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抑郁症并非简单“心理脆弱”能够解释，它如同一张无法挣脱的巨网，将深陷其中的人紧紧缠绕，它同样深深影响着留学生们。和出国留学网看看耶鲁大学最新报告 中国留学生抑郁症高达45%。
一、背景介绍
让人遗憾的是，在亚洲文化的概念里，精神障碍类疾病不仅十分陌生，人们的态度也由无知发展为轻视和蔑视。病人深受情绪上困扰，却始终被家人或者朋友理解为“太脆弱”、“心理素质差”…
在亚洲老一辈人的概念里：
“抑郁症只是一种做作的矫情，你完全可以自己克服它”
同时，患有“精神类疾病”也被视作耻辱，这种印象早已深深烙印在亚洲各国家的文化和语言中。
在中国，“精神病”被认为是侮辱性的词汇;在韩国，家人会为了保全家族荣耀隔离家中的精神疾病患者;在印度，社会普遍认为自杀是一种自私的行为，印地语和乌尔都语的“自杀”都与“自作乐”谐音。
亚洲家庭中成员的精神健康以不同形式被忽略。在人们的概念里，精神疾病只出现在疯人院，手脚被捆绑的病人大喊大叫、摔东西、接受电击，这样的场景中。
二、患有精神疾病的亚裔在族群中始终饱受困扰
一名亚裔女性曾对镜头吐露，“如果向身边的人倾诉自己不佳的精神症状，会被视作是软弱的表现”。
因此每当情感上有任何不适，亚裔子女更倾向用掩饰性的举动来掩盖自己的病情。他们克制自己，拒绝流露出自己的悲伤、焦虑和恐惧，避免产生任何冲突与不和谐。
三、处于青春期的亚裔女性与其他族裔相比有着最高的抑郁症发病率
即便发现了子女情绪和精神上的问题，父母们也并不寄托于向专业的心理医师寻求帮助，反而希望将所有问题在家庭范围内解决。
这样的文化氛围也解释了，为何亚裔比白人更容易感到抑郁，且更不愿意寻求精神健康援助。
四、一名亚裔女性对着镜头说：软弱应当被隐藏起来
通过隐藏“软弱”，亚裔们试图用这样的方式保护自己，但他们没有意识到，这种令人心酸的举动，正酝酿着更大的悲剧。
2016年，四名亚裔学生联合在哈佛校报发表文章称：他们清楚地意识到了压力和精神疾病在自己和同伴身上出现，并且这种令人担忧的趋势，在以越来越多亚裔青少年自杀的形式显现。
就在刚刚过去的2017年年末，美国常春藤名校康奈尔大学的一所公寓内，一名18岁中国留学生自杀身亡。
当我们将2017年的时间轴倒推，竟发现这份关于中国学生的非正常死亡名单有如此之长…
2017年10月，在美国犹他大学攻读生物学博士的唐晓琳，选择在金门大桥纵身一跃，结束了自己年轻的生命。
2017年3月，哈佛大学法学院一年级研究生冠群(Will Zhang)被发现在剑桥市史多瑞街的宿舍中死亡，警方表示具体死因不明的同时排除他杀可能。
同年3月，甄梅梅(化名)因无法适应国外全英语教学环境以及国内外生活状态变化，罹患重度抑郁症，在被送回国后不到一个月坠楼身亡。
2017年2月，加州大学圣芭芭拉分校(UCSB)寝室内，20岁的中国女留学生Weiwei Liu，被发现自杀身亡。
据耶鲁...
出国留学的学生并不是想很多人心里所想的那种光鲜亮丽，有很多学生的压力都是很大的，出国留学网将为您详细介绍。
一、消息回顾
近年来，随着海外留学生数量的不断增多，留学生自杀的事件时有发生。就在几天前，一名在美国康奈尔大学念大四的中国留学生小田，选择在公寓中结束了自己的生命。
据耶鲁大学(YALE)研究人员2013年发布的一项调查数据显示，45%在耶鲁学习的中国留学生报告自己有抑郁症状，29%表示自己有焦虑症状，而另一些包括澳洲和英国学校在内的高校调查也收到了类似的反馈。
近日，一名在美国哈佛大学进行第八年博士学业的中国留学生海伦·高(音译)，在《纽约时报》上撰文称，不少中国留学生在生活中都面临着强大的压力。她在文中分析了这些给大家带来焦虑和抑郁的压力来源，主要归结为四个方面：学业压力、对父母的惭愧、害怕导师对自己的不信任和得不到合适的心理疏导。
二、防范措施
1.加强人际交往：预防抑郁症，首先要保持好基本的交际和社会关系，经常跟家人和朋友来往、交流。
2.调整饮食：良好的饮食习惯是调节个人身体机能的有效方法。
3.运动和锻炼：人可以通过锻炼来提高自身的情绪，非常有效的改善自身的抑郁状态。
抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，还应定期门诊随访观察。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。
随着最近艺人乔任梁因为抑郁症自杀的新闻震惊整个中国，越来越多的人注意到抑郁症的严重危害性，作为留学生，或多或少会有一些学习上的压力，据有关专家表示，有很大一部分留学生面临着不少的压力，留学生抑郁症情况需要引起注意，跟着出国留学网小编来看看相关资讯吧。欢迎阅读。
留学生遇到怎样的压力？
表面看起来光鲜的留学生生活，实际上压力重重。或许只有亲自经历过的人，才能体会到其中的心酸。
压力一：学业繁重
很多父母以为送孩子出国留学，就可以逃离中国高考的压力，殊不知，国外的大学都是“宽进严出”，如果不是申请名校，入学并不会十分困难，但毕业却是要下狠功夫，且国外学习更加讲究自律性，很多都需要靠自己去自学。在国内应付不了高考的孩子， 到国外上学，也会感受到巨大的压力。
压力二：语言沟通不畅，难以融入本地文化
很多在国内雅思考了高分，满满自信出来留学的孩子，到了真正上课的时候，也会感到无比沮丧：老师、同学来自世界各地，各种口音很难听懂。而且“教科书式英语”和实际生活中体验的英语也有很大的差别。很多自认为英语底子还不错的孩子，在初次上课后崩溃大哭。
很多中国父母以孩子能出国留学为傲，经常会看到中国的父母在国内骄傲地和别人说：“我孩子在某某国读书”。殊不知，留学也并不是人人适合。虽然父母“望子成龙、望女成凤”的心情值得理解，但是，如果把性格并不适合留学的孩子硬推上留学之路，那么，很可能是将孩子推上一条灰暗的人生之路。
随着留学生群体的不断壮大，留学生的心理问题也日益凸显，这其中尤以抑郁症最引人注意。据悉，65%留学生患有不同程度的抑郁症。
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