专家谈2013年高考

　　日前，二代身份证识别仪、金属探测仪等高科技防作弊设备，已首次在泉州市所有高考考点配备到位。该设备可加强对考生和监考教师的安全检查，防止手机等无线存储传输设备被携带进入考场。图为市区某考点工作人员正在对设备性能进行检测。(陈小阳 李凯龙 摄)

　　核心提示

　　“我儿子这几天都没什么心思复习，我该怎么做比较好?”距离2013年高考只剩几天了，不少高三学生的家长致电本社24小时热线96339反映。昨日，记者采访了一些高三老师、心理专家和营养专家，为考生在最后3天调整出最佳状态支招。

　　高三老师

　　查缺补漏保持题感

　　对于家长们的担忧，泉州五中高三年段长王洛阳老师根据多年经验分析，学生的学习思维是有惯性的，两天不做题手就会生，如果现在松懈下来，考试时想恢复之前的复习状态是很难的。他建议考生在临近高考时，一边查缺补漏，一边动手做题。“每天适量做些题目，保持题感，多看一些曾经做过的错题，保持警惕感。”

　　“心态要摆平，心情要放轻松，但复习不能放松，让自己保持适度的紧张感和兴奋感。”王洛阳说，家长要想办法从心理上给考生一些鼓励，使他们坚信坚持到最后就是胜者。另外，他建议考生们尽量把生物钟、答卷习惯调整到与高考时一致，以发挥最佳状态。

　　心理专家

　　家长也要自我减压

　　泉州心怡心理咨询中心主任徐雪娜指出，越临近高考，越应该以心理调节为主。“考好考坏，不单单取决于对知识点的掌握，还离不开临场发挥，而这取决于考生的心理状态。”

　　对此，她提出三个考前减压办法。其一，完全宣泄减压法，即选择良性的方式把积压在心里的情绪发泄出来，比如用文字表达、大声唱歌、聊天、运动等等。其二，深呼吸式放松法，即将右掌轻轻置于肚脐上，掌心向内，五指并拢，开始长长地、慢慢地吸气。可以将肺想象成一个气球，当感到气球已全部胀起时，气沉丹田，保留两秒钟，然后轻缓地将气呼出。随着鼓腹、收腹及细长的吐纳，会有采天地灵气贯向全身的舒畅感。其三，积极心理暗示法，即积极暗示，树立自信，挖掘潜能。

　　她建议，家长也应该做减压工作，“家长的压力小了，孩子的压力也会消减。家长一定不要把紧张感表现给孩子，比如不敢讲话、做菜列食谱、喝水连毫升数都量出来，这些都会让孩子紧张。要越自然越好，平时怎样，现在还是怎样。”

　　营养专家

　　大肆进补易致失眠

　　那么，考前饮食方面要注意些什么呢?记者联系了泉州180医院健康管理师杨芸。她表示，考前不少家长会想方设法搜集有营养的食材做给孩子吃。对此，她提醒家长，考前尽量不要给考生添加平日很少接触的食物，以防考生肠胃不适应导致腹泻，甚者是产生过敏。“也不要吃太饱。”杨芸说，吃得过饱时，人的血液都集中到消化系统进行工作，引起大脑供血不足，导致人昏昏欲睡。

　　杨芸表示，考生全天主食总量以300-500g为宜，建议从米饭、粥、馒头、花卷中选择，这些主食清淡、易消化;水果全天总量100-200g;奶类全天总量100g，如果有的考生不喜欢牛奶，可尝试以酸奶代替或适当多吃豆制品和蛋清;鱼肉、禽蛋等全天总量125-200g;蔬菜全天总量400-...

　　2012年高考已结束，为方便考生及家长查询相关信息，出国留学网高考频道特别搜集汇总了高考填报志愿相关信息以供查询：

　　河南商报记者 施彩英

　　高考(微博)结束了，考生想迈入自己心仪的高校，志愿填报很关键。

　　6月16日，河南商报记者专访清华大学(微博)生命科学学院院长、医学院常务副院长施一公教授，考生们可以听听他的建议。

　　谈专业

　　不要一窝蜂地回避红黄牌

　　记者：有媒体发布了一组红黄牌专业，其中动漫、法学、生物技术、生物科技与工程都在此之列。你怎么看这个榜单?

