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08-12
一天，我放学回家，看见妈妈下班回来坐在沙发上一脸的疲劳，我连忙跑过去对妈妈说：“妈妈，我来帮你捶背。”妈妈说：“好啊!”
妈妈转过身去，我上下捶妈妈的背，妈妈说：“我的孩子长大了。”
能为妈妈做事，我很高兴，觉得自己是个孝顺的好孩子。 作文标题： 我为妈妈消除疲劳
关 键 词： 妈妈 小学三年级 400字
字 数： 400字作文
本文适合： 小学三年级
作文来源： https://Zw.liuxue86.com
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本作文是关于小学三年级400字的作文，题目为：《我为妈妈消除疲劳》，欢迎大家踊跃投稿。
我为妈妈消除疲劳褚珈华一天，妈妈下班回家，我看见妈妈那疲劳的样子，我想：我得想个非常好的办法让妈妈放松一下。我想起了妈妈平时最喜欢喝菊花茶，于是，赶紧请妈妈坐在沙发上休息一会儿。我去厨房泡了一杯菊花茶。随着开水倒入放着菊花的被子里，菊花茶里散发出一股浓浓的香味，钻进了我和妈妈的鼻孔里。我对妈妈说：“妈妈，这几天您辛苦了，我为您泡了一杯菊花茶。您喝吧！
用眼过度的考生有时会觉得眼睛周围酸痛，这是眼部肌肉紧张所致。有效预防视疲劳，解除视疲劳最好的办法依次是：运动、做眼保健操、远眺。
平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。有眼病和其它全身性疾病时应及时诊治，注意眼的调节和保护。
1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼使血液畅通。眼睛轻微疲劳时只要做2-3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1-2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
三八妇女节马上就要到了，让我们一起给妈妈捶捶背吧。下面是由出国留学网小编为大家整理的“为妈妈捶背作文”欢迎阅读，仅供参考，希望对你有所帮助。
今天是“三八”节，老师给我们布置了一项特殊的作业，那就是为妈妈做一件事。
晚上，劳累了一天的妈妈回到家中，我赶紧跑到妈妈的面前，对她说：“妈妈，我来给您捶捶背吧。”妈妈什么也没有说，只是看了看我，笑了笑。
说干就干，我挽起袖子，双手握成空心拳，在妈妈的背上轻轻地捶了起来。我一边捶一边对妈妈说：“妈妈，您感觉轻松些吗？”妈妈一边“咯咯咯”地笑着，一边说：“真是太舒服了，如果稍微重一点就完美至极了。”听了妈妈的话，我的拳头就变成了一个实心拳，像在打鼓一样，捶得更快，劲头更大了。捶完背后，妈妈的脸笑得像一朵绽放的鲜花，说：“你可真是妈妈贴心的捶背器。”
我听了之后，心里像吃了蜜一样，甜滋滋的。我想：只要妈妈开心，就算让我当一个“捶背器”，我也心甘情愿。
为妈妈捶背，我做的这一件小事就让妈妈如此高兴，以后我还要多帮妈妈做事，让她越来越开心，越来越年轻。
一天傍晚，妈妈拖着沉重的脚步下班回家。她脸色煞白，说话有气无力，把包往沙发上一扔，就一屁股瘫倒在沙发上。
我看在眼里，疼在心里，连忙倒了一杯热水递给妈妈喝，并且关心地说：“妈妈，您坐着，我来帮您按摩按摩。”我站在妈妈身后，让无妈妈闭上眼睛。我踮起脚尖，耸起肩膀帮妈妈揉太阳穴。我的动作轻轻的，柔柔的，妈妈不停地说“舒服”。接着，我又帮妈妈揉肩膀、捶背。我弯着腰，学着按摩师的样子，帮妈妈这边敲敲、那边揉揉，逗得妈妈终于露出了笑脸。我还不时地跟妈妈讲学校里发生的事情，让妈妈分散注意力。
