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出国留学网中考频道讯：近日，《昆明市2015年中考体育科目考试实施办法》公布，根据《云南省教育厅关于做好2015年度初中学生学业水平体育科目考试工作的通知》(云教体〔2014〕30号)精神，按照《昆明市教育局关于印发<昆明市高中阶段学校招生实施方案(试行)>的通知》(昆教〔2012〕1号)文件要求，为充分体现“以人为本”、“公开、公平、公正”的原则，进一步规范我市初中学生学业水平体育科目考试工作，发挥体育考试对增强学生体质的引导作用，加强学校体育工作。结合昆明实际，特制定如下实施办法。
考试项目
考试项目由必考项目、选考项目两部分组成。
1.必考项目一项：男生1000米跑、女生800米跑。
2.选考项目三项，由考生在每类中选考一项。
第一类：①肺活量;②坐位体前屈。
第二类： ①篮球(运球上篮);②排球(垫传球);③足球(往返带球蛇形绕杆)。
第三类：①100米跑;②立定跳远;③一分钟跳绳;④男生引体向上或实心球、女生仰卧起坐或实心球。
考试项目的测试办法及要求
(一)1000米(男)、800米(女)(分、秒)，分值40分
1.测试目的：测试学生有氧耐力，评价心血管系统机能水平。
2.场地器材：200米或400米跑道、秒表、发令枪、烟屏、号码布。
3.测试方法：同田径规则，测一次。起跑姿势采用站立式起跑。
4.注意事项：分组的人数不得超过20名。跑步过程中，不允许穿跑、跳鞋。
(二)肺活量/体重指数(单位：ml/kg)，分值20分
1.测试目的：评价人体呼吸系统机能状况。
2.器材：电子肺活量计。
3.测试方法：通风良好的房间，使用干燥的一次性口嘴(非一次性口嘴用过需进行消毒，消毒后必须干燥，每测试一人后嘴朝下倒出唾液)肺活量计平稳放置桌面上，检查电源及其接口是否牢固，按工作键，液晶显示“○”即代表机器进入工作状况，预热五分钟后测试为佳。按青少年体质健康标准要求评定记录。
测试时告之被测试者自然放松，不紧张，测试时吹气要尽全力，以中等速度和力度吹气效果为最佳。被测试者面对仪器站立，手握吹气口嘴，面对肺活量计站立试吹1至2次，首先检查吹气仪表有无反应，还要注意口嘴或鼻垫处是否漏气。调整口嘴和用鼻夹(或捏鼻孔)，学会深吸气(吸气时避免耸肩提气，应该象闻花式的慢吸气);深吸气后屏住气再对准口嘴尽力深呼气，直到不能再呼气为止，防止此时从口嘴处吸气，测试中不允许中途二次吸气。
被测试者进行一至两次比平日深一些的呼吸动作后，更深的吸一口气，向口嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止，吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位受试者测2～3次，每次间隔15秒，记录每次测试的数值，选取最大值为测试结果(以毫升为单位，不保留小数)。
4.注意事项：A.必须注意肺活...
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