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06-03
执行力弱，拖延症严重相信是大部分考生都存在着的问题，明明什么都计划好了，可还是想玩下手机、玩玩游戏以及做做其他的事情，但不知觉就浪费了备考时间，因此想要提升备考效率，摆脱拖延症必然是首选之事，下面出国留学网小编就注册会计师备考如何摆脱拖延症和大家说说。
一、细分学习计划
很多考生对于注册会计师备考的学习计划制定的都比较笼统，甚至是没有学习计划，比如说很多考生的计划制定就是我的月目标是XX，然后就没有，这其实是比较空洞的，同样复习起来也没有相应方向感和目标感，正确的是如果以月目标为单位，那么考生可以对这个月目标以周单位复习进行细化拆分，之后再以周单位以日单位进行拆分，相信细化到最后，考生的目标感和方向感都会变得无比的清晰，这样复习起来也会比较动力十足。
二、形成好的备考习惯
小编发现注册会计师备考效率高的考生往往看起来都比较的自律，而自律很大程度下是考生良好习惯的积累，因此想要彻底的解决自己的拖延症，培养自己的良好习惯可谓是必不可少的事情，根据以往科学研究表示21天可以形成自己一个习惯，考生可以把摆脱拖延症作为学习的第一步，比如说早上固定时间起来背书、晚上固定时间来刷题等等，长久坚持下来，21天后考生可以通过备考这种行为收获一个另外的自己。
三、好的备考心态
众所周知，注册会计师备考的难度是极大的，备考知识点繁杂晦涩难懂，每天面对这些书籍很容易出现心态爆炸的情况，陷入自我怀疑的情况，比如说这么多知识点什么时候可以完成、这题怎么做、马上考试了成绩还是这么低等等，长时间下来考生没有一个好的心态和调节方法，那么考生必然会存在自我怀疑的情况，严重时可能会出现弃考的行为，因此在备考阶段中，考生有一个好的备考心态能够帮助考生在备考路上走得更加长久。
本篇文章到此已经结束，以上就是出国留学网小编根据注册会计师备考情形总结出来的几个面对拖延症的方法，希望对考生有所帮助。
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如何克服2017年注册会计师备考拖延症
拖延症的症结是自控力欠缺
我们不是不没有指定学习计划，我们也不是不知道再不学习会计、审计......就快要来不及了，但我们还是没有立即行动，还是会开小差，会分神，会不受控制地放下学习浪费时间。追根到底，是自控力的缺乏。自控力主要来自于我们的脑前额叶的作用，普通正常人都会有一定的自控力，这使得我们不会破坏社会规则，不会违反法律法规，这些都需要自控力，既然我们都有自控力，为什么当我们工作回来还是会难以投入到注会的学习当中呢?
其实，自控力是有限的，那么你白天生活工作，遇到各种形形色色的诱惑，克服自己的冲动欲望就会消耗你的自控力，像克制自己的购物冲动、执行自己的节食计划、在工作中保持专注度，这些都是你自控力的体现。如果你的自控力数值是100，当你下班回家时你的自控力差不多就只有0了，那又何谈对抗自己想要休息娱乐的冲动呢?所以，我们需要提高我们的自控力的基数，从而摆脱拖延症的烦恼。
那我们应该怎样提高自控力
(一)冥想是一种非常好的锻炼自控力的方法。最简单的就是专注于你的呼吸，在椅子上安静坐好，闭上眼睛，在呼吸的同时在心中默念。几分钟后就可以不再默念了。当你发现自己有点走神的时候，重新将注意力集中到呼吸上。
锻炼是恢复体能和意志力的方法。通过运动锻炼提供身体活力也可以有效得改善自控力情况。我们需要做的就是在学习之余抽出时间进行体育锻炼，毕竟身体是自己的，结束注会的备考，我们还要投入到紧张的工作生活中，哪里身体都是本钱。
(二).保证你的身体有足够的食物供应，这样能给你的大脑更持久的能量。推荐低血糖食品，包括瘦肉蛋白、坚果和豆类、粗纤维谷类和麦片、大多数的水果和蔬菜。
(三)在一些小事上持续自控会提高整体的意志力。比如坐下的时候不跷二郎腿、用不常用的手吃饭、每天起床看10分钟注会辅导书、记录学习进程等等。即使是以看似最愚蠢、最简单的方式每天锻炼意志力，也能为你的意志力挑战积攒能量。
有了提高自控力的方法，那现在我们要做的就是将这些方法运用到我们的学习生活中，真正实践才可能得到效果。注会的道路或许艰辛，但小编会一直陪伴大家，还有5个月的时间，我们就要进入注会的考场，想想我们拿到注会证书的那一天，现在的这些辛苦和汗水都是值得的!
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