渐渐地，妈妈的脸色红润了，精神好多了，说话的声音也提高了许多。虽然我的手有些酸，感觉有些累，但是看到妈妈满意的笑容，就象是吃过蜜糖一样，心里别提有多高兴了！
在一个百花盛开，万里无云的一天，妈妈去上班，她很早就要走，所以晚上根本没睡好。妈妈起床的时候，我也惊醒了，我想跟着妈妈一起起床，妈妈对我说：”孩子，今天你一个人在家里，晚上妈妈就回来了。“我说：”好，我等您回来。”
不知过了多久，我觉得妈妈出门上班很久了。可是一直不见妈妈回来，我心里等得着急，很不踏实，于是我下楼在门口等妈妈。恰巧妈妈回来了，妈妈的样子，我看了很难过：妈妈看上去全身无力，筋疲力尽。我连忙把拖鞋拿过来给妈妈换上，再跑过去给妈妈倒了一杯水，又连忙把妈妈扶到椅子上，然后开始帮她按摩。按了一会儿，我问妈妈：”舒服吗？“妈妈说：”舒服！“
休息了一会儿，我扶着妈妈到楼上的房间休息。对她说：”您一定累坏了，我再帮您捶捶背。您把眼睛闭上，休息一会儿吧！“妈妈很快就进入了梦乡，我小心翼翼的帮妈妈盖好被子，也在旁边躺下来睡着了。
其实，我知道妈妈一定是因为要上班、要照顾我的生活和学习，才那么拼命，那么累的。我一定会好好的学习，不会再让妈妈失望了。
从小到大，我总会让妈妈生气。今天是母亲节，我要让妈妈享受一下节日的快乐。
晚饭后，妈妈靠在沙发上，眯缝着眼睛，一看就知道白天干活太劳累了。我收拾完桌子，对妈妈小声的说：“母亲节快乐！我...
04-24
充足的营养是激发大脑功能的物质基础。一个营养充足的人，精力充沛，思维敏捷，可长时间地高效工作。尤其在考前紧张的复习期间，高度紧张的大脑劳动，要消耗大量的营养。此时若营养跟不上，易引起大脑疲劳，造成注意力，记忆力下降，从而影响学习效果，因此，必须保证足够的营养。
蛋白质是脑细胞兴奋和抑制过程的主要物质基础，对记忆、思考、运动、神经传导有重要作用。因此，平时要多吃含蛋白质高的蛋类、牛奶、瘦肉、鱼肉、豆制品等食品，以保证蛋白质的供应。
维生素如维D、维C、维E也是人体正常新陈代谢所必须的营养，而它们都不能从人体内转化而来，只能从外界吸收。
因此，生活中多吃富含维生素的新鲜水果、蔬菜，如番茄、苹果、柑橘等。
钙是保持大脑持久工作的重要物质，要多吃虾皮、骨髓等含钙多的食品。另外，还可多吃一些核桃仁、黑芝麻、枣、瓜子、花生等健脑食品。
考前，正值天热时节，学习也比较紧张，人的消化功能不如以往好，故应少吃难以消化的肥肉及油炸食品。天热出汗多，可喝加少量盐的白开水，以解除疲劳。还要注意饮食有节，从营养来说，够用就可以。过量饮食反而与身体不利，且饭量过饱会影响学习时的注意力的集中。同时注意，饭后不要马上学习。饭后血液集中在胃里，若这是就开始学习，会影响消化，易引起消化不良。
妈妈的爱无时无刻不围绕着我们，今天我要为妈妈点赞。下面是由出国留学网小编为大家整理的“为妈妈点赞作文”欢迎阅读，仅供参考，希望对你有所帮助。
全天下的母亲都是一样的，她们都有一颗爱着自己儿女的心。
当我们刚出生时，是妈妈在一旁照顾我们；当我们牙牙学语时，是妈妈引导我们；当我们学习走路时，是妈妈鼓励我们；当我们一不小心摔倒时，妈妈还要假装漠不关心，其实心里却在担心我们；当我们进入幼儿园时，妈妈心中万分不舍；当我们生病时，妈妈恨自己不能为我们承受我们所受的痛苦；当我们进入中学后，与妈妈的距离越来越远；当我们进入青春期后，总是嫌妈妈碍手碍脚的，常对她大吼大叫，但她总是一声不吭，继续做她的事情。我们就是在妈妈的注视下成长，在与妈妈的争吵中成长，让我在一次次争吵中使我变得更加爱你。
