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心理咨询者多数来自于互联网或金融行业

 

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  11月29日,专业心理咨询服务平台简单心理与北京大学心理咨询与治疗中心在京联合发布《2016心理健康认知度与心理咨询行业调查报告》,首次公开心理咨询行业的移动医疗数据群。这也是国内首次发布关于心理咨询服务的专业报告。报告显示,70%的心理咨询来访者为女性,且学历越高,对心理咨询的接受度越高,除学生以外,使用心理咨询者多来自互联网、金融、传媒行业。

  报告指出,98.1%的受访者在日常生活中面临不同程度的心理困扰,88.5%有2个以上心理困扰,14.7%正面临4个以上心理困扰。排行前三位的心理困扰是抑郁焦虑等情绪问题(75.9%),自信心信任感等个人成长困扰(72.8%)和职涯规划学习工作压力等困扰(69.2%)。即使心理困扰如此普遍,21.5%的受访者选择“任由其发展”不做任何调适,19.6%的人认为自己不需要专业的心理帮助。研究报告发现,高达67.5%的受访者使用休闲活动,购物,美食,电影音乐等方式舒缓心情,经数据分析显示,这部分人群的心理困扰数量高于平均水平。“买买买”可换得一时乐趣,但不能从根本上解决困扰的原因,切忌过度依赖于消费主义“包”治百病的观念。另一方面,以受教育程度高的年轻女性群体为主的心理咨询来访者已经开始主动求助,简单心理抽样分析的5000位真实付费来访者(使用心理咨询服务的人)中,平均每人预约9.6次咨询,平均每人在咨询中花费4631.1元,有15.5%的来访者在简单心理进行了20次以上咨询。

  报告发布会中,“简单心理”创始人简里里解读了心理困扰的性别差异。调研数据指出,男性与女性面临的心理困扰在数量、类型上没有明显差异。现代女性与男性在职业发展期待与对家庭的投入上日趋接近,反映在心理挑战上也日益趋同。但是,由于男性受到传统性别角色要求的影响,较难承认自己的健康困扰,不愿意接受专业心理服务,因此使用心理咨询者女性居多。对心理困扰的否认和逃避也可能使男性面临较大的健康风险。搜索“简单心理”可获取更多关于两性心理的专业知识。

  简单心理抽样分析的5000位真实付费来访者(使用心理咨询服务的人)发现,70%的心理咨询来访者为女性。且学历越高,对心理咨询的接受度越高,除学生以外,使用心理咨询者多来自互联网、金融、传媒行业。来访者平均预约9.6次心理咨询,每人平均消费4631元,有15.5%的人付费进行了20次以上心理咨询。接受了良好教育的年轻女性对自己的身心健康更为重视,有意愿也有经济能力通过长程的心理咨询改善情绪问题、疗愈亲密关系、进行个人探索与成长。她们不仅为自己的身体健康,也为自己的心理健康投资。

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行业资讯:山西妇联举办心理健康服务活动

 

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  今日,在第31个国际志愿者日来临之际,太原市五个社区开展了“山西省妇联心理健康服务进社区、进家庭”试点活动,通过组织讲座、收回问卷、开展主题座谈等方式,帮助基层妇女保持健康快乐的心态迎接工作和生活。

  上午九点,记者走进万柏林区千峰北社区,近百人在心理咨询师的指导下,畅所欲言,坦诚将自己心中的困惑提出,并寻求帮助。“这是我第一次听心理咨询师讲课,感觉很实用。我们常因为一点小事而闷闷不乐,导致身体上的不适,通过心理调节,真的可以舒缓痛苦的情绪。”已退休多年的张大姐说。

  此次活动由山西省妇联主办,邀请了省心理咨询师协会的国家二级心理咨询师为居民提供服务,分别在太原迎泽区桥东街道办迎宾社区、郝庄镇朝阳三社区,杏花岭区杏花岭街道办东华门社区、职工新街街道办迎春社区,万柏林区兴华街道办千峰北社区这五个社区开展。

