济宁高考考生注意事项

　　高考已兵临城下，准备应战的考生们今天的心情肯定有些不一样，考生家长的心情或许也会更不一样，要怎样调整好心理状态，以好的心态迎接高考呢，家长的心态和言行对孩子在最后的备考和高考中正常发挥应有水平也将起到至关重要的作用。欢迎考生和家长们一起学习，配合。下面是由出国留学网高考栏目为您带来的《高考考生家长注意事项》，希望对同学们和家长们的学习生活有所帮助，敬请访问出国留学网获取更多的高考资讯。

　　调整心态，为孩子营造积极、宽松的氛围

　　古人云：“大战在即，粮草先行”。孩子们高考就像士兵上战场，要想让孩子在高考这个战场上打一场漂亮的胜仗，家长必须将“粮草”备足，只是这里所指的“粮草”不是单指为孩子做好后勤，为他们提供清淡可口的饮食，更重要的是要给他们提供“营养丰富”的精神食粮。

　　客观地说，在备考的最后阶段，不论是孩子还是我们家长，或多或少都会产生纠结、着急和迷茫等负面情绪，这些心理反应都是可以理解的。但是这些负面情绪要是不能及时清除掉，势必会影响到孩子的备考状态，这样恰恰违背了我们的初衷。所以，家长要以享受的态度去面对即将到来的高考，然后，再通过自己的言行将这一积极的心态传导给孩子。孩子有了积极的心态才能以良好精神状态参加高考。

　　几年来，我先后跟踪了几十个高三孩子的家庭，不论这些孩子的成绩是多少，我都会把工作的重点放在帮助家长调整心态上，事实证明，这种方法是非常有效的。

　　每年高考前几天，都会有一些考生家长向我咨询时表示出对孩子备考状态的急切担心。有的家长由于忍受不了孩子对学习的“怠慢”，看孩子玩游戏、看电视就着急，甚至出现和孩子冷战的状态。对此，我在对他们的心情表示理解的同时，我都会给他们如下两点建议。

　　1.家长的心态决定孩子的状态

　　考生基本进入或即将进入成年人的行列，他们都有了自己独立的意识，更重要的是他们远没有家长想象得那么脆弱。面对孩子在考前、考中的心理波动，家长没有必要过多地担心，更没有必要产生着急、上火和焦虑等负面的情绪，就是着急也要尽量调整好自己的情绪，不要在孩子面前表现出来。家长应该做的事就是神情自若地尊重、接纳、理解孩子。如果你不能给予孩子恰当的鼓励，保持沉默也是可取的办法。

　　2.要对孩子充满积极的期待

　　家长对孩子有信心，孩子自然就会对自己有信心。家长切记不要担心孩子万一发挥不好怎么办，消极的期待也会产生巨大的力量，只是这股力量是负面的，它不仅会影响孩子的备考状态，也将动摇孩子备考的信心。

　　如果孩子的压力实在太大，出现经常哭泣、焦虑和失眠等情况，家长有必要在征得孩子同意的前提下，寻求有经验的心理咨询师或孩子比较信赖的老师、朋友对他们进行疏导和帮助。

　　和孩子协商制定科学的备考作息时间表

　　家长以淡定、平和、积极的心态面对孩子，这只是陪伴孩子顺利走过高考的大前提。在此之外，有条不紊的学习、生活节奏也是孩子备战高考的重要因素。

　　考前的调整期是把“双刃剑”，利用好了能放松心情，...

　　7日至8日，临沂市6.17万名考生将奔赴考场，为心中的大学梦征战。在此提醒广大考生，一定要带好身份证和准考证等相关证件，尽量提前到考场。

　　7日开考的科目为语文和数学，其中，语文的考试时间为9：00-11：30，数学的考试时间为15：00-17：00。在结束第一天的考试后，6月8日考生将迎来综合和英语的考试，考试时间分别为文科(理科)综合(9：00-11：30)和外语(15：00-17：00)。按照省考试院规定，开考15分钟之内允许迟到考生入场;考试结束前30分钟考生方可交卷，但必须在考点指定位置等待，考试全部结束后方可离开。

　　此外，在高考第一天，如果考生到了考点才发现忘记带或遗失了《准考证》，不要惊慌，可在第一时间告知监考员。监考员应先验证考生相貌，若与准考证存根上所贴照片相符，可安排考生进场应考，同时经流动监考员通知考生领队，要求在该科考试结束前将《准考证》送到考场，并将情况报告考点主考。考点主考应掌握无《准考证》进场应考的考生情况。如果确系丢失，由县市招生办办理补发，如系考生忘带，由考生领队取来送至考点。

　　掌握高考资讯，有助提前准备好考试，下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020年济宁市高考考生注意事项要了解!”，持续关注本站将可以持续获取高考资讯！

2020年济宁市高考考生注意事项要了解!

