的考生，相信最大的担心就是怕自己无法正常的发挥相应的实力，毕竟在考试当中发挥失常是一件比较常见的事情，在以往考试当中常常有许多考生发生这种事情，但此时家长要了解到，除了自身的身体和心理素质外，考生发挥失常的原因最为常见的原因就是命题上面，常常都是出现了许多的难题、怪题以及偏题等等，而中考命题相对以往学校考试则会严谨许多，为此出现许多偏题和怪题也就会小上许多，为此各位家长可以这样和考生进行安慰。
二、了解考生的压力来自于哪里
在考前只有了解到考生的压力主要来源哪些地方才能够更好的帮助考生，为此经过小编分析，小编认为考生目前的压力主要来源于两个方面，其中分别是心理上和身体上两个方面。
在心理上主要是集中在对于父母的期望做不到好的回应，怕辜负了父母的期望，毕竟在中国望子成龙的期望还是非常重要，因此在这个方面小编建议各位各位家长适当的降低自己的期望或者减少期望的表达，这样会考生的心理负担好上许多。
其次是身体上的压力，这主要集中在长时间的紧张复习和高强度的复习量所导致的，这样容易经常性的导致了考生睡眠不足的情况，长时间下来容易出现身心疲惫的情况这也是大家所需要注意到的，在中考前尽可能的保证考生的睡眠情况和包容一些负能量的释放。
三、冲刺阶段家长该做些什么？
一般复习当中，想要获得一个不错的成绩，那么考生需要主要围绕着学习方法、学习习惯以及学习心态来进行，而现如今围绕着学习方法和习惯去复习已经没有太大的作用了，最为主要的就是辅导孩子的心态，在临近中考前要辅导考生有一个稳定的心态，避免出现起伏过大的事情影响考生的复习和考试。
其次就是饮食起居方面，在最后阶段中，饮食起居同样是家长所需要肩负的重任，避免出现熬夜通宵的情况，其中在这个过程中，家长需要闭上自己批判的嘴巴，减少各种生活琐碎之情的批判，这同样是家长在最后阶段可以为考生所做的事情。
...04-11
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2018中山中考体育考试注意事项
2018年中山市中考体育考试将于4月9-28日进行，市招生教育考试中心提醒考生注意以下事项：
一、实事求是，安全考试
考生和家长应正确认识体育考试的意义，把身心健康和生命安全放在首位，做到既不隐瞒病情，也不虚报病情，如实向学校老师反映身体状况，以防考试过程中因病症复发引起意外伤害事故。积极配合学校做好考生身体健康问询，按学校意见陪同考生到医院体检。对经医生认定不能参加剧烈体育运动的考生，须免考手续。凡患有器质性心血管病(先天性心脏病、风湿性心脏病、心肌炎)、高血压、结核病、支气管扩张、哮喘、急慢性肝炎、急慢性肾炎、各种恶性肿瘤、各种结缔组织疾病、精神病、癫痫、类风湿病、慢性骨髓炎、各种血液疾病、近期进行外科手术恢复期的考生，应提供近期病历和复检化验材料申请免考手续。保证不带病、不带伤参加考试。
二、科学训练，积极备考
(一)积极参加备考训练和学校组织的模拟考试。
(二)虚心向任课体育老师请教，针对可以提高项目成绩的薄弱环节进行体能和技能训练，熟练掌握考试项目的动作要领，科学训练，以达到事半功倍效果。
(三)考前一周，不应加量训练，保证身体有恢复的过程，保持最好的状态参加考试。
(四)考前参加各种活动都要格外注意安全，避免受伤，谨防感冒。
(五)考前合理饮食，保证充足睡眠。在考前适当多吃鱼、鸡蛋、瘦肉、豆制食品、蔬菜、水果，保障蛋白质和维生素摄入量。
三、遵章守纪，沉着应考
(一)着运动装带齐证，合理饮食放轻松。
穿运动服和运动鞋参加考试，根据天气情况准备外衣。携带身份证、准考证、适量的饮用水和食物，提前半小时赴考点报到。考试当天早上不宜吃太多东西，应以易消化的高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。补充营养的时间，以参加运动前两小时为宜，不宜空腹、过饱或过饥参加体育考试。考试前不要大量喝水，可在各个考试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。红牛等运动型饮料含有咖啡因、葡萄糖，对大脑有兴奋刺激作用，但运动前喝并无太大作用，喝多了反倒会影响运动水平的发挥。
(二)准备运动要做好，防止受伤利发挥。
考前做足准备活动，将肢体舒展开，可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。身体发热和兴奋有助于身体从静止状态进入运动状态。考前准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。此外，考生还应结合考试项目的特点，从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。如耐力跑和跳跃前进行肩、腰、膝、踝关节的活动，投掷前进行拉肩、挺身后仰练习等。
(三)遵守规章和纪律，项目规则要牢记。
1.自觉服从考试工作人员管理，遵守考点规定，保持安静，确保自身和他人人身安全。检录时必须确认自己姓名和考生号，考试时按照秩序册编...
