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心理咨询师考前做题策略

 

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  心理咨询师考前做题策略

  心理咨询师复习期间不要乱做习题的5个原因:

  从原理上讲,练习的前提,应该是对内容的熟悉。没有对于内容的一定的熟悉程度,做题的效果很低。

  从应试时间很短的特点来看,很容易形成个性化的题目会了,而原理的另外的要点由于没有做到该类的题目,结果还是不会。所以,这种特点和时期,应该特别注意原理的消化。为了弥补做题的缺失,可以在真题导入或就教材来演化出真题的方法来弥补。

  从现有一些辅导资料的编写质量来看,有一些是粗糙的(不是所有的),甚至有些是错误的(比如高师文件筐的答题标准,有些资料给你的答案竟然比要求的要少出十分之七的考点,如果考生按此回答,满分只能够得到30-40分),更严重者也有不懂心理的人来编书。所以一定要谨慎选择相关辅导材料,避免浪费更多的时间和精力。

  从学习、复习时间来说,还是要围绕重点范围来做题,而不是盲目地做题。当然如果有时间,完成的初步的做题任务,应该是真题,并应该演化到书里,且反复做真题,也比盲目做所谓的练习题好。

  从预测的效度来说,我们现在还达不到很精准的程度,弄到本次真题的可能性更是否定的。所以,也不要迷信模拟题。

  掌握原理,透析重点,演化题型,牢固记忆。

  这也就是为什么同样的考试试题,有的考生明明花费的时间和精力更多,结果考试成绩确是不合格,很大一部分原因,可能就是在备考复习的过程中,没有进行有针对性的练习,而是今天感觉这套试题不错,这几天做下,隔几天又找到其他觉得不错的试题,又埋头苦做。这样,虽然做了不少题,但是之前你不会的题,可能之后还是不会。

  心理咨询师如何养成良好的复习习惯

  一、制定学习计划

  在准备考试的过程中,时间管理是至关重要的。做好计划以后,你就能更加从容,不必在周天晚上拼命复习到凌晨三点了。在考试之前做好计划,可以让你更有效地利用时间。

  尽量把学习任务分配到一整周的每一天当中,而不是堆在一个晚上学习。常常复习,可以让你把短期记忆。

  二、尽早开始

要是你及早开始学习,之后就不用太担心能不能赶得上的问题了。认真阅读教科书的习题,及时完成作业,课也都要去听。你要是主动花时间自习,一定比临时抱佛脚来得有效得多。整理一本笔记本,以及该课程课件的文件夹。在需要用到作业前三个月,就把所有的作业都整理到一起。

  三、睡眠要充足

  我们已经提到过,你不应将闹钟调前,早早地起来读书,因为这样会打乱你的快速眼动睡眠阶段(REM)。尽量让自己获得八小时的睡眠,这样你的学习效率会大大提高的

  四、要吃早餐

  有研究表明,考试前吃早餐的学生比不吃早餐的学生发挥得更稳定些。不过你要吃得轻量、健康一些。多吃鸡蛋、火腿和奶酪,对你的好处并不大,你应该选择水果、蔬菜、全谷物和低脂奶...