　　2020年高考就要到了，为营造安全健康、公平公正的考试环境，维护国家教育考试的权威和广大考生的切身利益，市教育招生院特向您温馨提示。

　　一、精心做好考前准备

　　请您凭密码于7月1日至10日，登录山东省招生考试院普通高等学校招生考试信息平台，自行使用A4幅面白色复印纸竖向打印准考证。打印准考证时，同时打印个人健康情况承诺书，如实填写个人健康状况。7月6日17时后，亲自到考点学校熟悉考点、考场周边环境，考察行程路线及所需时间。每科考前，都要仔细检查是否带全所需证件和考试用品，特别注意检查准考证、居民身份证和健康情况承诺书是否齐全，以免影响您的考试。

　　二、坚决做好疫情防护

　　要避免不必要的外出，考前14天不要离开考试所在地。不参加聚集性活动，自觉减少社会交往，降低交叉感染风险。若从疫情高、中风险等级地区返回，要主动接受疫情防控部门的防疫工作安排。考试期间，应“两点一线”往返考点和住所，赴考点出行时提前备好口罩、手套、纸巾、速干手消毒剂等防护物资。建议乘坐私家车、步行、骑自行车赴考点。如乘坐出租车或网约车赴考点，要提前留足时间预约车辆，乘坐时在后排落座并全程佩戴口罩，下车后要及时做好手部卫生。如乘坐公交车赴考点，要全程佩戴口罩，保持开窗通风、分散就座，途中避免在车上饮食和用手接触其他物品，与周围乘客尽可能保持安全距离，下车后及时做好手部卫生。

　　三、务必牢记考试时间

　　要严格遵守入场时间,考前1小时，开始进行第一次安检和体温检测。考前45分钟开始入场，接受金属探测和身份验证。所有考试科目开考15分钟后，不得进入考点，不得提前交卷出场。考试时间一律以考点按照北京时间统一发出的信号为准。

　　四、严禁携带违禁物品

　　考点要在封闭区入口和考场入口对您进行两次安检，除2B铅笔、书写用0.5mm黑色签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮外，其他任何包括书包、手机、电子设备等与考试无关的物品严禁带入。请不要穿戴或携带有金属材料的衣物、饰品、金属腰带、金属钱币等，做到无声入场。要主动配合，自觉接受老师们的体温检测、身份验证和金属探测，方便您迅速通过安检程序。《国家教育考试违规处理办法》中明文规定：考生只要将手机等通讯工具带入考场，无论是否使用或者其中是否带有与考试相关内容，一律按考试作弊处理。

　　五、自觉做到诚信应考

　　为确保考试的公平公正，我市加大了违纪查处力度，采取了多种严格的防范措施。全市所有考点、考场都安装了电子监控系统，教育部、省、市和县考试部门对全部考点、考场实行网上监控和网上巡查，并进行全程监控录像、随机回放。您所在考点也增设了电子考场，实行电子监考，对所有考场进行实时监督检查。考点配备了身份证识别仪、身份验证仪、无线耳机探测仪、金属探测仪、手机信号屏蔽仪。监考教师实行全市统一选派，县与县之间调换，并在每场考前临时抽签确定所监考场。同时，无...

　　出国留学网小编为大家提供2019高考考生踩点注意事项，一起来看看吧！希望大家好好踩点，了解好相关信息，顺利参加高考！

　　2019高考考生踩点注意事项

　　随着天气越来越炎热，也到了每年的筛选人才的百年大计——高考。在国内，每一位参加高考的考生，都经历了十几年的寒窗苦读，如今真是到了决战的时候。无论是胸有成竹或是满不在乎，再或者精神高度紧张。只有考出来成绩之后，才算是成功。在考试前，每一位考生都要提前对考场进行熟悉一下，熟悉考场主要要注意哪些问题呢?下面简单的为大家梳理一下。

　　高考踩好这4个点是关键!

