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高三新学期备考辅导：别急着打疲劳战 适当做复习规划
广州高三学子已经开学两周了，离高考的脚步越来越近，如何在最后一学年的开头，调整好冲刺的步伐?资深高三老师建议学子们，目前高三仍处于初始状态，不建议打疲劳战。适当做一下前期的规划，有助于保证复习方案的有效实施，促进整体的复习效果。
语文
作文要多关注生活中的素材
新东方优能中学高中语文项目教研员庄昱坤就提出了阶段目标概念。“在现阶段，我们应针对高二的语文学习进行回顾，找出自己欠缺的方面。跟随老师步伐的同时，还应进行更具个性化的专项性复习。同时，在优势方面，也可适当做些拔高性的专项综合练习。”他建议，学生如果还不太清楚自己的问题，最好多向老师请教，让老师提出具有针对性的阶段复习建议。
高三开始，练习的题量会不断加大，在帮助巩固的同时，也造成了复习的困难。这时，一本具有个性化的归纳积累本则突显出它的重要性。
诗歌鉴赏和文言文阅读是大部分考生的薄弱项。很多学校在这一阶段会发给学生一些关于古典意象、常考情感以及文言字词之类的资料，庄昱坤建议考生抽空进行背诵，并在平时的练习中充分利用，不懂的内容及时查阅，这样有助于熟悉零散的知识点，也可以适当提高做题的效率。
对于很多阅读题来说，都有着自身的答题模板。建议考生在整理答案的时候，适当进行框架的归纳总结，整合出适合自己的做题技巧。
作文方面，近年来的题目越来越贴近生活，不是原来“司马迁”“苏东坡”“爱因斯坦”这些陈旧素材能够发挥作用的。这段时间里，建议考生回归生活，从身边拾取素材，同时也可以多关注新闻，了解一些时事。
语言运用，则需要考生养成练习和归纳的习惯，保证每天的充分吸收。
数学
第一轮复习打牢基础很重要
高三不仅是对旧知识的回顾、重复训练，也是对所有知识的一个综合、串联应用。数学就像是一条环环相扣的铁链，每个知识点就像铁链上那一节节铁环，每一次的作业、测验都是在检验“铁环”是否符合标准。
卓越教育的谢家宝老师强调了错题本的重要性。“对于测验中的错误要用错题本分类积累，错题本记录的知识漏洞和方法缺陷要及时总结，以免一错再错。”
新东方高中数学教研组教研员陈云芳认为，新学年的开头，制定好复习计划，掌握好学习的节奏，对于稳扎稳打的学习很有帮助。“当一切都是有条不紊地进行，那么学习也就不再焦躁迷茫。”她认为，从高三开学到12月，应该是学生们进行第一轮复习的时间。
“第一轮复习，就是对于教材的知识点进行全方位覆盖式复习，主要梳理巩固基础知识，同时对基本方法、基本题型进行总结、反思。”她表示，第一轮复习时间最长，又是第二轮复习与第三轮复习的基础及先行者，因而这一阶段尤其重要。在该阶段内，对于学习基础不太好的同学，是一个可以系统梳理知识，重新查漏补缺的时间，要抱着重学一次的心态，弥补之前学习中的不足;而对于学习成绩比较好的同学，一定注意不能自作主张脱离老师复习的节奏，脱离教材知识，开始大量地刷新题难...
炎炎夏日，在“最难就业季”的大环境下，数百万毕业生或为躲避就业竞争高峰期，或为增加职业竞争力，在暑期里投入全力备战2014年考研，但由于暑期高温难耐，考生难以全身心地投入学习。专家提醒考生，夏季复习的考生很容易疲劳和焦虑，建议考生根据自己的实际情况来制定复习计划和作息时间表，以便更好地把控复习进度和复习质量。
暑假正逢毕业季，由于今年就业形势十分严峻，考研的毕业生在跟找工作的同学交流时很难避免就业压力大的话题。专家建议考生，来自外界的干扰和自身的心理素质都会影响到学习效率，考生们必须学会排除和隔离这些学习中的消极因素，将听到和看到的“负能量”降到最低，才能专心完成自己设定的复习计划。
2014的气温逐渐升高，数百万考生却不顾气温的难耐，全心投入到暑期复习中去。对于在职考研的学子们来说，这点占了优势，有充足的时间备考。但由于气温的升高，拉住了他们前进的步伐。考生难以全身心的投入学习，会出现方法、策略、心态等问题，很容易影响考研复习的全局。夏季复习的考生很容易疲劳和焦虑，不提倡没日没夜的劳累复习，建议考生根据自己的实际情况来制定复习计划和作息时间表，以便更好地把控复习进度和复习质量。
07-30
放弃疲劳战术，有计划地锻炼身体
或许大家会觉得疑惑，由于复习初期无法适应高强度的复习，所以大家的身体已经很疲惫了，为什么还要锻炼呢?很多考生正是因为之前不注意锻炼，身体无法承载高强度的学习，才使得自己没有太多的精力和体力面度复习。身体素质对考研人来说是非常重要的，生病会占去宝贵的复习时间，甚至影响考生的情绪。所以大家可以依据身体情况适当地进行锻炼，比如可以每天早上6：15起床，慢跑15分钟，然后再去吃饭和自习。锻炼需要的时间并不多，却可以带来身体上的充实感和极好的精神状态。很多成功考生的实践证明，健康的身体是考研的保障。
放松身体而不放松意志
紧迫感会贯穿复习的始末，张弛有度才能让考生坚持下来，这就要求考生合理分配疲劳期的时间。提醒考生，在休息时，千万不要想考试;学习时，也千万不要想着玩，不然什么都做不好。大家一定要注意，我们要放松的是身体而不是意志。考研复习需要坚定的信念和意志力，它需要你不断地坚持，才能看到胜利的曙光。而且，考研复习的内容可以用海量来形容，所以学习时间是非常紧凑的。大多数同学在大学里过得比较闲散一些，对于紧张的学习生活可能一时无法适应，所以大家在投入复习之前首先要把心态调整好。首先要给自己一个缓冲的时间，让自己慢慢进入学习状态，不要一上来就把自己扔在书桌前，这样势必会让自己产生厌学的情绪，不利于学习。然后，就要遵照一个循序渐进的过程学习，慢慢加大学习力度。总之，复习初期，不要轻易陷入“疲劳战”中，这样会给后面的复习带来恶性循环。
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