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上班族都会面临很多次入职、离职，那么入职和离职时都应该说什么话呢？详情请看出国留学网心理咨询师考试频道为大家整理提供心理咨询师职场解读：入职说实话，离职讲好话，相信对大家有帮助。
心理咨询师职场解读：入职说实话，离职讲好话
求职时，你是否觉得要不遗余力地放大自己的优点，而对缺点避而不谈?辞职了，人事主管想和你谈谈，你是否觉得终于等到机会，可以把蓄积已久的委屈一吐为快?不过，很遗憾这样做并不合适。美国芝加哥企业家罗比·阿拜德近日在个人博客上发表的一篇文章，也许会让你有所启发。
入职说实话。找工作时，说实话对将来发展更有利。别为了增加被录取的可能，就极力夸大自己的优点，掩盖不足。也许你认为的“缺点”在招聘主管看来，还有 可以发挥改善之处。而且，若是以不真实的印象被录用，让领导错误估计了你的能力，那么在日后工作中，由于能力不足导致的力不从心，则会让你焦头烂额。到 时，你不仅得不到帮助，反而会被认为是能力不足。所以，要勇敢地表现真实的自己，你会工作得踏实而有自信。
积极对待负面问题。试着以积极的态度去谈负面的事，但不要针对具体的人或部门，别忘了把你的评论加上一个假设的前提。如果你要批评一个人或一件事，不要 针锋相对，而只是就事论事。说些诸如“我不想针对任何一位同事，也不想给他们带来麻烦，但我想让您清楚我的部门有时候会发生这样的情况……”
善意的谎言。针对以往在公司的工作，或与直属领导的相处，如果你一点好感都没有，那就请说谎吧。如果你太过“诚实”，只是讲些直属领导的毛病，或者公司运营的问题等，这只能让人觉得你过于刻薄计较，同时，你也不可能从人事经理那里得到日后工作的建议。
假设人事主管了解情况。不要以为人事经理什么事都被蒙在鼓里，进而和他抱怨个没完。不妨假设他清楚企业存在的问题，并做出有见地但温和的总结。
恶语可能成为将来的麻烦。如果毫无顾忌地抱怨、批评以前的领导，除非你打算回归田园，否则，说不定哪天，你和他还会遭遇对方，或者你发现将有求于他。
时刻保持谦虚。每个工作岗位都会有自己的责任和不能避免的麻烦。所以，记得保持谦虚，别表现得太高傲。要知道，给别人留有余地，就是给自己的未来种下更多的机会。
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对于上班族来说，一周工作日的职场心理是怎么样的呢？详情请看出国留学网心理咨询师考试频道为大家整理提供心理咨询师职场解读：职场心理一周日程表，相信对大家有帮助。
心理咨询师职场解读：职场心理一周日程表
对于职场人士来说，一周中每个人的心理周期、工作节律、生理指标都会有细微的差别。加拿大心理学家、麦吉尔大学教授德比·莫斯考维茨曾作过一个有趣的研究，根据人一周的行为规律画出了一幅一周工作节律图，她认为，人的一周是有规律性的。周一到周五，工作节律大不相同，一周的前半部，人的精力旺盛，态度和行为比较激进;一周的后半部，人的精力逐渐下降，却也更易通融。
周一：双重过渡期
作为一周工作的开始，星期一是心理和身体的双重“过渡期”。双休日之后，人体的生物钟往往还没有调节过来，一下子从休闲状态切换到工作状态，总感觉有很多的事忙也忙不完，却偏偏又丢三落四。星期一往往会伴随着疲倦、头晕、周身酸痛、注意力不集中的表现。据统计，星期一迟到者增多、看病者增多、疲劳者增多。请假的人数也在一周中是最多的，并且制造请假借口的创意也最活跃。