　　一、考点位置

　　首先应该熟悉考点的位置，对考点位置的熟悉是非常重要的。考生要知道自己的住处到考点大概有多远的距离。使用交通工具大致需要多久能到考点，以便于提前做准备，例如几点起床，几点吃饭等问题。如此，可以避免考试的迟到。在每年的时候时候还真有一些考生，因为记错考点而迟到的，无法参加考试。

　　二、考室具体位置

　　再者是自己考场的位置。高考对于考场的规格是有严格要求，只有达到某些特定的标准才能设置高考的考场。达到这样标准的考点都是楼房建筑，所以考生要注意自己在哪座楼，第几层，哪间教室，自己的考桌，这些都是非常重要的。以免考试当天因为紧张而走错教学楼，跑错楼层而迟到耽误考试，这样的事每年也常有发生。

　　三、熟悉考试的法规和考场纪律

　　高考，不仅仅是考生自己和家人非常关注，这是一件全世界都非常关注的事情。在高考的当天监考老师在考场内有着很大的权利，如果考生违反了考试法规和考试纪律，监考老师有权利终止其考生的考试，并交由相关机关对考生进行违法处理或教育。所以，考场严谨携带的东西，一定不要携带。在考试过程中也要严格的遵守考场的纪律，不要做违反考场纪律的事情。

　　四、考点内环境以及设施

　　在考试的过程中，难免会发生一些不可预料的情况。所以考生要对考点内的一些基础设置熟悉。比如，休息室。卫生间、医务室以及安全避难场所。在考试的时候，一旦有突发情况应该及时的知会监考老师，并在监考老师的安排下进行处理。

　　总体来讲，参加高考的时候，也便是到了最后决战的时候。每一位有希望的考生，都非常的紧张，难免会有一些失误。所以，大家一定要打好提前量，要对自己所在的考点、考场以及自己的考试位置一一对照准考证上的位置准确无误的找到，并且要熟悉一下考点的相关设施以及周边环境。除此之外，要计算下自己从家或者酒店到考场的距离。为了自己能顺利的通过考试，考生在自己的饮食方面也要注意。希望每一位考生，都能顺利的参加考试，并能获得自己理想的成绩，报考理想的大学。

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　　高考时间已公布，还不知道的考生赶紧看过来，下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020江西高考考生注意事项”，持续关注本站将可以持续获取高考资讯！

2020江西高考考生注意事项

　　江西省2020年普通高考将于7月7日—9日举行。全省38.94万余考生将以县(区)为单位随机安排在全省202个考点、14019个考场参加高考。

　　一、江西省教育考试院温馨提示

　　(一)做好防护，健康考试

　　2020年高考是常态化疫情防控背景下的一次大规模考试，省教育考试院坚持把广大考生和考试工作人员的生命安全和身体健康放在首位，会同我省卫生健康部门做好组考卫生防疫工作。一方面，指导各地各考点落细落实高考各环节卫生防疫要求。根据教育部和国家卫生健康委的考试组考防疫工作指导意见，制定下发了《江西省2020年普通高校招生统一考试期间新冠肺炎疫情防控工作方案》，要求各地严格做好人员健康监测、体温检测、考点考场布置、消毒通风、防疫物资准备等考试各环节工作。考试期间，各地还将派出卫生、疾控专业人员参与考试防疫工作。另一方面，指导考生做好个人防护。给全省2020年普通高考考生及家长写了一封公开信，组织考生和考务人员签订考试安全承诺书，增强考生自我防护意识，营造安全健康考试环境。

　　请各位考生按照当地的考试防疫规定，考前做好自我健康监测和个人防护，考试期间遵守考点防疫安排，安心放心参加考试。

　　(二)做好准备，沉着应考

　　1.考前注意事项

　　(1)参加入场演练，熟悉考试环境。我省各考点将于7月6日下午统一组织入场演练，模拟入场安检、身份验证、对号入座、考前教育以及外语听力试听。考生应按时到达考点，熟悉考点环境，了解自己所在的考场和座位，试听听力考试设备，接受考场规则、考风考纪警示教育等。

　　(2)提前准备考试用品，禁带违禁物品。考生在考前要仔细检查考试所需用品，特别要注意携带好自己的准考证、身份证和符合规定的考试文具，考试用笔要提前试用，以防购买到假冒伪劣产品。按照教育部有关规定，严禁考生携带各类电子通讯工具(如手机等无线接收、传送设备等)、电子存储记录设备以及手表、涂改液、修正带等物品或饰品进入考场。

　　(3)提前到达考点考场，缓解紧张情绪。按规定每科开考前45分钟考生入场安检，要对考生进行违禁物品检查和身份验证，考生应提前到场，不要临近开考才进场。要争取早些入场安坐，缓解紧张情绪，保持清醒头脑。

　　(4)提前了解天气状况，确保顺利赴考。高考期间，适逢工作日，加之又值我省的汛期，考生要提前出门，预留足够的时间，防止因交通、天气等原因“赶考”迟到耽误考试。考前一天要关注天气情况，注意赴考安全，做好相关准备。