　　施一公：前几天，我姐姐将这几个专业用短信发给了我。我认为，对于优秀的学生来说，不需要计较这个问题。

　　对于勉强能上本科的学生要思量一下。不过，情况总是在变化的，2000年前计算机专业特别好找工作，但2001年时，计算机专业的毕业生就特别难找工作，大环境会决定找工作的难易。对红黄牌专业，学生也不要一窝蜂地回避。

　　施一公

　　郑州人，中学就读于河南省实验中学。他是国际著名结构生物学家，曾是美国普林斯顿大学分子生物学最年轻的终身教授及终身讲席教授，现任清华大学生命科学学院院长、医学院常务副院长。

　　6月16日，施一公回到母校为学弟学妹们作报告，并被聘为名誉校长。

　　虽然荣誉、头衔众多，施一公从不认为自己聪明，但他“从不放弃”。“只要心中有目标，再苦也不觉得苦。”

　　他说，人得有个朦胧的理想，要执著，要有闯劲，有个性和棱角，而不是做个乖孩子——乖孩子是很难当科学家的。

　　谈报志愿

　　本科学经济管理很“傻帽”

　　记者：再过几天就要填报志愿了，考生应该注意哪些问题?

　　施一公：兴趣要占主导地位，其次才是就业。不少家长(微博)和考生一味追捧所谓热门专业，结果很可能是：毕业时该领域人才过剩，就业难。

　　比如很多人认为，学经济管理的赚钱多，于是大家一窝蜂报考，而在国外大学，根本没有管理学本科学位，也不招本科生。经济学往往注重理论研究，一般需要读完研究生、博士，之后去金融机构、经济研究单位等做研究。

　　本科就开始学经济管理，很傻帽。一些孩子毕业后既不懂经济，也缺乏管理经验，就业情况并不一定乐观。

　　谈高考

　　高考是农村学生上升的通道之一

　　记者：社会上对高考“一考定终身”的质疑越来越多，“废除高考”的言论也开始冒头。

　　施一公：高考需要持续下去。就目前情况而言，高考是保证农村孩子上大学的途径之一，高考存在缺憾，但现在不是有自主招生考试了吗?将来还会有更多的改革尝试。

　　记者：有数据显示，现在大学里农村孩子越来越少了，怎么化解寒门难出贵子?

　　施一公：大学里农村孩子越来越少确实存在，政府投入应该向农村教育倾斜，扶持农村教育，农村学生应该在大学里占到一定的比例。

　　谈留学(微博)

　　反对高中毕业出国留洋

　　记者：高中毕业后，不少学生包括尖子生开始选择出国留学。作为留学生中的杰出代表，你怎么看出国留学低龄化?

　　施一公：我个人很反对低龄学童出国。因为高中生的人生观、世界观还没有形成，如果这时出去，会很难适应国外的生活，丧失成才的机会。...

　权威专家

　　张军朋：广东高考物理评卷组题组长、华师大物电学院教授、中学物理教学法教研室主任

　　钱扬义：曾参与高考化学命题的专家之一，华师大化学教学与资源研究所所长

　　唐田：广东高考生物评卷组成员、华师大生科院教师

　　谈答题

　　理综考试是理科考生学习水平的综合体现，对理科生来说是重点也是难点。广东高考“理综”科专家在接受羊城晚报记者采访时强调，考生要在做题时讲究策略和技巧，不然很难把水平发挥到极致。

　　做题速度：稳中求快准确第一

　　提示：理综第Ⅰ卷答题不要超70分钟

　　广东高考物理评卷组题组长张军朋说：“一般而言，理综科第Ⅰ卷选择题的难度不大，分值又高，因此选择题答得好坏，至关重要。”他建议，第Ⅰ卷用时约60分钟，水平高的同学可缩短到55分钟，成绩一般的同学可适当延长到65分钟，但绝对不能超过70分钟。

　　张军朋还建议，第Ⅱ卷用时约为90分钟，也可留10分钟当机动时间。如果某一个题目较难或者分数的比值稍微多一点，时间也就可多一点。同时，优势学科可适当减少时间，劣势学科可适当增加时间。“对大多数同学来讲，理综考试几乎没有检查的时间。因此，必须遵守‘稳中求快，准确第一’的原则。”