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行业资讯:心理咨询收费的原因

 

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  心理咨询为什么要收费?面对这个问题,很多人都表现出不理解。其实,依照国际惯例和行业规范,心理咨询是不可以免费的。因为心理咨询是求助者以“租用时间”的方式换取咨询师抚慰心灵的精神服务,是一种特殊的“交换”关系。

  从咨询关系来看

  从付费与约定咨询开始,求助者与咨询师之间就确立了正式的咨询关系,各自即拥有了相应的权利和需要承担的义务,以保证和维系咨询过程的进展顺利。求助者为尊重咨询师的时间必然会主动配合按时就诊,咨询师进入服务角色后也必然更尽心尽力,双方都能全身心地投入,咨询效果才能得到保证。

  心理咨询行业规定:不允许咨询师为自己的亲人或好友进行正式的咨询,而需要“转介”;要求对来访者的隐私权予以尊重和绝对保密;要求对因故难以维系咨询关系的咨询予以转介;咨询师不得与咨询者建立除咨询以外的任何关系......等等。这些,都需要以规范的咨询关系为基础,才会有相应的制约和保证。收费问题对心理咨询产生着各种影响,弗洛伊德对费用的要求非常严格。他认为不收钱的精神分析对患者的治疗无益,也自然减少了治疗者自己的收入。因此,他强调精神分析与医学的其他领域不同,即使是朋友,熟人或自己家的人,也必须征收治疗咨询费。支付费用的话就意味着是别人,是外人。咨询者和来访者的关系,有时甚至胜于朋友或亲人。为了保持现实上的距离,收费是很有必要的。

  从咨询来讲

  对于钱的态度和反应,也是你给咨询师的印象,为咨询师提供了信息,对于了解你、提供帮助是有益的。这样一种关系模式对你的人格成长是有帮助的。心理咨询就是要打破你旧的行为、思维模式,建立一种新的模式。金钱往往是与来访者的依赖、情感满足、罪恶感、贪婪、剥夺等密切相连,而大部分求助者都有这方面的冲突,并表现在心理治疗的内容中。如果免费,其背后“无偿占有”的心理模式对求助者心灵的康复就会埋下潜在的障碍。而付费,则体现了求助者对咨询师职业价值的认可,是认同以“付出”来“换取”他人劳动的价值取向。只有怀着“价值等同”的求助咨询才会获得预期的效果,来访者也会有一种平等的尊重,有利于咨询的开展。

  咨询收费本身是一个克服求助者内心矛盾的心理过程,存在一定的心理治疗和不良人格矫治作用:心理咨询的过程需要咨询双方配合,由表及里,由始至终,共同努力并肩作战的过程,不收费的心理咨询,求助者在接受治疗时主动自我探索和改变自己的动力往往不足,总希望咨询师舒舒服服地把困扰自己很久的问题解决,这种等待他人援助而自身不作为,不付出即想收获的观念本身就是一种病态观念,这更需要矫治;同时收费服务对就诊行为也是一种行为上的规范,在约定的时间内按与咨询师约定的内容进行咨商,本身对增强咨询者的自我意识,责任心,自我控制能力等都有积极作用。

  企望得到无偿“帮助”的心理背后,包含有不对等不健康的心理情态,会使其咨询效果预后不良——因为你没有适当的“付出”,没有正式咨询关系的约束,在内心里很可能不会去珍惜和在意咨询的过程(比如约定的时间,作业与互动要求)以及咨询师的建议和指导的,而且还可能会因随意的自主“放弃”而导致咨询半途而废。

  就咨询师来说

  心理治疗与咨询,是心理治疗师或咨询师的劳动...