　　(5)妥善应对突发情况，主动寻求帮助。如考前遗失准考证，可及时到报名所在县(区)招考办补办。赴考途中遗失的，可速到考点的考务办办理相关手续后参加考试。考试期间出现身体不适，可向考点工作人员报告，以得到及时医治，或者由考点根据考生的实际情况，安排到备用考场进行考试。

　　2.考试注意事项

　　(1)正确填写个人信息。考生答题前，一定要先认真检查条形码上的姓名、准考证号与本人的姓名、准考证号是否相符，然后用黑色字迹的钢笔或签字笔在答题卡相应位置的空格框...

　　2015年福建高考考生注意事项

　　2015年我省普通高考将于6月7日-8日举行。根据《国家教育考试违规处理办法》(教育部令第33号)和《2015年福建省普通高考考务实施细则》(闽招委〔2015〕5号)等规定，省教育考试院提醒考生注意以下事项：

　　一、按规定时间领取准考证

　　6月4日(上午8:00-12:00，下午3:00-6:00), 考生须持本人有效《居民身份证》，到报名确认地的教育招生考试机构指定地点，签领本人《准考证》，不得委托他人代领。有效《居民身份证》丢失的，应持由当地派出所出具的带照片且在照片上加盖压角公章的户籍证明(下同)。

　　二、熟悉考场并签订诚信考试承诺书

　　6月6日前, 考生须按照考点的统一安排和要求，熟悉考场、接受考前的考风考纪和诚信考试教育、签订《2015年福建省普通高校招生全国统一考试考生诚信考试承诺书》、参加外语听力试听。

　　三、须持“两证”参加考试

　　考生凭本人《准考证》和有效《居民身份证》，按规定时间和地点，准时进场参加考试，并主动接受监考员按规定进行的身份验证和考试违禁物品检查。

　　考生入场后，对号入座，应将《准考证》和有效《居民身份证》放在准考证号签旁的桌面上，以便核验。开考前，考生还须在“考生签到表”上签名。

　　如果考生入场时忘记带《准考证》或《有效居民身份证》，须配合监考员进行相貌验证，若考生相貌与《准考证》存根上照片相符的，可允许考生先进考场应考。但考生须按照监考员要求，在规定时间内将本人《准考证》或有效《居民身份证》补送到考点进行验证。

　　四、严格遵守考场时间规定

　　2015年我省高考各科目考试时间：6月7日上午9:00-11:30语文，下午15:00-17:00数学，6月8日上午9:00-11:30文综/理综，下午15:00-17:00外语。其中，语文、数学、文综/理综等科目开考15分钟后，迟到考生不得进入考点参加考试;外语科目14∶45以后，禁止考生进入考点参加考试。

　　允许考生进入考场的时间为：语文8:30、数学14:35、文科综合/理科综合8:35、外语14:30。

　　开考信号发出后，考生方可开始答题。考生必须用国家通用语言文字答题。

　　交卷出场时间不得早于每科目考试结束前30分钟。交卷出场后不得再进场续考，也不得在考场附近逗留或交谈;须在警戒线外安静等待，接到考点广播通知后方可离开考点。

　　考试结束信号发出后，考生须立即停笔，并根据监考员指令依次退出考场。

　　考场时钟的时间仅为参考时间。考试开始、结束、考试结束前15分钟等重要时间节点的提醒，以考点的统一敲钟、打铃或广播为准。

　　五、严禁携带考试违禁物品进入考场

　　考生入场时，除2B铅笔、0.5毫米黑色签...

　　为了帮助考生能够更顺利的走进高考的殿堂，下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020年郑州高考考生注意事项”，持续关注本站将可以持续获取高考资讯！

2020年郑州高考考生注意事项

　　为保障广大考生生命安全和身体健康，根据疫情防控常态化下教育考试组考防疫要求，6月30日，郑州市招生考试中心对广大考生和家长提出几点温馨提示：

　　一、 健康防护须重视。考生要做好个人防护，近期尽量不去人员密集地区，不出所在市区域范围，不与中高风险地区返回人员接触。所有考生需从考前第14天(6月23日)开始，进行日常体温测量和身体健康状况监测。考前14天内有境外或中高风险地区活动轨迹的、以及考前14天内有发热、咳嗽等呼吸道症状的考生，要主动向学校或属地招办报告身体状况及行踪。

