出国留学网专题频道宝宝辅食栏目，提供与宝宝辅食相关的所有资讯，希望我们所做的能让您感到满意！ 宝宝辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。纯母乳喂养的婴幼儿，宝宝辅食从6个月开始。配方奶粉喂养的宝宝，一般从4个月开始，要逐渐给宝宝加一些除了母乳之外的食物，包括果汁、菜汁等液体的食物，米粉、果泥、菜泥等半固体食物，煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的水果、蔬菜等固体食物，这些食物就是婴幼儿的辅助食品，简称宝宝辅食。不要强迫婴儿吃辅食，这样婴儿会将喂进去的食物吐出来，如果连续几天都失败，那就说明婴儿暂时还不适宜添加辅食。
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孩子只有自己学会吃东西，让小宝宝从小养成好的吃饭习惯，那么在小宝宝刚开始吃辅食的时候，我们应该怎样给小宝宝准备辅食，在准备辅食的时候有什么禁忌吗?出国留学网为大家整理了相关事项，欢迎阅读。
一、尽量让小宝宝自主进食，培养进食兴趣
把宝宝坐放在宝宝椅里准备吃辅食的时候，他们开始想要自己伸手去抓握餐盘里的食物，并且想要把辅食或者面前看得见的小物件放到嘴巴里，这个过程叫做"自主进食"，也是宝宝的一个探索过程，妈妈们可以鼓励宝宝从辅食添加初期起开始自己喂自己，从而提高宝宝在进食中的乐趣。
在自主进食的过程中，妈妈们可以让宝宝按照自己的节奏来吃饭，切忌不要过多干涉，让宝宝自己决定吃多少和吃多快，这样不仅能让吃饭的过程更加享受，也能让宝宝更容易觉察到是否吃饱。
二、辅食由泥状到颗粒状块状的转变
通常7个月的宝宝已经有一两颗牙齿了，当然也有的宝宝牙齿长出来会比较晚，会到十个月左右才萌出乳牙，但不管有几颗牙齿，都不会影响宝宝"啃"、"咬"、"咀嚼"的能力，宝宝的牙床也很擅长做这些工作。
给7个月月龄的宝宝及时提供颗粒状的或者块状的辅食，不仅可以增加宝宝吃饭的乐趣，同时还会让宝宝自己去学会如何处理不同性状的食材。另外颗粒状辅食或块状的食物可以锻炼宝宝的抓握能力，为自主进食和独立使用勺子等进食工具打下基础。
三、辅食形式的改变能锻炼宝宝的咀嚼能力
宝宝的咀嚼能力是否强大，跟辅食添加初期的喂养方式以及食物过渡有很大的关系。锻炼宝宝咀嚼能力应该注意一下几点:
1、在鼓励宝宝自主进食的同时，妈妈要注意，在辅助喂食的时候，给宝宝咀嚼、吞咽的时间。节奏不要太快，快速的喂食会使宝宝只忙着吞咽而不能品尝、咀嚼食物。
2、一成不变的泥糊状的食物喂养是不可取的，需及时过渡到颗粒、块状辅食，宝宝在食用米糊类食物的时候只需要吞咽动作就可以完成，但是颗粒、块状辅食需要宝宝咀嚼碎化才可以顺利的吞咽，咀嚼的过程中口腔分泌的唾液也会促进食物的消化吸收，所以给宝宝提供块状颗粒状的食物是非常有必要的哦!
3.家庭就餐的氛围是很重要的，所以尽可能多的让宝宝参与家庭的就餐时间，便于宝宝感受"吃"的氛围，从而对就餐产生浓厚的兴趣。
四、辅食添加的禁忌
盐对宝宝是有害的，对于宝宝而言，肾脏还没有发育完全，盐的摄入是宝宝肾脏的负担。一旦宝宝摄入过多的盐，可能会导致严重疾病。因此建议在一岁以内的宝宝的辅食中禁止添加盐，2岁以内的宝宝不建议食用盐。
糖不含有任何营养成分，过早的添加会影响宝宝对其他食材的接受程度，宝宝味蕾的敏感程度也会降低，过多的摄入糖分还有可能对牙齿造成损伤，甚至会影响还没有长出来的牙齿。在妈妈们给宝宝自己零食的时候，配方中的糖尽量减半，一定控制糖的摄入。
蜂蜜中有可能含有肉毒杆菌，它是目前毒性最强的毒素之一，会造成非常严重的感染，一岁以内的宝宝都要禁止。
含有添加剂、人工防腐剂、增甜剂的食物，最好...
宝宝不断地长大，为了孩子的营养健康，我们就要开始给孩子准备辅食了，那么在准备辅食时候，各位家长有什么要注意吗?出国留学网为大家整理了以下的几个注意点，欢迎阅读。
其实，宝宝在4-6个月的时候就可以开始添加辅食，但是这个时候宝宝只适合比较单一化的吃法，所以家长不要心急，不能搞很多花样煮，吃得太杂宝宝消化不了。
一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。
一、最早添加的辅食应是蛋黄。
添加蛋黄的方法如下：
将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥;7、8个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了。
小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清
6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。
米粉的添加方法
初次添加建议在上午，医生说即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。6个月内每日上午添加一顿辅食就够了。6个月后，可以在傍晚6点左右(即6点多，一般晚饭的时间)再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。第一次可以调得稀一点,逐步加稠，用勺喂，而不能再用奶瓶了.随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。
二、蔬果汁的添加:
4个月后可给宝宝加果汁。
婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。
还可自制蔬菜汁,2个月就能喝了。方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效,胡萝卜汁对腹泻有效。
满6个月可添加混合果汁。
辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。
三、正确的添加辅食的顺序是
4月龄始可添加素食类
6月龄始可添加荤(肉)食类
9月龄始可添加海鲜类
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宝宝一般到了6个月的时候，就可以开始吃辅食，但是有些食物小宝宝是不能吃的，为了宝宝的身体健康，我们应该避免吃不利于身体的食物。现在就让出国留学网来带大家看一看这些黑名单食物，同时再给各位妈妈推荐几种辅食。
究竟宝宝辅食不能吃哪些食物呢?其实，一些不易消化的蔬菜最好不要给宝宝吃。
不易消化的蔬菜
婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。
含大量草酸的蔬菜
菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
带壳海鲜
螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。宝宝3 个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。
那么宝宝平时吃什么好?一些加了肉类的粥和羹都是不错的选择。
牛肉燕麦粥
食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。
鸡肉青菜粥
食材：大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。
做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。
蔬菜牛肉粥
食材：鱼肉、米饭、海带、胡萝卜、少量儿童酱油。
做法：鱼肉炖熟切碎(不是打蓉哦)，海带、胡萝卜。切细丝。将米饭、海带丝、鱼肉碎、胡萝卜丝、适量水倒入锅中，用中火煮至粥粘稠，放点酱油。
肉松豆腐羹
食材：豆腐60克、小白菜叶10克、肉松5克、淀粉8克、葱姜水少许。
做法：
锅中加水烧至沸腾，将豆腐过水煮一下，放入碗内用汤勺研碎。
小白菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后放入研碎的豆腐中，加入淀粉(用水稀释调成汤状)、葱姜水搅拌均匀。
将豆腐泥用勺微微压实，把肉松切成末撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可。
家长可以给宝宝试试上述食谱哦!
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