妈妈把她全部的爱都放到了我的身上，什么都要给我最好的。每当吃饭时，妈妈总要把好吃的留给我；每当下雨时，妈妈总要把雨伞朝我这边倾斜；每当我缺什么东西时，妈妈总要穿街走巷直到买到为止……
妈妈的一生总是在劳累中度过，她在为我们奔波，为我们付出，却不收任何回报。妈妈，你用了十六年的时间，苍老了自己，成长了我。你已经不再那样年轻，你的脸上已经长出了皱纹，手脚也不像以前那样麻利了，时光已经在你的身上留下了不可磨灭的痕迹，而我就是在你给我的爱中慢慢地成长起来。曾经我总是想快快长大，这样就可以多帮妈妈干些活，多看清妈妈的眼中有多少忧虑；现在的我总是想不要长大，这样妈妈就不会老去，不会有皱纹爬上她的眼角，而她，也不会望着镜中的自己叹息，无奈着许许多多的无奈，惆怅着许许多多的惆怅。妈妈对我的爱是世界上最伟大的爱。
这就是我的妈妈，她很普通，很平凡，但是我很爱她，请为妈妈点个赞！
妈妈，一个普通的不能再普通的称呼，当我们背着书包回到家时最爱说的一句话：“妈，我饿了。”当我们遇到困难时，常常会说：“妈妈，我该怎么办？”每次最先给我们温暖的是妈妈，每次竭尽所能帮助我们的还是妈妈！我要为妈妈点赞。
“妈“怎么写？一个女子旁加一个马字，似乎告诉我们：妈妈就是那个一辈子为我们做牛做马的女人！难道不是吗？
妈妈在没有自己的孩子之前，还是一个年轻、美丽的姑娘，可自从有了孩子，妈妈不再关注自己，把自己所有的精力倾注在孩子身上。时光飞逝，皱纹悄悄地爬上了妈妈的额头，乌黑黑的头发不知什么时候冒出来根根银丝。妈妈累了，妈妈老了。可是，你何曾听到妈妈的一句抱怨？看着孩子一天天茁壮成长，妈妈笑了。孩子安好，便是晴天。想到这里，我又要为妈妈点个赞！
农村许多孩子是留守儿童，因为家境大多不好，妈妈背井离乡，去遥远的大城市打工。殊不知她的工作有多么辛苦！她没有文凭，没有一技之长，能做的只不过是城里人嫌脏嫌累的重活而已，但是，我们又何曾亲耳听到她的怨恨？为了家庭，为了孩子吃得好，穿得好，她们任劳任怨，从来不让家里人知道。我要为妈妈的伟大而点赞！
打开心扉，伸出双手，用真情，用行动，为天下爱我们的妈妈点赞吧！
入夜，月如钩，风声阵阵，院子里饱经风霜的柿子树依旧挺拔，每年都会结出甘甜的果实。拉开窗户，阵阵凉风让脑海中的记忆愈发的凝实……
某日夜，不知为何竟然发烧了，我轻声呼唤着母亲，母亲见我面色有些...
我的母亲养育了这么多年，从来没有说过一句苦，一句累，我今天要用我的双手帮妈妈捶一次背。下面是出国留学网作文栏目小编为您精心编辑的我为妈妈捶背作文，希望对你的写作有所启示，写出好的作文。
唉，真累呀!这是妈妈每天下班回到家的第一句话。
看到妈妈劳累的样子，我连忙跑过去说：妈妈您坐在沙发上休息一会吧!我帮您捶捶背，好吗?说着，我就卷起袖子，举起拳头。我从上捶到下，又从下捶到上，边捶还边问：妈妈，您舒服些了吗?妈妈说;真是太舒服了!如果稍微捶重点就更好了!我说;“好的!这是我的拳头握的更紧了捶的更快了，颈头也更大了。
妈妈笑着说：”乖孩子，你真是妈妈的一个‘捶背器’呀!我听了妈妈的话心里比吃了蜜还要甜。我想：只要妈妈舒服我当捶背器也心甘情愿。
快要到母亲节了，我的母亲养育了这么多年，从来没有说过一句苦，一句累，我今天要用我的双手帮妈妈捶一次背。
下午，妈妈下班归来之前，我为妈妈倒了一杯绿茶，等待妈妈归来。不一会儿，“咚咚”的敲门声传到了我的耳边，我立马跑过去给妈妈开门，然后把她扶进屋，送上了解渴的绿茶，然后抡起小手，小心翼翼地为妈妈捶起背来，一会捶上面，一会捶下面，力量均匀，妈妈则双眼微闭，眉毛都展开来了，很舒适地享受着，把一天的烦恼都抛向了天空，已经沉浸在这种适适的感觉之中了。我在一旁开心地笑着……
