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同学们，你们一定要爱护自己的眼睛呀！以下是出国留学网小编为大家整理的爱护眼睛周记，供大家参考，欢迎阅读！
前段时间，我的视力下降，我妈妈给我买了珍视明滴眼液，它是专门用于防治视力下降和视力疲劳的。可是，滴珍 视明的时候，一点也不好受，每次我都磨蹭很长时间。我躺在床上，闭上眼睛，妈妈用手指轻轻地拨开我的眼皮，然后 滴入药水，立刻就有一种冰凉、刺痛的感觉，再闭上眼睛休息一会儿就好了，同学们，你们一定要爱护自己的眼睛呀！
今天我读了《小学生学习报》上的一篇文章《爱护眼睛》。我知道了乖乖平时写作业的时候离本子太近了，得了假 性近视，幸好可以恢复。
于是我知道了正确的写字姿势：胸离桌边一拳，眼里离书本一尺，手离笔尖一寸。读书时间长了，要看看远方。在学校的时候要认真做眼保健操。看电视、电脑的时间不能太长，距离不能太近。
我们要牢记这些话哦！
前几天，我去我干妈家了，干妈家有一个视力表。干妈给我测了测，说：“左眼有一点儿近视”。我回家告诉了妈 妈，妈妈赶紧领我去蒙医院检查。测完视力后，医生说：“一只眼睛0.4，一只眼睛0.6，近视的主要原因平时写字趴在 桌子上，还说以后不能看电视和玩电脑了”。妈妈也说以后上午写作业或看书，下午才能出去玩。
我现在终于知道不爱护眼睛有多痛苦了。
今天我的眼睛感觉到痛，回家后我告诉了妈妈。妈妈看了看，说可能是这一段学习太紧张的原因吧。另一个提醒我 写作业一定要记得三个一：身子离开书桌一拳远；眼睛离书本一尺远；手离笔尖一寸远。妈妈还说：眼睛很重要，考完 试一定带我出去玩，让眼睛也休息一下，换个环境，让我好好地玩玩。在这里我也提醒同学们注意自己的坐姿，都好好 地爱护自己的眼睛。
今天第三节，我们上健康课，老师告诉了我们怎么做眼保健操。眼保健操分为四部分，首先老师先教我们做第一部分， 用大拇指按住太阳穴，二指刮眼眶，总共做四个八拍，接着教第二，第三，第四部分。不一会我们就学会了，老师告诉 我们眼睛对于我们很重要，长时间看书学习，眼睛会很累，所以眼睛也需要休息，我们做眼保健操就是为了让眼睛得到 放松，能够起到保护眼睛的作用。
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