　　二、 进入考点须测温。考生进入考点须接受体温测量。接受体温测量时须有序进行，保持行进速度和安全间距。考生体温不高于37.3℃方可在普通考场参加考试。考生若出现发热状况，需要按照要求在隔离考场参加考试，在隔离考场参加考试的考生要调整好心态，积极应考。

　　三、 考试过程须防护。考生赴考途中要全程佩戴口罩，入场身份验证前，需摘掉口罩放置在自己携带的袋子里，也可以装在考场准备的信封内，信封上写上自己的名字，不得将口罩带入考场。考场内如有佩戴需要，可佩戴考场内为考生准备的口罩。在隔离考场考试的考生须全程佩戴考场内准备的口罩。

　　四、 退离考场须等候。考试结束信号终止，考生停止答题并起立，监考员清点回收试卷、答题卡、草稿纸过程中考生不得离场，原地等候出场指令。监考教师发出离场指令后，考生要保持安全距离、有序错时离场，不得将文具、口罩带出考场。在考点外等待的家长请勿聚集。

　　预祝全市考生顺利参加考试，考出理想成绩!

　　注意一：早餐必须得吃

　　不吃早餐或早餐质量较低，是考生较为常见的营养问题。不吃早餐影响记忆力和注意力，学习效率会降低。人体经过一夜的休息，晚餐所摄入的食物已经完全消化、吸收了。吃早餐是为了补充身体所需的能量，尤其是大脑。

　　研究显示，维持大脑工作的唯一能量来源是血中的葡萄糖(即血糖)，血糖是靠食物补充和肝糖原分解来供应的。如果早餐摄入不足，血糖的浓度就会降低。

　　不吃早餐的一个最直接的后果是，学生在第二三节课后会出现饥饿感，大脑细胞也会因血糖供应不充足，可表现为脑记忆和脑反应能力下降，注意力不集中，将直接影响学习效率。

　　注意二：油炸食品易饱，但会影响食欲及大脑工作效率

　　油炸食品易使人产生饱腹感，会降低人们的食欲，影响其他食物的摄入量。

　　另一方面，油炸食品不易消化，会加重消化负担，导致分布到大脑的血液相应减少，降低脑的灵敏度，从而影响到大脑的工作效率。因此，考生饮食应以清淡为宜。

　　需要强调的是，坚果类食物，如瓜子、花生、甜食及奶油过多的食物要少吃。

　　注意三：忌盲目“换食”

　　由于学习紧张等原因，多数考生的消化功能会有所下降，表现为食欲降低。

　　此时，家长应参照孩子平时的饮食习惯，在保证营养的前提下，尽量选择其爱吃的食物，改善烹调方法，变换花样，使饭菜更加可口。

　　如果考前压力大，产生厌食感，家长可以采用少食多餐的方法，把每日三餐变成每日四餐、五餐，增加进餐的次数，这样考生同样可以摄取到一天所需的营养量。

　　考前切忌盲目改变食物种类，不要因高考临近或偏听而强迫进食某种食物，这样做，不仅会影响孩子的食欲，甚至会出现过敏现象(鱼、虾、奶等)，会因小失大。

　　注意四：冷饮不吃或少吃

　　考生复习考试期间，由于生活和学习节奏较快，学习负担加重，身体抵抗力有所降低，若吃了不洁甚至变质的食品，很容易出现胃肠道问题。

　　饮食问题不容忽视，不要随便在小摊上买东西吃，尽量不吃或少吃冷饮，吃东西前要将手洗干净。烹饪过程中要注意生熟分开，食物要保持新鲜，避免因食用不洁食物而引起急性胃肠炎、菌痢等消化道感染性疾病而影响复习和考试。

　　食物放入冰箱内并不等于进了“保险箱”，剩菜剩饭及存放时间较长的熟食，吃前一定要彻底加热灭菌。

　　注意五：过食鱼肉“酸中毒”

家长们要注意不能让考生吃得太饱，这主要是为了避免消化道负担加重，分流体内血液，不能保证大脑有足够的血液供应。

　　此外，鱼、肉、蛋等属于酸性食物，人体若食用酸性食物过多，就会出现“酸中毒”。

　　“酸中毒”易使人疲劳，抵抗力降低，特别是会使考生思维能力下降、记忆力减退，发生神经衰弱综合征。

　　注意六：春夏季不宜进补

　　不可过分迷信“营养品”等对智力和考试成绩的作用。

　　人的智力受许多因素影响，营养只是诸多因素之一，各类天然食物中已经包含了人体所需的各种营养素，只要不挑食，不偏食，均衡地吃好一日三餐，就能满足需要。