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说到视力，在我们班上，近视的同学可有不少。可以说占班上的百分之四十左右。有很多的同学都是因为一些不良的习惯才导致视力下降并且近视的。比如说喜欢躺着看书，写作业时的姿势不正确，还有长时间的在电脑前等等。这些恶劣的不良习惯是我们小学生近视的主要原因。
我们班上的一些同学大部分都是因为这些不良的习惯导致近视的。我们应该养成良好的习惯。如：看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
如果视力下降后，眼睛会经常干涩和疲劳，不但会影响学习还会给生活带来很多的不便。就像我们班里的同学，近视后家长不让佩戴眼镜，因为这样会使近视度越来越深。可是如果不佩戴眼镜呢，老师上课，却又看不清老师在黑板上写的字。使学习成绩也下降了。
所以，保护视力可是一件非常重要的事情哦!大家一定要爱护自己的眼睛，不要让自己的眼睛过度疲劳。最好每天都要做十分钟的眼保健操，一定要把那些不好的习惯改到，从今天起爱护自己的眼睛。因为，保护视力很重要!
人只有一双眼睛，不近视的时候不好好保护，近视了后悔也没用。保护视力要从好的习惯开始。这几个方面很重要。
坐姿:眼睛离书本一尺远，写字的时候手离笔尖一寸长，胸离桌子一拳头。弯着腰的确很舒服，但是每次我要弯着腰的时候，想起那些眼睛近视，弯腰驼背的人就马上坐得端端正正。
如果趴在桌子上写字时间久了眼睛就会感到昏，看不清楚，这时你要把眼睛闭上休息下，做一节眼保健操。
看书:看书是好的习惯，看书成为近视的根源就不好了。看书的时候为了看的清眼睛越来越近， 慢慢的，你的视力就会随着你离书本的距离远近而变得越来越糟，视力直线下降。所以看书的时候眼睛要离书本一尺远保持好，看一会要让眼睛休息下，放松放松，看下窗外的绿色是个好方法。
电视:喜欢看电视看一会儿两会儿四十分钟内是没有危害的，但是一直盯着看是不对的。我每次看一会就会看看别的地方，看看窗外。看我喜欢的看的片子的时候，想早点睡可是动画片没有结束怎么办?咚!把电视关了，因为在电脑上还可以看，等周末或有空的时候再看。
电脑:网上的小游戏真好玩，玩了这关还有下一关，玩也玩不完。我玩游戏的时候，特别下载了那些小游戏，上面还有玩够 四十分钟让你休息做眼保健操的游戏，然后继续玩游戏。如果没有下载，玩很长时候后就自动关游戏，休息一会看看外边，做一些别 的有意义的事，让脑子和眼睛都好好放松下。
我给大家说了几个点子来防近视，这是我的经验。当然我说也没用，希望大家和我一起来防近视，让我们的眼睛更明亮，生活更美丽。
眼睛，我终于认识到你的重要性了。一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。自从老师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。
除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗?
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