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大家做好准备迎接考试了吗?出国留学网心理咨询师栏目诚意整理“法官与专家教孩子如何应对心理问题”，欢迎广大考生前来学习。
如何让孩子在日常的学习生活中处理好同学间的人际关系?如何避免孩子成为老师同学眼中的“小霸王”?孩子在遭遇了校园欺凌时该怎么办?昨日，柳州市家事少年案件审理中心的法官和柳州市心理咨询协会的老师来到宏都社区，为这里的孩子们上了“开学前一课”。
活动现场的30多名孩子，大部分表示曾因各种原因和同学产生过矛盾，但大多数矛盾冲突都能自己化解，少数比较严重的会发展成言语或肢体上的冲突。
柳州市弯塘路小学心理辅导室负责人伍凤杰，也是柳州市心理咨询协会的老师。据她介绍，校园欺凌的主要行为既有言语上的也有肢体上的。言语上的欺凌主要表现为辱骂、讥讽、人身攻击;打架、斗殴、损坏他人的书本衣物、逼迫他人做不愿做的事，则为肢体上的欺凌。
柳州市家事少年案件审理中心的法官廖晶莹表示，近几年来，柳州的青少年犯罪率整体呈下降趋势，但低龄化的特点开始显现，主要集中于盗窃、抢劫和故意伤害。青少年心理健康和自我保护问题，仍然不容忽视。
廖晶莹对许多“问题少年”进行调查后发现，这一类孩子大部分都缺少家庭的温暖和监管，多数孩子的父母忙于生计，孩子在缺少关爱的家庭环境中成长，导致孩子的心理和行为发生偏差后，没能得到及时发现和纠正。一些孩子原本可能是校园欺凌中的弱势方，因为没有得到足够的重视和关怀，转而产生报复心理，成为实施暴力的一方。
伍凤杰表示，在孩子们遇到一些小问题、小矛盾时，老师和家长不应太过敏感，应该给孩子一定的时间，去引导孩子寻找自己的“内动力”，自己去想办法解决问题。一些问题如果超出了孩子自身的承受和处理能力时，就需要有一个社会支持系统为孩子们提供帮助。
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出国留学网心理咨询师考试栏目为你带来“不要听太多的坏消息”，希望此文对你有所帮助。
“当真理还在穿鞋，谣言已经走遍天下。”说出了人们容易被一些负面消费吸引并乐于传播，而对于一些正面报道却不是特别感兴趣的心理。这种心态被称为“坏消息综合征”。专家提醒，太喜欢听坏消息、乐于传播谣言其实也是一种心理疾病。
著名市场调研公司美国尼尔森发布的亚太各国网民的用户习惯报告称，约有62%的中国网民表示他们更愿意分享负面评论，而全球网民的这一比例则为41%。
专家称，一些坏消息中有与生活或工作相关的内容，人不愉快时，看到负面消息可借以安慰自己，释放压力。同时，掌握一些负面消息，如食品安全类的消息，可以帮助人们更好地保护自己。但是，从心理健康来说，太多的负面消息会产生不良影响，人处于紧张高压的状态下，容易丧失安全感，若情绪未得到合理释放，会导致过度防御或出现攻击性行为。
专家提醒，对于坏消息，一方面应客观看待，真实面对，另一方面也不要浪费太多精力过分关注这些事情。针对“坏消息综合征”易感人群，专家开了几个“良方”：一是多与朋友、家人沟通，使压力等不良情绪有个宣泄出口。二是多运动，运动能使人体分泌内啡肽，产生愉悦感。三是多参与公益活动，提升自我价值感。
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对于很多年轻人来说，早起是一件特别痛苦的事情，很多年轻人不到最后一刻绝不起床，生活中的你是否也如小编说的这样呢。晚起床急急忙忙的跑去上班，是特别容易出问题的，出国留学网心理咨询师考试频道带您了解早起的好处，希望对赖床的人有所改变。
心理咨询解读：早起有利于提高工作效率
对于现在的许多人来说，每天最幸福的事莫过于“一觉睡到自然醒”。即便是上班日，也得历经闹钟的反复鞭策和内心的无数次挣扎才能起床，匆匆洗漱、吃早餐、赶车……如果你也是这样，只能说，这很危险!