　　做题顺序：选择题勿分科作答

　　提示：成绩一般的同学在第Ⅱ卷先做优势题

　　“理综考试时一定要因人而异调整解题顺序，可根据平时训练做题的情况，选择一种适合自己的答题顺序。”张军朋建议，第Ⅰ卷的选择题最好按顺序做，不要分科做。第Ⅱ卷非选择题则可分情况区别对待，对于理综水平高的同学来讲，按试题顺序从头到尾做题是比较适宜的。而对于三科水平差异比较大的同学，做题时可先做优势学科中把握较大的题目，既可先拿到分数，又可为非优势学科留有充分的时间。

　　要注意避免两种不良做法：一是对自认为的难题一点不看就轻易放过；二是啃住难题不放白白浪费时间和精力。

　　做题心态：细心者就能得高分

　　提示：信息题要善于抓重点提炼有用信息

　　“遇到容易题不大意，遇到难题不紧张的心理状态，对考生至关重要。”张军朋说，高考中谁细心谁就能得高分。

　　“如发现试题比自己想象的难度大，也不要失去信心。”张军朋说，特别是信息题，信息量大，文字长，要善于抓重点提炼有用信息，这些题目大都属于“高起点，低落点”，解决问题的办法一般比较简单。

　　做题思路：说明公式和题目联系

　　提示：只写答案不写步骤，只能得少量答案分

　　“计算题是分步给分，考生一定要一步步来。只写答案不写步骤，只能得少量答案分。”张军朋说，压轴题一般都按难易程度设有几个小问，前面的小问都相对容易。只要在这些小问上写对符合题意的...

　“根据往年高考题的难度变化趋势来看，今年文科数学难度应是稳中有降，理科数学则保持不变。”昨日，某教育机构在广东省实验中学举办“2012高考终极点题”讲座，对今年高考数学科的命题趋势，该机构首席数学教师郭苛做出如此预测。

　　【语文】考前30天，为作文准备熟悉素材

　　全国著名语文特级教师、连续十几年负责高考阅卷工作的王大绩老师，在昨日的讲座上讲的是《高考写作成功的必由之路》。王大绩提出：“高考写作的总原则是：据题发挥。高考作文写得好不好，关键在于想得好不好。”

　　王大绩认为，考生没必要担心因理解错题意而跑题，“高考作文命题很广阔，想跑题很难。作文要拿40分比拿20分容易，20多分的卷子还得经过阅卷组组长特批呢。”但很多考生的卷子被认为跑题，是因为作文素材与题目断裂。

　　“想要切题、想突破、要打动阅卷老师，写熟悉的素材，表达真情实感才是根本保证！”具体、新鲜、丰富的细节，以及考生对生活发展变化的感悟，是高考作文成功的两大柱石。

　　王大绩建议，在剩下的一个月，考生应“关注平凡小事，感悟大事细节”，积累、熟悉一些写作素材。

　　【数学】文科数学难度料是稳中有降

　　某教育机构首席数学教师郭苛总结了往年数学高考试题的一些特点，并对2012年高考数学科命题趋势做了预测。“就试题难度而言，今年文科数学难度应是稳中有降，理科数学则保持不变。”他认为，理科数学题或将减少高低难度的题量，增加中等难度题目。

　　【英语】

　　在规定时间内读更少的字

　　全国知名考试研究专家梁锦文讲了不少高考英语做题技巧。

　　他提出，想在规定时间或更短的时间内做完阅读理解，只有两个方法：“提高读速或读更少字。”他认为，现在距高考只有一个月，提高读速不大可能，建议考生练习可以少读一些字的“脉络阅读法”。“如果阅读出现议论文，那么论证部分是不用看的，论点一定要看，如果问题里没有有关论据的细节，那么论据部分也不用看。”

　 　　6月8日17时，2013湖北高考落下帷幕。今年是湖北省高考自主命题第十年，又是实施新高考的第二年。

　　湖北省教育考试院专家倾力点评各科高考试卷。今年湖北卷继续贯彻“坚持稳定为主，注重基础考查，突出能力立意，着力内容创新”的命题指导思想，稳中求变出新，进一步突出能力立意，深化课改理念，提升文化含量。各科试卷将知识、能力和素质融为一体，全面检测考生的学科素养，有力呼应了高中课程改革的进程，充分发挥了高考试卷的选拔功能和积极的导向作用。