我见妈妈把绿茶喝得差不多了，便对妈妈说：“妈妈，祝您母亲节快乐!为此，我感谢您的养育之恩。”我不知怎么，脸有些红。
妈妈听了我的话，欣慰地笑了，对我说：“傻孩子，妈妈养你是应该的，妈妈会永远爱你的。”我说：“妈妈，我也永远爱你。”妈妈含着晶莹的泪水，对我说：“孩子，你长大了。”我和妈妈紧抱在一起，过了好长时间，好长时间，好长时间……
吃过晚饭，妈妈又是洗涮又是拖地，把家里收拾得干干净净。
干完活后妈妈捂着腰说：“我腰酸背痛，家务活咋就干不完呢?我听见后说：”让我给你捶捶背吧。我一拥而上，把妈妈能的东答西歪的。妈妈说：“你会不会捶背啊?我说：”好，用用我独特捶背法。我先撩撩袖子，举起拳头就要落妈妈的背上时，再轻轻的落下捶捶这，捶捶那，有力量而不用猛进像模像样这就是我独特捶背法。妈妈说：“哇!好舒服。”爸爸眼馋了说：“来，让我也感受感受是什么滋味。我说：”不行，你拖地了吗?你干家务活了吗?我一本正经的说。
妈妈得意的笑了，家里充满了欢声笑语。
一天，我放学回家，看见妈妈下班回来坐在沙发上一脸的疲劳，我连忙跑过去对妈妈说：“妈妈，我来帮你捶背。”妈妈说：“好啊!”
妈妈转过身去，我上下捶妈妈的背，妈妈说：“我的孩子长大了。”
能为妈妈做事，我很高兴，觉得自己是个孝顺的好孩子。
篇五：我给妈妈捶背
昨天在学校老师布置作业让同学们回家给自己长辈做一件好事。
我回到家里看到妈妈做了好多香喷喷的菜给我吃，我太感谢妈妈了，我就想到老师说：“给长辈做一件事。”妈妈这么辛苦，如果给妈妈捶捶背，那不是也是一件好事吗?我就让妈妈爬在沙发上给妈妈捶背，一边给妈妈捶背一边问妈妈你舒服吗，妈妈说：“宝贝给妈妈捶背是天下最舒服的。”看到妈妈开心的样子，我也很开心。现在我知道...
天朗气清的秋天在一场雨后，悄然地走了。随着朝着我们走来的是寒冷的冬天，冬天一来，人们纷纷穿上了毛衣，以此来抵御冬天的严寒。
我冬天里的毛衣不多，又加之这一年里我长高了不少，于是乎我瞧着自己的衣柜犯难了。没想到就在我犯难的这一天里，妈妈手拿着一件灰色的毛衣递到了我眼前，妈妈道：“特意为你赶制出来的毛衣，穿穿，看看合不合身。”
我盯着妈妈手上的衣服，心里有些犯嘀咕，难怪这些天，妈妈一直躲在房间里，原来是在为我织毛衣呢。不过，我随即又想到妈妈似乎不会织毛衣呀，出于这个疑问，我朝着妈妈道：“妈妈，你什么时候学会织毛衣的？”妈妈瞧了我一眼，然后将毛衣塞到我的手上，接着道：“就前些天。”
我看着妈妈的样子，不免又说道：“所以，这些天你是一个人在房间里尝试着织毛衣？”我小心翼翼的问着，我知道妈妈这人好强，绝对不允许别人瞧见她的失败。“是啊，这不学会了。”妈妈笑盈盈的瞧着我，然后又催促我道：“你赶紧去试一下，看看尺寸对不对，还没有要改的地方？”妈妈边说着，边推着我往房间去。
我穿上妈妈为我织的毛衣，自己先是在镜子前左右瞧了瞧，然后满意的点点头。尽管这是妈妈第一次尝试着织毛衣，但是必须要称赞一番，不愧是我的妈妈，织出来的毛衣都如此好看。我从自己的房间里出来后，在妈妈的面前转了一个圈圈，然后朝着妈妈比了一个心。妈妈被我的行为逗得哈哈大笑，显然开心极了。
我很感激妈妈早早的为这个寒冷冬天就给我准备了起来，还亲手为我织了一件毛衣，我很喜欢妈妈为我织的毛衣。
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