心理咨询师解答:暑假可以培养孩子哪些好习惯

 

  暑假快要开始了,家长该怎样处理孩子暑假这段时间呢?出国留学网心理咨询师考试频道告诉各位家长暑假可以培养孩子一些好习惯,下面跟着小编去看看吧。

  心理咨询师解答:暑假可以培养孩子哪些好习惯

  1.做计划的习惯。幼儿园高年龄段或小学阶段的孩子,都需要培养这个习惯。规划好假期时间,安排具体的学习时段。比如,外出旅行期间读什么书,大概读多少。在家时每天做多少暑假作业、具体做什么,列出学习计划表。每天要做的事情可以分为必须要做的、机动完成的,完成的事件可以用“√”标记,激励自己。如果当天因有重要的事情没完成必须要做的,就顺延到第二天补上,机动事件可以酌情完成。

  计划要留出足够的余地,孩子努力一下就可以完成,难度不要太高。没有顺利完成计划时,不要过多指责孩子。制定计划是为了更好地进行时间管理,强化行为效率,如果成为一个印证失败的例子,打击孩子做事情的信心和积极性,就得不偿失了。家长也不要过分监管孩子的一举一动,像个考官一样检查所谓的计划完成情况。

  2.专注的习惯。许多孩子注意力容易分散,做什么事情都是3分钟热度。这是因为没有培养起专注的好习惯。 提醒家长,孩子学习时,最好不要去打扰,比如送杯水、看看学习情况、说句话等要少做。另外,书房要布置得简单有序,不要放摆件、玩偶等容易分散注意力的物品。孩子的学习桌上,最好视线之内不要有太多杂物,或者在开始学习之前收拾好。也可以定个闹钟,15分钟之内专心学习,不说话、不喝水或吃东西、不乱动,时间结束后才可以随意活动。

  3.朗读的习惯。一日之计在于晨。带有感情的大声朗读不仅可以培养阅读兴趣,还可以锻炼口部肌肉及大脑协调性,训练了演讲表达能力,一举多得。

  低龄儿童可以每天早晨读读拼音、词语,认识汉字的可以读简单的文章。大些的孩子可以读小说、诗歌等,内容选自己感兴趣的。朗读时,自然站立,两脚与肩同宽,声音适当放大,字正腔圆,注意断句重音等,带有感情地读出文章的意境来。注意朗读时间不要太长,以孩子喜欢的程度为准。

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心理咨询师解答:论爸爸对孩子成长的重要性

 

  父亲对孩子成长的影响不言而喻,出国留学网心理咨询师考试频道就带大家看看一个好爸爸的标准是什么。

  心理咨询师解答:论爸爸对孩子成长的重要性

  现在我们呼吁男性花更多的时间直接照顾自己的孩子,这时,他们常感到自己要平衡工作,人际关系和家庭的需求,情感上压力过大。在全国的调查中,我们发现,情感亲密度(EI)更高的男性和孩子的关系更好。下面一些指南可以帮助男性突破传统男性准则的局限,更好地去了解在现代社会,要为人父,有哪些复杂的途径。

  要善于表达自己的情感,情感上可以处于弱势

  传统意义上,父亲是养家的人,是保护家人的人。作为一个父亲,要融入孩子的生活,就从每天的教育中开始。这是从头开始了解孩子的方式。但是,近距离地互动会带来强烈的感情,可能是正面的,也有可能是负面的,这很令人惊讶。爸爸需要从他们的妻子那里,朋友那里获得支持,来保持开放,来时时达到育儿的情感要求。这让孩子们觉得自己和父亲更亲密,觉得可以向父亲敞开心扉。

  倾听、共情

  男性常认为他们的角色是提供建议和智慧。当他们可以提供这些的时候,的确很伟大。但是,良好的育儿技巧常需要倾听,不需要给出答案。移情是一种通过想象对方感受来证实我们猜测的沟通技巧。对待孩子(对其他人也是)时,这是一种很棒的沟通方式,在你的孩子学会说话前,你就可以开始这种沟通方式。很多父亲常把倾听误认为被动接受信息,所以没有很好地与孩子建立亲密关系。

