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09-10
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延伸阅读：
中考冲刺：摆脱压力自我心理调节20招
No.1 一吐为快。假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。
No.2 开怀大笑。健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。
No.3 听听音乐。轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。
No.4 阅读书报。读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。
No.5 重新评价。如果真做错了事，要想到谁都有可能犯错误，若事与愿违，就应进行重新自我评价，才能不钻牛角尖，继续正常地工作。
No.6 大喊大叫。在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法。
No.7 与人为善。遇事千万别怀恨在心(包括自己是对的)。怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张，用别人的错误惩罚自己。
No.8 不要挑剔。不要对他人期望过高，应看到别人的优点，不应过于挑剔他人行为。世上没有完美，可能缺少公正，因而要告诉自己：我努力了...
2015淄博中考招生政策工作意见方案
根据省教育厅《关于进一步做好普通中小学招生工作的指导意见》(鲁教基发〔2014〕2号)、《关于普通中小学招生入学工作的指导意见》(鲁教基发〔2015〕4号)、《关于完善初中学业水平考试和综合素质评价制度的指导意见》(鲁教基发〔2015〕5号)和《淄博市中考招生制度改革意见》(淄教发〔2014〕5号)的要求，结合我市实际制定本意见。
一、指导思想
本着有利于义务教育阶段学校全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，遵循学生身心发展规律、教育教学规律和人才成长规律，树立科学的教育质量观和人才观，深入实施素质教育，进一步完善初中学业考试和综合素质评价制度，探索多次考试、等级表达、综合评价和多元录取考试招生机制，引导每一名学生选择适合的教育，维护教育公平和社会和谐稳定。发挥考试、评价的正确导向作用，引导学校规范办学行为、有效落实“减负”，引导学生学好每一门课程，促进学生全面发展、健康成长。
二、规范学生基础素养评价
初中学生基础素养评价工作是全面实施素质教育，促进中小学生全面发展，推进中小学评价和考试制度改革的重要举措。今年初中毕业生要严格按照《关于印发<淄博市初中学生基础素养评价方案(试行)>的通知》(淄教基字〔2010〕20号) 的要求，加强领导和监管，健全评价机构，规范评价程序，确保评价结果的客观、公正。评价结果作为初中学生毕业及高中阶段学校招生的基本条件之一。5月上旬，各区县完成基础素养评价汇总、审核和上报工作。经教育局审核无误后，将评价结果导入统一开发的淄博市中考招生管理平台，作为普通高中招生报名、志愿填报和录取的基础数据。评价结果上报后，任何人不得擅自修改。
三、改革初中学业考试
(一)命题指导思想
初中学业考试是义务教育阶段的终结性考试，也是高中阶段学校招生的主要依据，具有毕业考试和招生考试双重功能。学业考试命题以《义务教育课程标准》为依据，推进知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三维课程目标的实现。突出考查学科基本思想和基本方法，突出考查主干知识和核心能力，注重试题素材与生活实践的紧密结合，注重灵活运用所学知识解决简单的生活实际问题的能力，另外，还要结合学科特点，改革命题方向。试题难度适度，体现水平评价和考试选拔双重功能，试题难度系数(体育与健康、理化生实验操作除外)确定在0.65左右。
(二)学业考试内容和安排
1.科目设置。初中学业考试设置为考试科目、会考科目和考查科目三类。考试科目为语文(含书写卷面分5分，采用扣分制)、数学、英语、物理(含实验操作)、化学(含实验操作)、体育与健康。会考科目为历史、地理、生物(含实验操作)、信息技术。考查科目为地方课程、学校课程、音乐、美术、综合实践活动。
思想品德评价采取日常品行评价与课堂评价相结合的方式进行，由初中学校按照《关于加强初中<思想品德>学科教学管理与创新工作的通知》(淄教基字〔2014〕18号)有关要求自行组织，其评价结果纳入基础素养评价。
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对于中考历史来说很多人都存在的误区，认为只要死记硬背就能得高分，但是现在的中考历史已经和以前的不一样了，有很多历史题有很多都是需要考生有自己的见解，出国留学网中考频道为您提供了2015年淄博中考历史模拟试题及答案，希望对大家的历史复习有所启示。(附word版下载地址)
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2015年6月迎来了各地的中考，中考过后大家最期待的还是自己的成绩和各校的分数线情况，大部分的省市分数线一般都是统一划定的，出国留学网高考频道为您第一时间公布2015年淄博中考分数线查询入口，请大家一定要密切的关注本网站!
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| 2015年淄博中考时间安排 | ||
| 时间 | 事件 | 相关事项 |
| 2015年2月-3月 | 中考报名 | 中考报名具体时间及入口 |
| 中考报名流程及注意事项 | ||
中考物理是在初二的时候开始学习的，所以中考物理题目大多是比较偏基础，但是偏理科的东西还是多做做模拟试题，出国留学网中考频道为您提供2015年淄博中考物理模拟试题及答案，希望对您有所帮助。(注：文章末尾有word版下载)
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中考化学的复习中一定要多做题，以下是出国留学网中考频道为您精心提供2015年淄博中考化学模拟试题及答案，希望对您有所帮助。(注：文章末尾有word版下载)
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中考最紧张的时刻并不是考试的时候，而是查成绩的时候，根据历年淄博中考成绩查询时间，2015年淄博中考成绩查询时间应该是在6月底—7月初的某一天，届时出国留学网高考频道为您第一时间提供2015年淄博中考成绩查询系统。希望广大考生及家长关注本网站。
中考成绩公布后，志愿填报的过程中一定要慎重>>>中考志愿填报指南
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