因为，这样做会使得你的交感神经过分活跃，自律神经也会紊乱，易使人感到紧张。正确的方式应该是，早上要尽量早起片刻，留出喝一杯水、吃一顿早餐的时间，然后从容不迫地出门，这样心情会格外轻松，工作起来也更有效率。
心理研究也表明，那些早上7点起床健身、做家务或者工作的人，通常表现会比晚起的人工作更为突出，而且惹上抑郁、心理压力和肥胖的机会也会更低。所以说，早起益处多多，不仅所谓“早起的鸟儿有虫吃”，工作效率更高，早起的人还倾向于更健康更快乐，同时身体指标也更健康。
当然，并不是所有人都能做到早起，而让早起激发你的无限活力也是有“条件”的。
首先，充足的睡眠是一个必要条件。睡眠是人们生活中的一个重要环节，我们需要睡眠就如同我们需要空气一样。睡眠帮助人体恢复体力和精力，同时守护着人们的健康。我们每人每天都需要7~9个小时的睡眠时间来帮助自身注入活力。如果你累了，那么给自己一个充足而舒服的睡眠，第二天你会在清晨活力十足地醒来。
另外，最好为自己早起后的生活做好规划。人们如果对一件事物充满期待，那么他一定会更加积极地参与进来。要想早起你可以尝试规划你的一天，为自己设定一些值得期待的事情。比如晨起后读书、冥想、健身、洗澡、吃早餐或者约朋友进行活动都是很好的选择，这会让你对早起这件事情充满期待。
一项最新调查表明，近90%的都市白领都缺乏职场安全感，患有焦虑症。出国留学网就这一情况整理出了一份分析资料，更多心理咨询师行业看点请关注本站。
一家知名药企的主管白小姐前月查出患了子宫肌瘤，“但是我的辖区云贵川渝每月至少有一两个地方需要我出差，几乎不可能专门腾出时间来好好治疗，如果你不站好岗，可能马上就有人来顶替你。”
期货公司资深研发人士C先生，刚刚从研发总监的位置被提拔为研发中心副总经理，但从他的脸上似乎找不到太多兴奋的感觉。“我更关心的是提高自己的投资能力，一旦哪天公司不要我了，我依靠投资仍然能够让自己活下去。”
中国传媒大学心理健康教育中心阴军莉老师认为，内向的人，与群体不一样的人(比如你的学历比别人都高、一群男同事中唯一的女员工……)以及事业发展处于过渡或者转折期(比如升职、调岗等)的人，比较容易焦虑，进而导致安全感缺失。而经济不景气、人与人之间信任成本越来越高等大环境的影响，又放大了这种焦虑的信号，加剧了每个人对未来的安全不确信感。
其心理表现为过度敏感和受害者心态。对同事尤其是上司的态度或评价敏感，独立判断行为减少，决策过多依赖多数人的意见或上司的意见，以寻求安全感。行为表现为缺乏自信与勇气，人际隔离。尤其在一个强势文化的团队里，由于缺乏自信导致的“过度讨好别人”很容易成为一种安全感缺乏的逃避方式。
如何改善职场安全感：
1、职业化
“像个做事的样子”，职业化就是这样建立起来的。
无论做什么工作，都要做多种预案，以应对各种可能的意外。让上司愿意交给你重要的任务，有重要任务的时候条件反射地想起你，因为上司对你的工作方式有安全感。
2、超出需要
有些时候，上司对提出的要求也不太明确，或者不明确具体的需要是什么，这些需要可能是在完成的过程中随时发现的。把上司交给的任务当成自己的事，角色互换，如果自己是上司，做到这一步还会产生什么样的希望?这就是超越上司的需求。
电影《时尚女魔头》中，老板Miranda要求Andy为她的双胞胎女儿找还未出版的《哈利波特》。Andy费了好大力气找到手稿以后，并没有急着把手稿送到老板面前，而是把手稿拿去复印了两份，并且送给了马上要坐火车的两个小姐妹。最后才把原手稿送到老板办公室，当老板知道在火车上的两个女儿正人手一本书时，她获得了安全感。当然，Andy也因此逐渐取代了第一秘书。
3、及时汇报
让上司随时知道你的行为，知道你的关注点，知道你对他交由的任务的投入程度和进展程度。上司对重要事情进度有掌控感，安全感也就由此而产生。而要达到专业、高效的职场状态，明白以下两点才是王道：清楚自己的老板是谁(顶头上司，而不是大老板);明确“老板”的期望是什么。
还是那句老话，人在职场如在江湖，焦虑谁都会有，但命运掌握在自己手中。
4、不管坐什么位置，都要保持学习的习惯
出社会工作十年到十五年左右，会有一种“上下卡住”的闭塞感与无力感。因为，这个阶段的上班族虽然拥有一定的资历与经验，工作也得心应手，但上面有比自己更资深的前辈压着，身边有随时想超越你的同辈，下面又有一群“年轻就是本钱”、娴熟科技的新世代员工虎视眈眈。
因此，建议你，不管你是基层员工、还是担任主管职，都要保持学习的习惯，随...
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