同时，将近一半的职场人士不希望自己在星期一被打扰。如果这个时候你去拜访客户或者找老板谈判，往往会碰一鼻子灰，大家都在应付堆积了两天而杂乱的工作，没有人会有心情听你描述某个计划和方案。尤其是在星期一的早晨，可能你的客户正因为股市开盘遭遇“黑色星期一”而恼怒，你的出现只会让他失去理智。
周二：节奏加快期
刚刚挨过紧张、纷杂的星期一，很多事情好像缺乏一个清晰的脉络。人们通常认为周一是整周中最糟糕的一天，但现在看来似乎不是这样。部分白领会轻松度过周一。他们和同事闲扯周末趣闻，同时调整精力准备进入工作状态。
到了周二，他们开始走出闲散状态，着手处理遗留的电子邮件，安排本周工作计划，压力也随之而来，工作量和压力水平都将达到峰值。调查显示，大部分人在周二通常会放弃午休时间，加紧干活。
周三：状态平衡期
星期三是一周的转折，延续了星期二的忙碌，周三职场人士已经完全适应了忙碌的工作状态，星期三的职场人士可以和“超人”媲美。同时，周三处在一周工作日的正中间，上一个周末的快乐已经远去，而下一个周末似乎还遥遥无期，人们仿佛坠入到“工作泥沼中”，心理兴奋度会出现下滑。
澳大利亚悉尼大学心理学家查尔斯·阿热力教授最新的研究结果表示，周三是人们情绪最低点，更容易对实际问题感到焦虑和担心。作为一周7天的中间时段，周三接受的信息变多，极易造成信息焦虑，进入人们视线和大脑中的信息越多，心理受到的冲击和负累也越多，致使人感到疲惫和焦虑。
心理专家指出，周三同时也是精力最旺盛的日子，往往思路活跃最具创造性。因此，这一天是制定战略、开展“头脑风暴”的最佳时间，也是决策技能最能得到发挥的时候。此时的人都会寻求一种平衡。在处理了两天内部事务之后，在周三人们或许更希望和外界做一种交流以达到平衡。
周四：易于妥协期
在经过了...
周一恐惧症对于上班族来说是一个普遍存在的心理现象，那么该怎么应对呢？详情请看出国留学网心理咨询师考试频道为大家整理提供心理咨询师职场解读：周一恐惧症，相信对大家有帮助。
心理咨询师职场解读：周一恐惧症
周一恐惧症引发的机理一般是因为工作压力过大导致厌倦情绪，从而对工作产生疲劳感和恐惧感。同时也基于假期时放松过度，生物时钟颠倒无度，从而面临工作时呈现精神不振、焦虑紧张等情况。星期一恐惧症主要症状是精神萎靡不振、身体疲乏、焦虑易怒等，严重者还伴有心悸、精神恍惚等症状。
据美国《赫芬顿邮报》报道，即使你非常热爱你的工作，你也不会一直热爱你的周一。“周一恐惧症”是很多身在职场上的人的通病，下面，就为你推荐10个方法，帮你解决“周一恐惧症”。
1.先处理前三件必须要做的事情。把大事情做完，你自然会感觉轻松一些。
2.将你喜欢的音乐音量调大。每个人都至少有一首能振奋心情的歌曲。
3.动起来。五分钟的快步走可以让你头脑清醒，让你整个上午都充满活力。
4.学习新知识。这是对抗无聊的最好方法，哪怕是学了一首新歌，也可以让你精神抖擞。
5.解决一个难题。不管是改掉一个坏习惯，还是回复了一封不友善的邮件。解决的问题越棘手，你从中获得的能量就越多。
6.笑。如果你有能够帮助你的同事，就多想想自己是多么幸运。努力寻找周围有趣的事情，让自己开心起来。
7.花点时间去祝福别人的生活。给别人一个微笑或者做些说些有帮助的话很难吗?
