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04-26
中国文旅市场逐渐升温 “科技+文旅”的深度融合，已成为中国文旅行业发展的新趋势。那么马上迎来五一假期，我们又需要了解哪些假期出游的注意事项呢？下面就是由出国留学网编辑为大家整理的“中国文旅市场逐渐升温 假期出游注意事项”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。
1、选择合适的衣服
假期出行到不同地方气候天气都各种千差万别，有的地方可能烈日炎炎，有的地方可能白雪皑皑，天气不同就需要准备不同的衣服，这就要求你出行前必须了解当地未来几天的.天气气情况，合理准备衣服、鞋子、雨具等，避免因为天气情况出行感冒或者其他疾病，从而影响你的出行计划。
2、注意卫生与健康
旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种＂饮食文化＂的享受 ，但是一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。
3、忌单独出游
特别是出远门旅游的人，最好与熟悉的人结伴同游，这样既可增添旅游的乐趣，又能互相照顾。
4、带个小药包
外出旅游要带上一些常用药 ，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。
5、提前定好住宿
当你到达你的目的地，在一一个陌生的城市，如何快速的找到住宿的地方？这就需要你提前预定好住宿地方，住你可以选择住在景点附近，方便快捷但是价格普遍较高；你也可以选择住在市区，这样交通便利，生活配套好，住宿较为便宜，但是离景区较远；这些住宿都包括星级酒店、快捷宾馆、小旅馆或者农家小院，至于选择何种住宿方式，则需要根据你的消费水平和需要来决定。
6、长时间乘车要多活动
乘车时不要总是坐着，应常变换体位，或站一会儿或抬高下肢坐
一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流，以预防旅行者水肿。对于晕车的人，在开车前半小时，就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。-旦出现恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应仰卧，用冷帅敷前额。坐长途车，要适度地打开车窗，以保持车内空气新鲜，这样人就不会出现头痛、头晕等不适感。
①饮食篇
饮食卫生，防中毒
在坐长途火车、汽车甚至飞机时，许多人有随身携带食物的习惯，其中一些人尤其喜欢携带薯片等一些以油炸、膨化食品为主的零食或是各种果汁饮料。对此，专家提醒大家：若过多摄入这类食物容易影响冒肠道正常消化，导致置肠道不适或急性胃肠炎。
那么，出行途中究竞携带什么食物最合适呢？
专家建议，除了饮用水之外，还应多吃碱性食物，如海带、紫菜、豆制品，还有新鲜的苹果、猕猴桃以及粗粮等富含维生素的食物，因为这些食物可以起到消除疲劳的作用。同时，充足的水分、维生素不但能应对车厢内的干燥，还能提高身体免疫能力，有助于防止便秘等疾病。
外出旅游时，对山涧、河渠、湖泊等水源一定要煮沸后再饮用；夏秋季节野外植物生长繁茂，慎食自采野菜、野蘑菇等野生植物...
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