  用肢体表达感情

  受到社会的影响,父亲们对于用肢体表达感情有一种错误的观点,尤其是对儿子,因为他们认为这是性格软弱的体现,这种观念是错误的。有更多的证据证明,事情是恰恰相反的。心理学家和历史学家,劳埃德?德莫斯指出,男孩们的攻击性和冲动失控,更多是由于缺失温柔的教导,缺少肢体接触,还有他们在婴儿时期缺乏低声细语的教导,而不是由于睾丸素(男孩和女孩儿童时期的睾丸素是相同的)的原因。因此,男孩和女孩一样,不会自我安抚。父亲们,去拥抱去亲吻你的孩子们吧,无论多少无论多久,没有关系,只要他们还享受这种亲近。

  别再控制

  如果你...

心理咨询师解读:把自己吃饭的权利还给孩子

 

  如今孩子在家庭中的地位越来越高,尤其是家里的老人们会特别宠孩子,衣来伸手饭来张口的现象不在少数,但这种看似爱护孩子的行为其实对孩子的成长来说是特别伤害的。出国留学网心理咨询师考试频道举例来说一下这种现象。

  心理咨询师解读:把自己吃饭的权利还给孩子

  孩子吃饭,家长很无奈!

  中午与同事四处“觅食”来到一家苏式面馆,点餐的人有很多,我们点完之后就被挤到一个角落的位置里,我扫视着面馆里的食客,多是年轻人,而靠窗的地方我看到一个三四岁的小朋友,他和他奶奶坐一起,爷爷坐对面。小朋友一个手里拿一根筷子尽情地挥舞着,面馆里的吵杂声在我看来是噪音,而对与他来说好不热闹。因为人多,我们的饭一直没上,我便一直看这个调皮的小朋友。他的奶奶吃的是面条,爷爷吃的是盖浇饭,偏偏他面前什么都没有,一个碗都没。起初,他玩的起劲,可能他奶奶吃面的声音勾起了他的食欲,他便学着大人的样子用筷子去夹奶奶碗里的面条,但是他仅仅用右手的一根筷子去捞,筷子刚刚递到奶奶的碗里,就听见那个爷爷大声地说:“唉,别把奶奶的碗弄倒了,坐好,我来喂你!”说完爷爷从奶奶的碗里捞了一团面放到自己的碗,然后夹小团面递到孙子的嘴边。小朋友很不情愿地张开嘴,手的筷子一直在敲打桌子,感觉很不满意又迫于无奈的样子。不过,当那个爷爷递第二口给他的时候,他却把头扭到一边,不吃!“来,在吃一口。”爷爷把面送了过去。“不要,我要吃饭。”“好好,你坐好,别动,我给你饭。”那个爷爷很无奈,出于隔代的爱,他又从自己的碗里去夹饭给孙子吃,小朋友一直在位子上坐立不安。我看了大概10多分钟,直到自己的饭来了。发现这么长的时间里,小朋友基本没吃几口,都在玩。我不禁想起自己那5岁的小侄女,从可以吃饭开始母亲就一直端着一个饭碗跟在这个“小魔头”后面,全程是吃一口,玩一会儿,一小碗饭基本都要吃一个多小时。这是一个很普遍的问题,但也是个关于孩子教育成长的问题。

  中西方对待孩子吃饭上的态度和行为

  中国有句俗话叫,看一个人是否有教养就看他拿筷子的姿势。虽然这可能有点以偏概全,但是绝对可以反应一定的事实。中国的父母对孩子的爱,都可以从给孩子吃的方面看出来。从吃奶到吃饭...

心理咨询师解读:家长大呼小叫并不能迫使孩子听话

 

  在一个家庭中,父母占据绝对的优势地位。当孩子不听话的时候,父母往往会摆出一副高高在上的姿态,并且大呼小叫让孩子听话,其实这种教育方式是不成功的。出国留学网心理咨询师考试频道就来告诉你究竟该怎么做。

  心理咨询师解读:家长大呼小叫并不能迫使孩子听话

  当谈到最佳的抚养心态是,我鼓励家长冷静,坚定和不要过度控制。这些心态在过去的十多年中被阅读我的抚养的书籍《10让孩子变得少些目中无人》为接受。下面就是一个冷静、坚定、不过度控制的例子:

  苏珊看着他十岁的儿子,恼怒罗比推开了他的8岁大的妹妹莎拉(她早已掌握了怎么样惹恼他哥哥诀窍)。苏珊已经被工作弄得精疲力竭。她试着提高她的嗓门要求罗比向他的妹妹道歉。罗比讥笑着说:“凭什么!”