　　语  文

　　一、严格遵循考纲，守正务实求新

　　今年的湖北卷严格遵循我省《考试说明》的规定，全卷没有出现偏题、怪题和超纲题。基于我省高中语文课改的实际，试卷在总体结构、题型题量、赋分权重、考查内容、能级分布等方面与去年试卷基本一致。试卷结构保持相对稳定，有利于缓解考生应试的紧张情绪，顺利作答。

　　在保持总体稳定的基础上，试卷于稳中求变出新。首先，加大了“名著阅读”理解层级的考查力度。第5题考查文学常识和名著阅读，4个选项的编排组合，由去年的“文学常识”与“名著阅读”的“2+2”配置改为今年的“1+3”配置。第21题要求对《雷雨》中一句台词的修改作评点，照应了名著阅读理解的考查要求，体现了引导中学重视名著阅读的用心。其次，现代文大阅读改选实用类文本(人物传记)作为测试材料，拓展了文本考查的类型，考点覆盖更加全面。第三，文言文阅读材料采用新的呈现方式，将同时代两部名著中有关“廉希宪”的史略整合在一起，充实了文本内容，拓展了命题空间。第四，第14题宋词鉴赏第2小题以前人评此词“飘逸”作为切入点赏析过片两句，将赋分由以往的4分调至5分，借以突出能力考查的导向。

　　二、注重基础考查，凸显学科本体

　　试卷注重基础考查，同时还强化了试题与教材的联系，积极引导中学常规教学及备考复习遵循教学规律，理性回归学科本体。

　　一是重视基础知识与基本能力的考查。第一大题依次考查字音识记、字形识记、词语运用、病句辨析、文学常识和名著阅读的识记与理解等。第1题采用注音和拼读同考的形式，便于多向度测试考生掌握相关知识的能力和水平。第4题病句辨析则着眼于语言实际应用层面的考查，突出考查了成分残缺、搭配不当、结构混乱等主要病因的辨析。文言文阅读重点考查了常用文言实词理解、信息筛选、文意概括分析、文言断句、文言语句翻译(文言虚词、特殊句式、词类活用)等，实现了文言文阅读考点的全覆盖。

　　二是坚持依纲据本，重视课内外勾连。首先是直接从课本选材设题。如第1、2题选用的词语，全部来自课文。第9题考查文言实词的理解，都是课文所学的再现和迁移。名句名篇默写和文学常识题，也都是依据考纲、本于教材。其次是间接地勾连教材，巧妙地切入课本。如第5题的B项考点涉及到名著《红楼梦》第五回的相关内容，看起来有一定的难度。但如果考生能联系课文《林黛玉进贾府》中《西江月》二词提及的贾宝玉“潦倒不通世务，愚顽怕读文章”的内容，就能够互为印证，作出正确判断。第14题以“飘逸”切入，考生如能联系教材所...

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　　6月24日，山东省高考成绩、分数线公布，高考志愿填报问题备受众多考生和家长关心关注。记者就相关问题咨询了高考志愿填报专家，申请方咨询负责人杨宇舒和山东工大教育总监丁华，对读者的疑问进行了解答。

　　1.填报志愿的依据是什么?

　　首先是招生政策，它会直接影响到录取规则和志愿填报方法。这既包括省教育厅和省教育招生考试院网站发布的政策，也包括考生要报考院校的招生政策;其二是录取分数，批次录取分数线、学校和专业往年录取分数线、一分一段表都是考生需要了解的内容。

　　2.高考志愿一二本合并将对填报策略有什么影响?

　　我省今年高考一本二本合并为本科普通批，原一本线这个“界限”不存在了。一方面，降低考生填报志愿的风险，对考生来说有了冲一冲的福利，略低于原一本线的考生，填报得力则可能被原一本学校录取。另一方面，略高于原一本线的考生志愿填报不好就可能落到原二本高校，因此处于这个分数段的考生要格外注意。

　　3.平行志愿增多会带来哪些变化?