8.把某些不重要的事情推后做。这是一种具有创造性的拖延症。这样做能让我们将时间和精力集中于重要的事情上。
9.攻克令人不愉快的任务。有些工作早晚都得做，如果未完成你的心里一定会有压力。
10.承认你自己就是得工作。“日出而作”，天经地义。改变不了，就勇敢地接受，投入到工作当中。
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心理咨询师教你摆脱“负能量”
很多员工都会有很多次辞职的想法，那么辞职前应该注意些什么呢？详情请看出国留学网心理咨询师考试频道为大家整理提供心理咨询师职场解读：辞职前四大注意事项，相信对大家有帮助。
心理咨询师解读：哄抢事件
1、用辞职来要挟老板是大忌
有些人总觉得自己是才子，老板是粗人；从来没有看到过老板的优点和长处，没有发现老板之所以成为老板，就是因为他的某些过人之处，最惨的是，你可能永远都没有能力发现。不要用辞职来显示力量并以此来要挟老板。心情沮丧的时候想辞职是没有力量的表现。
有时候，自己做事做得不好，受到了批评，或者工作不顺，有的人会觉得获得力量的唯一方式就是辞职，于是你就向老板显示力量。然而，这样做让人满意的时候极少。老板也许有些吃惊，然而员工离职司空见惯，他们很快便会适应。最可怜的是自己，因为自己根本没有想到，老板会一点都没有挽留之意。
2、作最坏的打算
既然已经打算走，不妨和老板谈谈自己的心里话。自己对企业的构想，企业未来应该有的发展可能，企业目前存在的问题，都可以和盘托出。但不要发牢骚，不要说尖酸刻薄毫无价值的话。这次谈话会有两种可能：
①老板觉得你是人材，但过去没有发现。你会有机会得到升职加薪。这样一来，不仅不要辞职，反而是中了彩票一般。
②老板觉得无所谓，但至少心里也会当你是个人材。倘若他有机会碰到你将来的老板，至少不会在背后臭你。要知道，成就一个人很难，毁一个人就容易得多，不要让自己在过去老板心中成为一堆SHI。
3、什么是跳槽
什么叫跳槽?是指有更高的职位，更好的薪水在向我们招手。如果冒然辞职，然后慌乱地找一个工作，什么都不如现在的职位。其中滋味，只有夜深人静时自己独吞了。多数人都会有感情用事的时候，辞职的时候更是如此。可是辞职的冲动过去，就会觉得后悔。
所以，不要在情绪激动之际作出重大决定。要记住，辞职之后后悔不迭是司空见惯的。同时，如果没有很强的经济背景，没有另一个单位的正式OFFER，更不要盲目辞职。房子等着付房租，孩子等着奶粉钱，都需要我们捧着这个碗，去找下一个碗。在任何经济环境下，都有可能求职无门。无论如何，都没有回头草可吃。
4、学会权衡
很多人辞职时，只看到别处的风景，看不到自己公司的好处。其实，换一个东家，一样会感觉别处更好。要多想现在工作的优势。比如是自己喜欢的工作，比如良好的休假制度，比如离家距离近，比如不需要严格坐班，等等。列出一个详表，告诉自己为什么要离开，远方的是不是自己真正想的。也许辞职是一个不错的选择，但一定要在权衡利弊之后再行动。
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人人都想成功，但并不是人人都会成功，你知道成功的秘诀吗？详情请看出国留学网心理咨询师考试频道为大家整理提供心理咨询师职场解读：怎样获得成功，相信对大家有帮助。
据说，人与猩猩的基因差异只有2%，可正是这微小差异让人成为万物之灵。其实人与人的差异也不是很大，只要你多付出2%的努力，就能更优秀。
1.多2%的主动，更有干劲。“老板逼我多思考”与“我要主动思考”，两者行为一样，但动机不同，做事的感觉也不一样。“追求”的比例高，凡事主动，会 更开心;“被要求”的比例高，就没那么起劲。不要怨叹工作困难，只要转念，将比例调整好，就能从工作中找到快乐，比那些“抽一鞭子走一步”的人发展更好。
2.多2%的自信，获得珍惜。有自己的个性、专长，不要为迎合、讨好他人而改得跟别人一样。喜欢自己的与众不同，勇敢走自己的路，建立自我品牌，别人自然会因你的独特而珍惜你。
3.多2%的谦逊，看到转机。遇到难相处的同事、脾气不好的老板，要记住8个字：“看他的坏，学他的好”。他凭什么骄傲?因为他的技术比所有人都好。他凭什么指挥大家?因为他有发现团队问题的能力。学习别人的优点，要比闷头生气来得好。
4.多2%的用心，受人欢迎。一个员工拨打在外出差的经理的手机，总也打不通。他想可能是手机没钱了，就给经理充了100元。后来经理公开表扬了他，说当时自己的手机确实没钱了，谁也联系不上，这100元可谓“雪中送炭”。多用点心关心别人，就完全与众不同。
5.多2%的观察，激发创造力。打开五官，对世界多点感受力，会注意到更多细节。某位同事受欢迎，就想想他说话为啥让人那么舒服;看娱乐节目哈哈大笑，不妨思考这个节目创意何在;逛街看到可爱的茶杯，想想它有什么特别的元素。多一点观察、思考和感受，会激发创造力。
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