  现在该怎么办?苏珊深深的吸了一口气。她记得上一次对罗比大吼大叫只有把事情弄的更加的戏剧和糟糕。她还知道当她用把罗比东西拿走的方式来惩罚他是,这个方法并不是时时奏效。最让人糟心的是苏珊所谓的正确的教导信息从来没有真正的被罗比记住过。

  遵循着冷静,坚定和不扣值得方法,苏珊冷静的对罗比说:“罗比我可以强迫你这么做但是我并不认为这会在我们俩之间很好的奏效。所以我想再一次请你对你的妹妹道歉(她的态度很坚定因为她占到了主导的位置并且设置了界限)因为我知道你能做的比这更好的。”(不去控制因为苏珊打算引导罗比而不是只是追求结果!)”苏珊选择了放手并且相信她能够约束(而不是惩罚)罗比。 毕竟纪律不就是教育所得的嘛?五分钟后,罗比说:”好吧,对不起莎拉。”罗比的语调并不柔和,但是仍然苏珊感谢他为道歉所作出的努力。

  在上面的例子中,苏珊成为了一个感情教练,而不是仅仅一个只知道大吼大叫的家长。她建立了一个冷静,坚定并且不控制的心态,设定了一个强大,积极的例子向他的儿子证明了怎样冷静下来处理问题。这很显然比起苏珊大吼大叫仅仅是耍大人脾气要好的多了。

  那么这是不是保证我的冷静,坚定和非控制的方法在短期内是一直有效的吗?不,它没法保证一直有效。但是25年对我的家庭心理实践的观察和同样作为一个“大吼大家的恢复者”,我会告诉你这个方法在绝大多数的...

心理咨询师解读:家长批评孩子也要注意语气

 

  每个家长对自己的孩子都有很高的期待,但孩子在成长过程中,孩子难免会犯错误,家长肯定就会批评孩子,但也要注意批评的语气,出国留学网心理咨询师考试频道就告诉各位家长该怎样做。

  心理咨询师解读:家长批评孩子也要注意语气

  一天晚上回家,刚走进楼门,就听见一声尖叫:“为什么又考不及格!说!”随之而来的就是孩子的哭声。我苦笑了一下,这样的情景已经是家常便饭了。一楼这家人有个12岁的男孩,平时看起来挺老实,只是不敢跟人对视,偶尔与他目光接触,也能从其眼神中看出怯懦和自卑。他的父母都是暴脾气,而且喜欢大喊大叫,而孩子生活在这样的家庭环境中,只能越来越没有自信。

  生活中,不少家长可能不打孩子,但往往把满腔怒火诉诸言辞,声调高、话难听。刚开始,孩子一般能被父母的大嗓门“镇住”,乖乖地听话,但他们只是被吓住了。逐渐地,孩子会开始抵触父母的训斥,这样宣泄愤怒还会破坏亲子关系。我们可以看看这种大声训斥中,高频出现的一些句子及孩子的理解。1.“你怎么又这样”:我又做错了,也许我就是个坏孩子。2.“你还是不是我的乖宝宝”:妈妈觉得我不乖,她可能不会爱我了。3.“你不要”:父母太不讲理了,我没有自由。4.“你必须”:这是个没有任何商量余地的命令,我要反抗!长此以往,父母的大嗓门对孩子的效果会跟挠痒痒一样,孩子还能从中明显感受到父母的无助。