10-21
备战2014年舟山中考的考生们注意了，2014年舟山中考报名时间暂未公布，出国留学网中考频道会全程关注2014年舟山中考，会第一时间为您提供2014舟山中考报名时间、天 津中考时间以及最新的舟山中考动态，希望对您有所帮助!
中考报名指南
中考志愿填报8项注意
一、提前批可报外区示范性高中，第一批起只能填本升学区具有该批次招生名额学校，不能报外区。
二、第一志愿只能填公办高中或民办高中，允许为空，但不可填择校。
二、第二志愿起可填择校，也可填公费志愿。
三、提前批公费(或民办)和择校(或自筹经费班)志愿分别可填等于或小于3个。
四、不同录取批次之间的志愿互不影响。
五、末位考生志愿序号直接显示该校最低录到了第几志愿考生。
六、末位考生分数不等于该校的最低录取分数，前者是从时间上最后被该校录取的考生成绩。
温馨提示：由于信息不断变化，出国留学网中考频道所提供信息仅供参考，最终以官方公布为准。
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07-17
中考心理调整的备考方法有哪些？下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020考前须知：中考答题三大注意事项”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!
2020考前须知：中考答题三大注意事项
考生要想取得理想的成绩，除了平时的知识积累、能力的培养外，还要注意一些答题技巧。
一、审题
审题是解题的前提和关键，考生对每道题都要认真读题，严格审题，弄清题目要求，理清解题思路，找出解题方法。不要浏览试题后，感觉容易就不加思考匆匆作答，也不要一看到陌生题就心慌意乱，不知从何下手。对一些比较生疏或把握不准题意的试题，要多读几遍，读懂读透再寻求解题途径。文科试题还要注意答题的针对性，不要下笔千言，答非所问。
二、答题
考生拿到试卷后，先不要急于答题。心理素质好的同学可以用几分钟时间大体浏览一下试题，做到心中有数，然后做出适当安排。心理压力大的同学可以不浏览，以免心理紧张。其次，答题顺序也有讲究。试题的编排一般都是由易到难，所以答题一般也按照从前往后的顺序进行，遇到个别不会做的难题，可以先放一放，待其他试题都答完后再反过来集中精力攻难题，千万不要顾此失彼，毕竟考场上的每分每秒都是十分珍贵的。
三、检查
检查是考试过程中最后一个步骤，同样极为重要。考生答完试卷后，只要时间允许，就要一丝不苟地进行检查。一是查缺漏，看看是否有漏答的题，二是查解题步骤，发现错误及时改正，三是检查答题的位置。另外，答题时还要注意卷面质量，做到用笔正确、字迹清楚、卷面整洁、画图规范、填涂准确。
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一个人在英国留学肯定会碰到许多的问题，比如说租房啊，游玩啊等等下面就让出国留学网来带你们看看解决方案吧。
一、英国租房
英国留学在外面租房基本上是一种不可避免的情况，所以在我们租房时一定要当心了，如果碰到好人还好，如果碰到坏人那就会很惨，所以一定要小心。所以在租房时一定要注意以下几个问题。
1.一定要确保租到的房子是合法的，因为有的时候你去租房租到的非法的房子，租不了几天就会被赶走的。甚至有些人就是以这个为生，等到租客被赶走就又可以把房子租给另外的人。或者房子和他没有关系，他骗完钱就跑了。
2.在租房时一定要仔细检查租房合同，确定那个合同是有效的，在检查合同时也一定要注意到底都会有什么事情不能够做，比如说养宠物等等，而且一时拿不出这么多钱也可以选择分期，不过一定要记得准时还款。
3.确定押金是到了第三方平台Deposite Protection Service这样的话在出现房东出现违规行为时还是能够把押金拿回来的。
4.租房前一定要拍照保留破损，而且需要房东在场得到认可，不然在退房时有可能被讹诈。
5.租房的地点一定要安全，像一些看着就脏的地方就不要租了，怕有危险。
二、学期内离开英国
在英国留学期间，除了那种寒暑假留学生是不允许离开英国的，如果一定要离开英国则必须要给学校写申请，只有得到同意信才能够出国，不然在海防时就很有可能被拦下来，而且在英国每一周都是必须要打卡的，如果两次没有去打卡就会收到警告信，而且千万不能够请别人帮忙打卡，这是一种欺骗行为，会影响信用的下次再想要申请签证就没有这么简单了。
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