　　平行志愿由6个学校变为12个学校，会在一定程度上影响多数学校的最低录取分数，考生们会拿出更多的志愿用来冲击更好的学校，这将造成高校录取最低分和最高分之间的差值减少，也就是录取分数的扁平化。退档考生仍有落选可能。

　　4.志愿填报方法有哪些?

　　填报志愿实际上是考生与院校之间的一种“双向选择”。经典的平行志愿填报方法是“选择的几所高校要遵循冲一冲，稳一稳，保一保的原则排列”，“所选高校之间一定要拉开梯度”。在实际操作中，考生可以通过依次查看往年录取分数、往年录取位次和今年考生位次来预测今年分数线。

　　5.院校和专业如何平衡?

　　对于没有特别明显兴趣选择的考生，一般来说，600分以上的考生以侧重学校为主，500分以上的考上可以更多关注一下专业，尽量选择学校的优势学科。如果考生自己有很强的专业倾向，则可重点关注专业。

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　　心理专家谈高考考生心理调节

　　王极盛教授说，他曾对300多名高考状元进行调查。多年的研究表明，高考获得成功，第一是考生掌握知识和运用知识的情况，这是硬件;高考前、高考中考生心理，是成功的软件。

　　“越临近高考，调节心态就越重要。”王教授说，调节好心态应做到16个字：强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥。

　　强化信心

　　目标不要太高。王教授说，考生之间很喜欢相互比较，特别是成绩好的学生。人家定个北大、自己就要定个清华，这样只会使自己越发紧张。考生要学会给自己定一个合适的目标，稍稍跳一下就够得着的目标。

　　另外，要学会给自己积极的心理暗示，走路时挺胸抬头，速度稍快。每天都给自己说：“我能行，我一定能考上!”

　　优化情绪

　　王教授说，他认为，家长和考生都不要把高考看成是命运之战，和平常的考试相比，高考只不过换了教室和监考老师。他建议，如果没有特殊情况，家长最好不要送孩子参加高考。

　　考生在情绪紧张的时候，可以默念“放松”二字，想象一两分钟就有效果。遇到困难的时候，可以通过想象过去成功的时候，一些到过的美景，用积极的情绪来缓解压力。学会深呼吸，对调节情绪很重要。

　　复习备考的最后阶段，不要担心自己还有一些“黄冈”没做、还有“海淀宝典”没完成，应该回归课本，回归基础。

　　进入状态

　　王教授建议，考生不要自我加压，按照老师指导的做就足够了。

　　同时，积极参加学校组织的各种考试，这种练兵对高考十分有利。要按考试的顺序来复习，调节好生物钟，比如数学、语文在上午考，英语、综合科在下午考，近阶段就要安排上午读数学、语文，下午读英语和综合科目。

　　充分发挥

　　考生如何才能在考场上充分发挥?王教授说，首先，战略上轻视试卷，战术上重视试卷。有些考生难题会做，简单题不会，在简单题上丢分，就是在战术上轻视了。特别是成绩好的学生，更不能轻视简单题。

　　其次，要掌握考试技巧。王教授说，以书写速度为例，写快了容易潦草，老师看不清不会给高分;写太慢思维就跟不上，完成不了试卷。他建议考生平时做完试卷后，请老师看看卷面字迹如何，来确定答题书写速度。

　　再次，审题一定要准、快、全，不要先做难题，答题时，一个方法不行，就要马上考虑换另外一个，要把思路放宽，并提醒自己用发散性思维来答题。

　　复习备考家长五要五不要

　　五要：情绪要稳定、家庭气氛要温馨、对孩子要说这么一句话“只要尽力就行”、饮食卫生要搞好、还要帮助孩子检查各种用具是否备齐。

　　五不要：不要规定孩子考什么大学、不要规定考多少分、不要讨论报考志愿的事、不要对孩子的成绩老问个不停、没有特殊情况，不要送孩子上考场。

　　复习备考10大策略

　　高考前的复习，应遵循什么策略?昨日，王极盛建议考生掌握如下10大策略。

　　策略一：大目标，小步子。“如果现在的目标是每门课提高15分，就不要期望一个月能实现。”王教授说，考生应该一步一步的走，一个月提高3分是能达到的。

　　策略二：抓紧抓好课堂45分钟，跟着老师的思路走，充分用好每节课，考...