  比起对孩子大声批评、威吓等方式,不如试试低声教育。心理学家发现,传递信息,不同的声调会起到不同效果。在批评孩子的时候,低声调更容易让其接受。首先,低声调让人更有理智,情绪更平和,也让孩子抵触、逆反的心理防线有所松弛,利于沟通。其次,低声批评能让孩子的听力更集中,更容易反思自己的错误。第三,低声教育还可以先发制人,尤其对青春期的叛逆孩子来讲,父母低声教育,孩子反抗的声音往往也高不起来,能防止双方情绪越来越激动,大人惹了一肚子气,孩子也不服气。最后,低声教育能维护孩子的自尊心,并建立起强大的自信,性格更好。

  其实,孩子更容易记住的,不是家长说过的话,而是父母当时的情绪和他自己的感受。父母让孩子感到愉悦、舒适,那他就会跟随你的引导;他感受到的是压抑、愤怒,就会离...

心理咨询师解读:做梦的内容到底意味着什么

 

  出国留学网心理咨询师考试频道解读了做梦的内容对人的影响,各位快来看看吧。

  心理咨询师解读:做梦的内容到底意味着什么

  有两类看法不具有神秘感。其中一类认为梦是身体的状态或病变的反映。中国古代医生认为,如果梦见白物、刀枪,可能是肺有病变;梦见溺水则是肾有病变;梦见大火烤人则是心有病变……。这种看法也同样存在于现代,现代的说法是:当身体有轻微的不适,醒时人没有注意到,梦中就会梦见相应的内容。例如,心区微痛就会梦见被人用刀刺中心脏。

  另一类观念认为梦是思想和情绪。愿望等引起的。因此,我们如果白天一直想着某一件事,就会梦见这件事,所谓“日有所思,夜有所梦”。如果我们盼望富有,也就会梦见成为富贵的人。如果想念某个朋友,就会梦见他。反过来如果我们恐惧、担心什么,也就会梦见可怕的事物。

  上个世纪末,奥地利伟大的心理学家弗洛伊德,用科学方法研究梦,发现了梦的本质规律,首次建立了关于梦的科学理论。他对梦的意义的理解也属于这一类。他认为梦是一种愿望的幻想性的满足。梦的外显的意义不同于内隐的意义,而内隐的意义就是某种愿望,按他的理论,如果一个女子梦见打针,针很可能代表男性生殖器,而打针则表明她希望有机会性交。

  弗洛伊德等人的成就,使梦的研究终于进入了科学的殿堂。但是,直到今天,它仍然被挤在这个殿堂的角落。研究梦的科学家被另外一些更严格的或许是更固执的科学家所轻视。后者提出的疑问是:“你们说梦有意义,可是你们如何证明这一点?怎么才能分辨出你们对某个梦的解释是不是它原有的意义?举例来说:你们说某个女子梦见打针表示想性交;而我们说这只不过是因为她那天打过针,有什么方法可以证实你们是对的?”

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15种基本欲望解读

 

  出国留学网心理咨询师考试频道对人类15种基本道德进行了解读,快来看看吧。

  15种基本欲望解读

  好奇心:对知识的渴求是不可抗拒的。

  食物:对食物的渴望无须赘言。

  荣誉感(道德):据此构成一个完整的社会结构。

  被社会排斥的恐惧:这令我们守规矩。

  性:弗洛伊德将之置于“清单”首位,难怪“伟哥”如此热销。

  体育运动:胖子们可能意识不到,人们对运动的渴望是天生的。

  秩序:人人都希望在日常生活中占有一席之地。

  独立:对于自作主张的渴望。

  复仇:就像莎士比亚著作里的王子那样。

  社会交往:渴望成为众人中的一分子,即使这意味着在商业街无目的地闲逛。

  家庭:这一与家人共享的欲望恐怕不适于忙碌的CEO们。

  社会声望:对名誉和地位的渴望。

  厌恶:对疼痛和焦虑的厌恶。

  公民权:对服务公共和社会公正的渴望。

  力量:希望影响别人,在独裁者身上更明显。

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